domingo, 30 de septiembre de 2012

EJEMPLO Nº 13 -- ENSEÑANDO A TUS HIJOS

Supongamos que TU eres Padre, o Madre, de un Niño de 3 ó 4 años, que llamaremos FELIPE. Como muchos pequeños Felipe es habilidoso e inquieto (y hasta se le pasa la mano en ello). Todo lo quiere conocer y es osado. En un instante está tocando algo, en otro está intruseando algo de su hermano mayor y en otro lo ves ENCARAMADO ARRIBA DE UN ÁRBOL.

Si fueras un Papá o Mamá con criterio equilibrado, dirías: -- Felipe, ¡Ten cuidado!; no te vayas a caer. ¡¡SUJÉTATE FIRME y TEN CUIDADO, HIJO!!

Si fueras un Padre (o Madre) autoritario y con menos criterio, dominante, sobre protector, Asustadizo y hasta Neurótico, dirías: -- ¡¡¡Felipe, TE VAS A CAER y TE VAS A GOLPEAR!!!...
¡¡¡ BÁJATE DE AHÍ INMEDIATAMENTE !!!

Yo te pregunto: ¿Qué has colocado en la Mente de Felipe.
En el primer caso: FUERZA y PRECAUCIÓN, Tolerancia y enseñanza.
En el segundo caso: INSEGURIDAD y FATALIDAD. Si hasta es factible que se llegue a caer y lastimar por las palabras que le dijiste y la FORMA DE HACERLO.

¿Cuáles serían las consecuencias?
En el primer caso: Confianza en sí mismo, Independencia y Auto superación frente a los obstáculos y desafíos.

En el segundo caso, existen dos posibilidades:
A) que se transforme en una PERSONA REBELDE, Caprichosa, que sólo quiera hacer SU VOLUNTAD en contra de la de sus Padres, Maestros, Superiores, Autoridades, etc. Y
B) Que sea un ACOMPLEJADO, Inseguro de sí mismo, Dependiente de los demás, Indeciso, Tímido, Aguaguado, etc. Con este sencillo ejemplo te muestro un detalle de las consecuencias Neuróticas de Padre y Educadores que llegan a influir en el Posterior Comportamiento de los niños. Aunque no es 100 % exacto, sí hay un alto porcentaje de posibilidades que así sea.

Acuérdate que si repites muchas veces PALABRAS claves, que representan Ideas o Sentimientos, terminará Instalándose en TU Mente y Creyéndolas (ellos o TÚ). Ejemplo: Eres un Porfiado, Eres bueno para nada, Eres un tonto, Eres un loco, Eres incorregible, Eres más malo que TU Hermano, Eres un flojo rematado, Eres un irrespetuoso, Eres perverso; o cualquiera de los millares de ETIQUETAS que se suele calificar a las Personas y que, muchas veces, se las creen por toda una vida.

Cualquier Persona que ha sido Humillada,
Menospreciada, Puesta en Ridículo o Despreciada por otro, especialmente por sus Padres y Familiares, llevará una inmensa carga por años (o para toda la vida). Y para poder superar un problema de ese tipo se requerirá un intenso trabajo de Profesionales en Terapias Psicológicas y de Auto programación en Alpha.

Es mejor decir Palabras CONSTRUCTIVAS y ESTIMULANTES porque son más provechosas y se puede conseguir mejores resultados de uno mismo (a) y de los demás, que con Ofensas, Humillaciones o Menosprecio. El Apóstol PABLO recomienda: QUE SU HABLA SIEMPRE SEA CON GRACIA, SAZONADA CON SAL, para que sepas cómo debes dar una Respuesta a cada uno. (Colos. 4:6) Imagen simbólica para un agradable y sabroso hablar.

Los que tienen Alma de Líderes y Espíritu de Triunfo normalmente emplean Actitudes y Palabras Positivas; por eso consiguen mucho más de los demás y son capaces de MOTIVAR A MULTITUDES de esa manera. Por otra parte, los Negativos, Fracasados y Amargados, sólo amargan a los demás o son aislados por otros, por la misma razón. Ahora ya lo sabes: TU ELIGES CÓMO QUIERES SER.

Las Palabras Poderosas que siempre te ayudarás a Triunfar a TÍ y a los que te rodean, son: Cuidado - Fortaleza - Buena Salud - Atractivo - Triunfo - Belleza - Fuerte - Valeroso - Intrépido - Relajado - Eficiencia - Creatividad - Éxito - Mejoría - Habilidad - Feliz, etc. Hay mil palabras más, con todos sus derivados, conjunciones, declinaciones y variedades. Úsalas siempre y sobre todo, REPÍTELAS EN ESTADO ALFA

sábado, 29 de septiembre de 2012

EL PODER DE LAS PALABRAS

Para facilitarte a TÍ el llegar a ser una Persona de Éxito, te voy a comentar algo sobre EL PODER DE LAS PALABRAS que ejerce sobre uno (a) mismo y sobre Otros. Cuando repites regularmente una Palabra, que representa una IDEA o sentimiento, y si se dice con AUTORIDAD, va influyendo en nuestro diario vivir (o en el de otros), hasta el punto de cambiar ciertas situaciones. Es por ello que hay que saber emplear las Palabras en uno (a) mismo y en los demás. No en vano el refrán dice: MUCHAS VECES ME ARREPENTIRÉ DE HABER HABLADO, PERO NUNCA DE HABER CALLADO. Con las Palabras hay que ser Prudentes y Sabios

viernes, 28 de septiembre de 2012

EJEMPLO Nº 12 -- EL QUE SE SUPERÓ A SI MISMO

CHARLIE era un colocador de alfombras. Su trabajo y rendimiento era normal al de todos; pero siempre estaba marcando el paso, y no surgía, tenía para vivir y nada más. Un día aprendió que debía competir consigo mismo y se propuso SUPERARSE EN SU TRABAJO. Llevó un cronómetro y contabilizó el tiempo empleado en cada habitación que empapelaba: Dormitorio 1,5 horas, Vestíbulo 2 horas, Living Comedor 2,5, Escaleras 3 horas, etc. Anotó todo y medito; así se propuso superar su propio récord.

