Cada
día más personas sufren de tensión. Stress, insomnio, jaquecas, cefaleas,
pinzamientos, son entre otros, los síntomas más comunes producidos por la vida
acelerada que esta sociedad "globalizada" nos impone.
El Yoga es un arte y ciencia de vida, que nos ayuda a desarrollar y armonizar
nuestros aspectos físicos, mentales y espirituales.
Y la relajación es una parte de dicha disciplina. En la cual a través de una
actitud consiente de la mente se comienza a recorrer el cuerpo para descubrir
los bolsones de tensión que tenemos alojados en el mismo, y que no permiten que
la Energía Vital circule. Una vez descubiertas dichas areas de bloqueo, y
actuando en forma conjunta con la relajación, la respiración completa y las
posturas, las llegamos a disolver. Despacio vamos a darnos cuenta que la
relajación nos ayudará a restablecer la circulación, la energía en nuestro
cuerpo y con ella restablecer la Salud.
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