Tres días de ayuno mental

Como nuestros hábitos son subconscientes vivimos observando, oyendo y asimilando datos negativos, destructivos y de mala calidad que nos llevan a vivir en un estado constante de negatividad. Esto se traduce en un estado de infelicidad interna y de un funcionamiento mental agresivo que simplemente nos va causando un daño similar al de un proceso de envenenamiento mental que va deteriorando el funcionamiento de nuestras relaciones más queridas condenándonos a una visión negativa de la vida y a un triste desempeño de nuestra actividad personal.

Es difícil darse cuenta de cuánta negatividad vamos observando y escuchando cada día; sin embargo, si pudiésemos tomar la decisión de abstenernos durante tres días de estas actividades, podríamos experimentar un estado de depuración y de limpieza interna permitiendo de esta manera que nuestro cuerpo se desintoxique de tantas tensiones estresantes, de tanto veneno emocional negativo y podríamos comprobar a nivel familiar que cuando la negatividad está ausente, la positividad y la sensatez vuelven a aparecer en el funcionamiento habitual de nuestro hogar.

Una de las ventajas sorprendentes de hacer un ayuno de tres días de toda forma que nos comunique negatividad es la restauración del sueño profundo y la disminución del estrés crónico en el que vivimos; es tan agradable tomar esta decisión y ensayarla porque nuestra conciencia se va dando cuenta de cómo vivíamos esperando la negatividad sin darnos cuenta de las consecuencias que nos producía en nuestro diario vivir.

Cuando practicamos algunas formas de limpieza de nuestros hábitos ya sean éstos alimenticios o hábitos de percepción, nuestra inteligencia positiva se va restaurando y la positividad como forma de pensar, de comunicar o de actuar, vuelve a instalarse en nuestra vida y de esta manera podemos tomar decisiones futuras de ir practicando de forma cíclica estos tres días de ayuno mental y comprobar que con el paso del tiempo, muchos mejoramientos personales se van produciendo.

Usted querido amigo o usted querida amiga puede tomar la idea de comenzar a prepararse para comunicar a sus seres queridos y disponerse a realizar este ejercicio mental cuando así lo decida y de esta manera probar que cuando la negatividad es interrumpida durante un tiempo, uno llega a darse cuenta de que la positividad existe y de que, cuando las ingestiones crónicas de negatividad se interrumpen durante un tiempo, se puede experimentar la positividad y de esta manera, la familia que estaba en proceso de desunión o desintegración, tienen la oportunidad de volver a comunicarse y de volver a unirse en alguna medida mientras permanezcan en esta dimensión que es la vida.

Este método sirve también para qué las personas que están presas de algún vicio o de alguna adicción puedan tomar contacto con sus conciencias y descubrir que cuando estamos en estado positivo, las compulsiones que nos inducen a practicar algún vicio suelen disminuir notoriamente.

Ahora vamos al ejercicio con el cual aprenderemos a tomar decisiones por escrito; le ruego que tome un papel y piense unos instantes acerca de la decisión de probar el ayuno de tres días y de comenzar cuando los progenitores decidan incorporando también de manera amorosa y sensata a los hijos que suelen ser los más afectados y casi nunca se dan cuenta del daño que reciben de la negatividad que van recibiendo día a día sin percatarse de cómo ésta afecta a sus mentalidades, sus maneras de ser y a sus maneras de estudiar.

Ahora le ruego que redacte su decisión asociada a la decisión de los demás miembros de su familia y escriba el día y la hora que comience el ayuno y el día y la ahora que concluirá.

Después de realizar dicho ejercicio mental sería interesante crear una reunión familiar en la cual cada una de las personas involucradas pueda expresar y contar qué ganancias conductuales ha obtenido y de qué cosas se ha dado cuenta al prescindir durante tres días de tantos datos negativos, desdichados y destructivos.

Si desea conversar con el autor acerca de estos temas o consultar a cerca de cualquier problema que tenga, puede hacerlo llamando al 2488284, 73737086 o

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