Cada vez mejoraba más y más. Cada día era un interesante desafío para él y lo hacía con mucho entusiasmo. Después se propuso Mejorar la Calidad de sus Trabajos... y también lo logró. Era fantástico verlo: UN EXPERTO ENTRE EXPERTOS.

En pocos meses Ganó tanto Dinero que pudo establecerse con un Negocio de Colocación de Alfombras y Papeles Murales. En 2 años abrió su PRIMERA SUCURSAL, de las muchas que llegó a tener en todo EE.UU., porque terminó con una gran cadena del rubro. A todo su personal les enseñó a desempeñarse lo mejor posible y todos sus Clientes lo preferían por los excelentes trabajos que entregaba. Ni que hablar de la cantidad de dinero que ha llegado a tener y del inmenso número de Personal que se beneficia con él. Y todo se inició por querer superarse a sí mismo.

Desde la primera vez que Charlie notó los primeros triunfos, la Autoestima de él comenzó a crecer cada día más. La Auto Confianza y Auto Valoración lograron que nunca decayera, ni se deprimiera. Así partió como TRIUNFADOR permanentemente y jamás ha cesado de hacerlo. No compitió con nadie más que con sigo mismo y le trajo inmensos beneficios, no sólo a él, sino que está dando Enseñanzas y Trabajo a miles y miles de otras Personas. ¿No crees TU que son demasiadas Bendiciones por haberse Superado a Sí Mismo? ¿Piensas que una cosa parecida (o mejor) podría sucederte a TÍ? ¡¡¡Vale la pena intentarlo!!! 

Cómo influye el clima en nuestro estado de ánimo


Durante todo el año cambiamos de estaciones…Quién alguna vez no ha escuchado decir… “Me siento muy triste será porque hace mucho frío o la lluvia me pone en ese estado”, justificando su actitud al clima, pero ¿será que realmente el clima puede afectarnos nuestro estado emocional?.

Lo cierto es que está científicamente comprobado que los cambios de clima y las estaciones traen consigo consecuencias para el organismo, por lo tanto, influyen de alguna manera en nuestro estado de ánimo y en nuestro comportamiento con los demás. Un día caluroso y brillante significa llenarse de alegría, energía y libertad. Queremos disfrutar de la naturaleza y del amor. Sin embargo, un día nublado y con lluvia nos remite a la melancolía, y buscamos refugiarnos en otras personas.

No nos equivocamos al decir que el buen tiempo influye en el enamoramiento: no en vano a la primavera se le llama la estación de los enamorados. La llegada del calor y el brillo solar lleva a un aumento de los estímulos visuales, así como una mayor exposición y sensualidad de los cuerpos.

Estos efectos varían de acuerdo con la susceptibilidad de cada persona, generalmente los cambios climáticos afectan más a las mujeres que a los hombres. Y los que notan estos cambios de ánimo son las personas con las que pasamos más tiempo y, sobre todo, con los que tenemos una relación más personal, como las parejas.

Los efectos climáticos en nuestro organismo son tan importantes, ya que algunas terapias se van trabajando para utilizar cambios en beneficio de las personas.

Si bien el cambio de clima influye en nuestro estado emocional, no es algo determinante. El paso de las estaciones trae consigo otros factores que intervienen en las relaciones interpersonales y dependiendo nuestra actitud ante las diferentes problemáticas cotidianas. Así que, si el otoño es gris y lluvioso, pongamos "al mal tiempo, buena cara".

Y recordemos que después de la tormenta… hay una calma y sale el sol, así debemos poner bastante de nuestra parte y continuar pese al cambio de las estaciones, lo más importante es organizar la mente para así tener claro qué es lo que uno siente y lo que molesta o preocupa. Hay que saber aprovechar el clima para programar actividades de acuerdo con el estado del tiempo. Por otro lado, nunca está demás pasar unas horas de disfrute personal, pues es en estos momentos en los que nos encontramos a nosotros mismos y logramos reflexionar y valorar lo que tenemos.

Cómo nos esclavizamos por no saber decir NO con todo respeto

* Con mucha frecuencia caemos víctimas de personas que en reuniones sociales nos obligan sutilmente a aceptar compromisos y situaciones que no quisiéramos aceptar.

* Una vez que caemos en la trampa nos damos cuenta de que estamos haciendo la voluntad de alguien y no la nuestra.

* Cuando hacemos algo que nuestro subconsciente no quiere que hagamos, seguimos un camino equivocado que de una u otra manera nos lleva al estado negativo que es un estado de derrota y de auto derrota.

* Cuando nos reunimos con personas negativas descendemos de nuestro nivel positivo y procedemos a experimentar los ataques que las personas negativas viven realizando constantemente; esto es como una constante en la vida: las personas negativas siempre están atacando y si observamos el cuerpo de las personas negativas veremos hostilidad directa o encubierta y en cada ocasión en que usted se junte o se reúna con gente negativa, sentirá esos ataques y le succionarán toda su alegría, todo su entusiasmo y le dejaran a cambio, energía negativa que se traducirá en una inesperada pelea en su hogar.

* Aprender a decir “NO con todo respeto” es uno de los recursos más importantes en la vida y sí preguntan ¿por qué no? se debe decir: Porque solo hago lo que quiero hacer y porque no explico a nadie la forma en que opera mi cerebro.

* Al aprender a responder de esta manera o de una forma parecida utilizamos uno de los recursos de la sicología asertiva gracias a la cual podemos desactivar todo intento de manipulación por parte de personas que pretenden manipularnos sutilmente.

* Así que ya lo sabe, aprender a decir: “NO con todo respeto o, con todo respeto, NO” nos permite ejercer nuestro poder de decisión y de voluntad, para hacer sólo lo que queremos hacer y no esclavizarnos con nuestras propias palabras ni con la aceptación de compromisos que no queremos asumir o que nos desagradan profundamente.

* Una pareja de conocidos comenzó su desgracia familiar con la aceptación de un compromiso de “preste”; desde el día que les tendieron la trampa, hasta que sucedió su evento, incluyendo su endeudamiento innecesario de un banco y el descuido de la educación de sus hijos, sus peleas diarias y todo lo demás que fue llegando, se hubiera podido evitar, en la actualidad son dos grandes enemigos irreconciliables con dolencias físicas y con hijos que de alguna manera, ya no tendrán el gusto ni el placer de ver a sus papás vivir y avanzar juntos en la vida; si hubieran estado entrenados para poder decir: ”No, Con todo respeto” y hubieran actuando en consecuencia, su hogar estaría a salvo y muchas de esas situaciones negativas se habrían evitado; así que ya lo sabe, debe aprender a decir NO, cuando sea necesario, de Ninguna Manera si hubiera una insistencia y tomar la decisión de no aceptar complacer a nadie con compromisos que no nos gustan o nos perjudican o que nos pueden traer problemas en el futuro; nos vemos en el artículo de mañana.

* Afirmación para escribir diez veces: “Cada día me vuelvo más feliz y más liberado”.

* Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

* Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame con confianza a los teléfonos del encabezado desde las 7.30 de la mañana (2488284 – 72513317 ó 788-9-4080), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

Consejos para elevar la autoestima femenina

¡Mis queridas Indomables!
¿Qué días de septiembre no?
Cargados de todo un poco, entre lluvias, chupas, azafatas y majaus, nos ha pasado de todo...
Pero sin duda no existe alboroto más grande (después de carnaval) que la Fexpo. Y qué linda es nuestra Feria, que acoge a tantos países expositores, este año se destacó Colombia, dicen.
Pero bueno, tiene sus pros y sus contras. Bonita para los hombres, que se van hechos los solteros, pensando que las azafatas les van a dar pelota... Les comunico que a las mujeres no nos gustan los babosos, que merodean como peto mocochinchero, peor esos que se acercan a la que tiene menos ropa y las abrazan más de la cuenta pa una foto.
¡Claro! Pero con su esposa ni media foto, la última fue pa Navidad y porque estaba borracho con su compadre.
Nada como ver a los esposos sin sus maridas, esos que le buscan bochi pa irse solitos, a beber como pelmazos pensando que la Miss Bolivia se irá con ellos.
Me encanta verlos a los petacudos, hundiendo panza cuando pasan por algún stand lleno de mujeres lindas y cuando salen de la Feria se les olvidó el asunto.
En fin, injusticia total que haya tanta azafata semidesnuda y poco azafato, ¿no?
Y no porque queramos hacer las mismas pelotudeces; al contrario, la mujer no necesita acercarse a pedir foto, al final el azafato también es hombre y solo hace falta un buen escote para que vuelva la mirada... ¡ja! El poder femenino...
Recuerden señores nuestro viejo y conocido refrán, mientras los hombres cuentan aventuras que jamás tuvieron, las mujeres tenemos aventuras que nunca contaremos.
Este y otros temas en el stand del Banco Bisa el sábado 29. Los espero.
Bendiciones y sean felices.
Ale.

jueves, 27 de septiembre de 2012

EL VALOR D E LA AUTOESTIMA

Te sentirás más feliz si reconoces TU PROPIA ESTIMA, si te valoras como Persona. No tiene ninguna trascendencia los detalles aparentes y que nos diferencia unos de otros. Me refiero a: ser Alto (a) o Bajo (a), Rubio (a) o Moreno (a), Obeso (a) o Delgado (a), Calvo (a) o Velludo (a); si TU cuerpo está completo o le falta algo, si tienes menos o más estudios que otros, si TUS Padres viven o eres Huérfano (a), si tienes muchos Hijos, pocos o ninguno, etc.

Solo una cosa es cierta: TODOS SOMOS PERSONAS, TODOS TENEMOS DIGNIDAD PERSONAL, TODOS SOMOS HIJOS DEL MISMO DIOS; y para ÉL TODOS SOMOS MUY VALIOSOS. Si no hubiera sido así, no habría enviado a su HIJO JESÚS a la Tierra para que viviera como humano, nos conociera y nos COMPRENDIERA MEJOR.

Existe muchas Personas que se menosprecian a sí mismos (as) y sufren por algún motivo, defecto, situación o circunstancia (Real o imaginaria) y DEJAN DE SER FELICES POR ÉSO. Nunca olvides que CADA UNO DE NOSOTROS (AS) SOMOS DIFERENTES, pero en ningún caso MEJOR o PEOR que los demás. AL AMARNOS A NOSOTROS MISMOS (AS) estaremos en condiciones de AMAR A LOS DEMÁS y cumplir con lo que nos Enseñó JESÚS: Amar a los demás como a nosotros mismos. (Lucas 10 : 27).

Tampoco es inteligente andar comparándonos con los demás y sentirnos bien sólo cuando les ganamos, o mal si perdemos ante ellos. UNO (a) siempre ES UNO (A), no importa si los demás nos digan algo (o callen de decirnos algo) o nos critiquen. Si TU conciencia te dice que está bien lo que haces, piensas o dices, lo que deseas realizar o no, entonces ÉSO ES SUFICIENTE PARA TÍ.

La única COMPETENCIA VÁLIDA es la que tienes contigo mismo (a). Puedes vencer TUS propias marcas todas las veces que lo estimes conveniente y sentirte Feliz de Lograrlo, o de intentarlo al menos. Así podrás ir poniéndote más diestro(a) en lo que TU te propongas y Alcanzarás Metas propuestas por TÍ mismo (a).


miércoles, 26 de septiembre de 2012

Hay que hacer las cosas a su tiempo

Hoy, con los años que pesan en mi cuerpo, miro hacia mi pasado, y pienso en la niñez que un día fue de mi hijo, que no supe disfrutar ni apoyar.
En ese entonces mis manos estaban ocupadas durante el día. No tuve bastante tiempo para jugar, los pequeños juegos que me pediste…
No tuve bastante tiempo para vos. Lavaba tu ropa, cosía y cocinaba, pero cuando me traías un libro de dibujos, y me pedías que por favor compartiera tu disfrute, yo te respondía: Un poco más tarde, hijo.
En la noche te metía en la cama todo asegurado, oía tus oraciones, apagaba la luz, luego de puntillas caminaba con suavidad hasta la puerta…
Me hubiera gustado permanecer un minuto más junto a vos.
Ahora reconozco que la vida es corta, que los años pasan de prisa, que un niño crece muy rápido, y que de pronto ya no está a tu lado con sus preciosos secretos a confiar.
Los libros de dibujos están guardados. Ya no hay juegos que jugar. No más besos de buenas noches, ni oraciones que escuchar. Todo eso es parte del ayer.
Mis manos, que constantemente estaban ocupadas una vez, ahora están quietas. Hoy los días son largos y difíciles de llenar. Yo quisiera poder regresar y hacer las pequeñas cosas que me pediste que hiciera.
Por eso, en este momento aconsejo a todos hacer las cosas a su tiempo.
(Autor desconocido)

HACIÉNDOLO LO MEJOR POSIBLE

La verdad es que siempre (o casi siempre) hacemos las cosas lo mejor posible, de acuerdo a nuestro modo de ver las cosas en ese momento; o como creemos que es más provechoso para nosotros o nuestros seres queridos. Dadas las Circunstancias y las Experiencias Personales, en un momento determinado, hacemos algo porque creemos que es mejor así. Nadie jamás dice Voy a hacer algo lo PEOR que pueda, o lo que parece más Perjudicial.

Con el tiempo puedes que Aprendas cosas nuevas, u otros detalles que no sabías antes y, desde ese nuevo punto de vista, llegues a la conclusión de que ciertas cosas que hiciste estuvieron mal hechas, o que te perjudicó a TÍ, a tus seres queridos o a otra persona. Eso se debe a que has Aprendido y has Madurado con respecto a la vez anterior. Pero si volvieras la historia para atrás y estuvieras en el mismo momento que hiciste lo que ahora consideras que no debió suceder (o realizar), con TU personalidad y conocimientos de aquel entonces y bajo las mismas circunstancias, es casi seguro que VOLVERÍAS A HACER LO MISMO, en un 99 % de las veces.

¿Qué podemos hacer en caso de sentir remordimientos o sentimientos de culpa por algo que realizamos en el pasado, para no seguir sufriendo?

En primer lugar nunca olvides que el PASADO YA PASÓ y que no puedes cambiar nada; no se puede borrar, ni alterar, ni cambiar la historia, porque YA SUCEDIÓ.

En segundo lugar NO SOMOS PERFECTOS (solo DIOS lo ES) y como personas Imperfectas podemos equivocarnos muchas veces. El Amoroso CREADOR nos conoce muy bien, nos acepta como somos y NOS AMA Igualmente.

En tercer lugar, cuando conocemos cosas o circunstancias nuevas, que nos llevan a la conclusión que obramos mal en el pasado, nos queda LA EXPERIENCIA. En la medida que APRENDAMOS DE LOS ERRORES estaremos Creciendo como Persona y Madurando como Individuo. Eso es FANTÁSTICO y muy provechoso; así aprenderemos a No Cometer los Mismos Errores. Si consideramos que hemos perjudicado al alguien, lo lógico es que tratemos de Compensarle por el Daño Causado, lo que es muy Bondadoso de nuestra parte y lo más JUSTO a los OJOS de DIOS.

En cuarto lugar Aprendemos a NO HACERLO OTRA VEZ y es necesario que empleemos INDULGENCIA y MISERICORDIA con NOSOTROS (AS) MISMOS así como el HACEDOR DIVINO lo hace con todos los humanos imperfectos.

Si cometimos un error, en cualquier sentido, por imprudencia o ignorancia, entonces empleemos AUTO COMPRENSIÓN y AUTO PERDÓN. Si DIOS es capaz de Perdonar al que se arrepiente. ¿Seremos nosotros más inflexibles que nuestro CREADOR? Si en nuestro interior reconocemos que hemos Pecado, propongámonos no volver a hacerlo; ya que cuando lo hicimos creíamos que estaba bien, o que era lo mejor. Y después de APRENDER de ESA EXPERIENCIA y madurar como persona, restémosle importancia al asunto, dejemos de torturarnos y recriminarnos eternamente.

Ya sabes cómo ayudarte: en Meditación en Alpha. También puedes ayudar a otros a encontrar la PAZ INTERIOR mediante la aclaración de los conceptos en la línea calificadora y acomodando el PUNTO de VISTA hacia una Actitud Mental más Positiva.


Valor de la amistad

Como acaba de empezar la primavera, estación que cada año remoza los conceptos del amor y de la belleza, además de otras inspiraciones sobre las flores y los sentimientos positivos, me permito pedirles que centremos nuestra atención en un aspecto muy particular: la amistad.

De la amistad se dice mucho y existe una amplia variedad de criterios. Entre otros se dice, por ejemplo, y es un dicho muy común, que amigos hay pocos, pero conocidos hay harto, y que cuando se encuentra uno hay que saber conservarlo.

Está claro que la amistad es un valor universal. En un libro de texto para estudiantes de secundaria leí lo siguiente: para que la amistad sea verdadera, debe existir algo en común y, sobre todo, estabilidad. El interés común puede ser un pasatiempo, por citar algo.

Bueno, por otro lado, hay que considerar que, a a pesar de todo lo que se diga o de las creencias, es incontrovertible el hecho de que la misma vida nos va dando amistades, unas sólidas y otras menos. Y esto se puede entender mejor sobre la base del contenido del refrán que dice: Aficiones y caminos hacen amigos.

Para concluir estas reflexión primaveral hay que admitir que ser amigo de verdad no es fácil. Pero sí es hermoso tener amistades verdaderas para dialogar, ayudarse mutuamente, disfrutar y caminar en la vida, ¿no es cierto?

Recuerdo a un profesor que sobre este aspecto expresó: “Aunque cueste, vale la pena el esfuerzo que requiere ser y tener una real amistad, cuidándose de aquellas que buscan intereses egoístas”.

Oswaldo

“Las maravillosas herramientas de poder personal y cómo utilizarlas”

En el curso de nuestra vida se van presentando situaciones de todo tipo que nos inmovilizan, que nos hieren o que simplemente nos hacen renegar dejando nuestros cuerpos sutiles y nuestro cuerpo físico en total desequilibrio y malestar interior.

Cuando no tenemos recursos o herramientas de poder mental, quedamos lastimados y maltrechos durante largo tiempo dejando a nuestro ser interior en estado de dolor y de sufrimiento.

Cuando aprendemos a conocer algunas herramientas de poder personal y cuando aprendemos a utilizar dichas herramientas, quedamos en condiciones de hacer frente a todo ataque psíquico o a todo ataque comunicativo que se produzca en el ámbito de la familia o en otros ámbitos como el laboral por ejemplo.

Los ataques que más duelen suelen provenir de las personas en las que más confiamos o de las personas a las cuales otorgamos nuestro amor y cuando eso sucede, el dolor es enorme, infinito y casi imposible de deshacerse de él y es precisamente en estos casos en que el conocimiento y el uso de las herramientas de poder personal se convierten en un a auxiliar inapreciable con el cual se puede volver, aunque sea poco a poco, a nuestro estado normal de equilibrio y positividad.

Las condiciones morales de las personas y su ignorancia acerca del mundo emocional y de la existencia de las emociones y sus efectos, hace que las personas vivan atacando comunicativamente a sus seres queridos produciendo de esta manera daños y dolores profundos en el alma muy difíciles de curar.

Así como existe una salud emocional en cada individuo, existe también una salud emocional en cada familia que es el resultado de la sabiduría o de la ignorancia de cada individuo y es por esta razón que debemos tomar decisiones importantes para aprender a manejar las herramientas de inteligencia emocional para poder hacernos nosotros mismos o una persona que sepa cómo hacerlo, una regresión de síntomas para borrar todo dolor emocional y todo dolor físico de origen psicosomático que nos esté lastimando el alma.

Ejercicio mental para aumentar de energía vital: Con el cuerpo sentado y los músculos relajados decir en voz alta: ”Quiero intensamente que todos mis chakras giratorios aumenten de tamaño hasta diez centímetros; quiero que aumenten su velocidad de giro y su brillo natural” y luego repetir esta instrucción con los ojos cerrados e imaginando de la mejor manera esas circunferencias que existen en nuestro cuerpo etérico o bioplásmico; los lugares para imaginar son: El perineo (la entrepierna), el final de la columna vertebral (chakra fundamental), la parte posterior del ombligo (chakra meng mein), el plexo solar (la boca del estómago), el chakra del corazón (en el pecho), el chakra laríngeo (en la garganta), el chakra del entrecejo y el chakra coronario en la parte superior de la cabeza.

Repase y repita el ejercicio y notará como su cuerpo se llena de energía en el mismo momento que logra activar los chakras mencionados, nos vemos en el artículo de mañana.

Pensamiento eficaz: “¿Cuánta alegría produce un proceso de liberación relacional?”

Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame con confianza a los teléfonos del encabezado desde las 7.30 de la mañana (2488284 – 72513317 ó 788-9-4080), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

Las emociones afectan la cura de enfermedades

La emotividad de los enfermos se ve afectada y requieren de una atención adecuada para evitar que se acentúe más los síntomas psicológicos.

El estrés y la depresión, son algunas de las enfermedades más comunes según la Psicoterapeuta, Verónica Trigo Padilla quien se refirió a los síntomas y los tratamientos más adecuados.

Explicó que una persona que tiene una enfermedad crónica, es muy probable que sufra de depresión y lo que se ve es una pérdida de apetito, cansancio, dificultades de concentrarse y una memoria deteriorada, entre otros síntomas. A nivel anímico sufre un desgaste total, mucho pesimismo y no tiene ganas de seguir adelante. En el caso del estrés hay un aumento del deseo de comer y también insomnio.

Para curar este mal es necesario una reorganización familiar, sin delegar funciones a una sola persona y también se requiere del apoyo social. “Hay la creencia errónea que se debe acudir al psicólogo solo en casos extremos, pero no olvidemos que el Psicólogo es experto en conducta, emoción, actitudes y estrategias”, dijo.

estrÉs Es un mecanismo de defensa en las personas que cuando se da en exceso produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo e impide el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo. El estrés crónico es una reacción frente a diversas situaciones de la vida.

depresiÓn es un trastorno del estado de ánimo y su síntoma habitual es un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente.La persona aquejada de depresión puede no vivenciar tristeza, sino pérdida de interés.

Felicidad La Mgr. Verónica Trigo Padilla señala que las personas felices no son las que no tienen problemas, sino las que saben cómo solucionarlos.

Profesional

Es signo de inteligencia emocional buscar ayuda cuando no se sabe cómo abordar estos casos. Acudir a un psicólogo es una opción sobre todo porque este profesional es una persona que enseña y da pautas para vivir mejor.

EMOCION Y SALUD

Está comprobado cinentíficamente que saber manejar las emociones repercute en el buen funcionmiento del sistema inmunológico.

Terapia Es necesaria cuando una persona no puede resolver sus problemas en la familia o a nivel profesional. Cuando el sufrimiento no permite tener una vida llevadera y cuando impide en ser funcionales, es decir, incide en el trabajo, por ejemplo.

Contacto La psicóloga y terapeuta Verónica Trigo especializada en la Universidad Autónoma de Madrid ofrece psicoterapia individual, pareja, familia, niños, adolescentes, grupos y transcultural. También intervenciones en empresas, centros educativos y de salud. Para mayor información al Cel. 79787139.

martes, 25 de septiembre de 2012

LA CULPA QUE TE HUNDE

Uno de los conceptos que altera mucho la vida de las Personas es LA CULPA. La gente vive con REMORDIMIENTOS y AUTO RECRIMINACIONES por cosas que hizo en el PASADO y sufre mucho menospreciándose por errores cometidos. Muchas veces, nunca se perdonan lo que hicieron, ni aún 100 años después.

Normalmente de niños nos Inculcan nociones sobre PECADO (que significa errar en la Ley de DIOS) al no hacer lo que dicen las Leyes (Divinas o Humanas), según lo que nos enseñan los grandes (Familiares, Religiosos, etc.). Se nos inculcó que al infringirlas MERECERÍAMOS CASTIGOS y que, necesariamente, deberíamos SENTIR REMORDIMIENTOS por haberlo hecho (a veces por años y hasta para toda la vida). Y muchas veces nunca nos explicaron por qué ciertas cosas o conductas son malas.

Si quisiéramos hacer algo que nos agrada, pero que la programación nuestra nos indica que NO DEBERÍAMOS HACERLO, entonces sentimos TEMOR AL CASTIGO (Físico, Mental o Psicológico) y aún en el caso de no ser sorprendidos y/o castigados, igual sentimos REMORDIMIENTOS o SENTIMIENTOS DE CULPA por haberlo hecho. Hay ocasiones que nos sentimos así por años al haber caído en un momento de debilidad

Importante: Cómo corregir las complacencias enfermizas

En un momento de charla con un amigo que ya estaba “harto” de tener que estar asistiendo a fiestas y borracheras que le causaban mucho malestar y que no podía evitar por el simple hecho de que eran sus suegros, cuñados y demás familia que se turnaban y la rueda de fiestas y borracheras parecía no tener fin y de alguna manera, estaba acabando con su salud y con su matrimonio; mi amigo me dice: Estoy como atrapado, no puedo decir no a ninguna invitación por temor a que se enojen conmigo y mi mujer me reprocha y me hace sentir mal si me resisto; en ocasiones tengo que hacer viajes muy desagradables con toda la familia de mi esposa y siempre acabo humillado y no entiendo por qué.

* Pregunté a mi amigo si tenía la sensación de bienestar en algunos momentos de su vida y me dijo que, desde que estaba en esta dinámica de la que no podía salir, ya no se sentía bien, que en cualquier momento sonaba el teléfono y era para recibir una invitación-orden en la cual le indicaban incluso “el trago” que tenía que traer; su estado de indignidad era extremo y no sabía cómo salir de esa situación pues amaba a sus hijos y de alguna manera a su esposa también.

* Mientras continuaba contándome su problema descubrí un pasaje en el libro “El dinero y la ley de atracción” de Esther y Jerry Hicks que decía:”La principal razón para la desaparición de tu conciencia de bienestar personal es la exigencia de complacer a quienes te rodean”.

* En función de ese argumento analizamos el rol que estaba haciendo mi amigo y si las cosas que hacía le causaban placer o si le complacían de alguna manera y dijo que no, que se dio cuenta que solo estaba siendo utilizado y que en sus viajes solo gastaba dinero y que su mujer le molestaba en todo el camino y que siempre terminaba sintiéndose mal; en sus “eventos” lo trataban como si fuera un ciudadano de segunda o de tercera categoría y juntos llegamos a una conclusión: Lo que mi amigo necesitaba era una liberación personal que provendría de una decisión manuscrita que se realizaría a modo de ensayo y cogiendo un cuaderno escribió:”He decidido liberarme de la tiranía de todos mis cuñados, de mis suegros y de mi esposa; he decidido no asistir a ninguno de sus eventos por el tiempo de un año y he decidido resistir y mantener mi decisión, pase lo que pase, yo no soy muñeco ni títere de nadie”.

* El siguiente paso que pudimos dar consistió en fortalecer su decisión y convertirla en su principal deseo cosa que logramos aprendiendo la siguiente pregunta: ¿Cuál es mi alegría en este día de vida? y la respuesta que debía pensar o decir era la siguiente: ”Esta liberación que he logrado no la voy a perder por ningún motivo, esta liberación es mi alegría, es la alegría más grande de mi vida”.

* Han pasado como siete meses desde la charla de análisis y de solución que tuvimos con mi amigo y se dio cuenta de que, aparte de intentar persuadirle por teléfono o a través de su mujer, no lograron persuadirle y convencerle de que asistiera a sus “eventos” y después de mucho insistir tuvieron que darse por vencidos y continuar sus borracheras sin mi amigo; ahora lo veo rejuvenecido, ya no tiene alta presión arterial, tiene otros objetivos en su vida y hasta su vida hogareña a mejorado y sus hijos ya no son expuestos a los dramas del alcoholismo que tantos dolores y sufrimientos le acarrearon en el pasado.

* En un breve momento en que nos encontramos en la calle le pregunté si pensaba volver a la rutina de sus invitaciones y me contestó de una manera rotunda:”NO, de ninguna manera, no quiero que mis hijos tengan el ejemplo o la visión de la borrachera, además, ya no tengo negatividad, tengo otra gente con la cual interactúo y las cosas son diferentes, gracias Eduardo” y mi amigo continuó su camino firme, sereno y muy lleno de paz interior.

* Pensamiento eficaz: “¿De qué esclavitud relacional quisiera liberarse y con qué decisión?”

* Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

lunes, 24 de septiembre de 2012

CÓMO ORGANIZAR SUS ESTUDIOS QUE LO LLEVEN DIRECTO AL ÉXITO QUE USTED QUIERE

*Aprender a entender que la actividad de estudiar es una verdadera bendición del Universo, es el paso número uno para poder organizarnos internamente.

*A través del aprendizaje y del estudio el individuo aumenta su valor personal, su utilidad social y las condiciones morales son las que le dan el toque maestro a cualquier proceso de estudio y de superación pues si se aprende y no se tiene un sueño positivo para mejorar nuestro mundo, simplemente seremos un instrumento más del mundo físico que carece de valores positivos para crear felicidad y una mejora real.

*La importancia de poder cerrar los ojos y de plantearse la siguiente pregunta es crucial: ¿Qué es lo que me gustaría hacer en este mundo para realizarme por completo y para aportar con conocimientos y valores que interesen a los demás?

*Una vez que se haya hecho esta pregunta, debe dejar fluir a su subconsciente y a su conciencia para que pueda descubrir la visión existente en su mente subconsciente y de esa manera, poder descubrir su sueño particular que debe ser benéfico y ecológico y de esa manera, su sueño se convertirá en un elemento organizador de todo su pensar, de todo su actuar y de todo su decidir.

*Otro de los elementos importantes para que pueda estudiar con éxito es la decisión de hacerlo con absoluta buena voluntad, debe decidir también aprender a respetar a sus maestros, profesores y catedráticos y verlos con los ojos de la verdadera admiración pues sólo así podremos valorarlos en su verdadera dimensión.

*Existe otro aspecto también importante, de re aprender a respetar y amar a sus padres pues éstos son los grandes pilares que dan vida y consistencia a sus sueños y es en vida que hay que retribuir para poder aprender el arte de la gratitud y del agradecimiento pues las personas que no saben agradecer ni retribuir, de alguna manera no llegan a ser felices. Conozco personas de la vida real que han tenido muchos éxitos, pero no saben ni reconocer mi agradecer y esa actitud se manifiesta como un carácter hosco, hostil y desagradable que uno quiere evitar a toda costa.

*Tener buen carácter y aprender a tratar bien a los demás es la base de una sana comunicación y de un exitoso proceso organizativo para que sus estudios se conviertan en un proceso de aprendizaje y de mejoramiento continuo para que desarrolle su pensamiento individual y de esa manera logre realizar todos sus objetivos y las maneras de conseguir y lograr felicidad en este mundo; finalmente, haga un plan en el cual defina cuáles son los resultados que quiere obtener, qué compromisos tiene que asumir y qué actividades tiene que realizar y a lo largo de cuánto tiempo y de qué forma va a mantenerse perseverando a toda prueba

Si toma en cuenta estos consejos, de seguro muchas cosas buenas van a pasar en su vida. Nos vemos en el artículo de mañana.

*Consejo eficaz: “Centralice sus apuntes en una sola carpeta o en un solo cuaderno y anote con detalles y precisión”.

*Nota Importante**: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

*Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame con confianza a los teléfonos del encabezado desde las 7.30 de la mañana (2488284 - 72513317 ó 788-9-4080), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

VENCIENDO EL TEMOR

Si examinas la palabra TEMOR y la colocas en el calibrador, verás que se trata de una Expectativa Negativa. En el otro extremo colocarás la Expectativa Positiva, es decir: la ESPERANZA y la FE. (También la CONFIANZA en UNO (A) mismo (a) o la SEGURIDAD). Ambas expectativas son OPUESTAS en su grado dentro del mismo calibrador.

Para superar un TEMOR, tienes que Cambiar el PUNTO DE VISTA por algo más positivo. Por ejemplo: si tienes Temor a perder el trabajo, puedes meditar en Alpha para descubrir las razones que tienes para Temer y sobre las ventajas que tendrías si cambiaras de empleo: quizás mejor sueldo, conocer otras personas, otros lugares, cambiar de Ciudad o País, tener nuevas experiencias, etc. También puedes meditar sobre cómo estarías si continúas en el mismo trabajo, las ventajas y desventajas.

Entonces, el Alpha imaginas lo Malo en una Pantalla, le pones un MARCO NEGRO y lo vas achicando cada vez más, hasta hacerlo desaparecer. Después colocas lo que más quieras (y lo que más te convenga) en una PANTALLA GRANDE, con un MARCO BLANCO, con colores nítidos y lo mantienes más tiempo; la repites en otras sesiones y ten la seguridad que se cumplirá en casi el 100 % de las veces. Como te puedes dar cuenta, la clave está en cambiar el TEMOR por la ESPERANZA y la FE. y TU sabes que CON FE SE PUEDE MOVER MONTAÑAS (de problemas o situaciones, claro). 

domingo, 23 de septiembre de 2012

EJEMPLO Nº 11 - EL PERRO QUE TE ASUSTÓ

Imagina que en TU casa, ya oscuro, de improviso te encuentras con un bulto negro, de una 50 centímetros de altura, en un lugar que no tendría por qué haber nada. TU Mente te informa que es un PERRO (y en tu casa no hay perros). Te alarmas y corres, temiendo que te persiga y te muerda. Reacción normal para un caso así ¿No es cierto?

Con el susto el corazón se te acelera, estás desconcertado; las mejillas están rojas y la respiración agitada. Al ver que el bulto no se mueve, te detienes y observas: tus pupilas se dilatan para ver mejor en la oscuridad y tus oídos se agudizan para percibir mejor los ruidos, en especial los que provengan del bulto negro (por si gruñera, ladrara, se moviera, etc.) Al no haber nada de eso, te calmas un poco y prendes la luz, ahí descubres que sólo se trataba del trapeador de la casa que alguien dejó descuidadamente donde no debía. Te tranquilizas y todo vuelve a su normalidad para TÍ.

Pero no siempre es todo tan sencillo. Hay TEMORES que nos producen Ansiedades Prolongadamente y su causa es ilusoria o ficticia, pero sus efectos nos acompañan por años o toda la vida. En un caso así tienes que meditar en Alpha y descubrir qué lo origino, para proceder a reprogramar en TU Mente que aquella desagradable experiencia: algo sin importancia para TÍ. Implantas esa nueva idea en Tu subconsciente y ya estás reprogramado para actuar sin las consecuencias de ese TEMOR FANTASMA que tanto te perjudicó.

Ya sabes cómo entrar en Alpha, sabes Relajarte y Meditar, sabes cómo Cambiar el Punto de Vista y conseguir la Actitud Mental más Positiva, para que TU Cerebro y TU Mente trabajen a TU favor. Ahora es necesario que practique continuamente para que siempre puedas ser un triunfador, diariamente te sientas bien y para que nada te detenga: ni los temores pasados, ni los traumas o conflictos internos que sufriste. Ya estás en condiciones de SER FELIZ SIEMPRE (o casi siempre). 

sábado, 22 de septiembre de 2012

“El poder del amor combinado con autoestima”

En el mundo de las relaciones existe una especie de conflicto eterno e invisible que separa a las personas negativas de las positivas; este fenómeno afecta a todas las personas en su aspecto más vulnerable: sus relaciones de pareja, sus relaciones con los hijos, sus relaciones con amigos y conocidos y sus relaciones con su organismo y su mente subconsciente.

. La negatividad es una trampa y las personas negativas que nuestra mente puede percibir, de alguna manera lo saben y hacen todo lo posible para provocar nuestro odio y lograr de esa manera que nos transformemos en personas negativas también.

. Si caemos en la trampa de la negatividad nos convertimos en personas desdichadas, rencorosas, resentidas y con dos caras y esas condiciones son caldo de cultivo para futuras enfermedades con las cuales se tendrá que seguir andando en la vida; hay sin embargo, un ejercicio que nos permite cumplir un deber: amar a todas las personas de nuestro mundo sin caer en la trampa de la negatividad.

. Si aprendemos a realizar el ejercicio a diario, podremos ir neutralizando poco a poco el barro de la negatividad que de alguna manera ya nos han venido colocando y el ejercicio es así: Sentado, con la columna vertebral erguida y las palmas orientadas hacia arriba se piensa o se dice: “Energía del amor de Dios, ven a mí” y se espera unos instantes hasta que se sienta en las palmas una especie de hormigueo o algo que pesa; una vez logrado este resultado, se procede a proyectar solo con la palma derecha que debe ser orientada hacia delante, una luz blanca imaginaria y se comienza a visualizar o ver con los ojos de la mente a todos los personajes negativos y detestables comenzando por los que haya en nuestra familia, después continuaremos por los familiares más lejanos y continuaremos por todos los personajes de este mundo que le provoquen desagrado o sensaciones de malestar; debe proyectar esa energía a todos y sentir ese sentimiento de amor entendiendo que amar es un deber pero dejarse manipular, no; se debe tomar una decisión para no volver a caer en la trampa de la gente negativa y amarlos a distancia y nada más.

. La negatividad como actitud y la conducta odiar son tan destructivas que cuando producen sus efectos que son la pérdida de salud, de vitalidad, de alegría y de positividad nos encontramos desprotegidos y con nuestro poder mental reducido al mínimo y es por eso que debe tomar la decisión de no caer en la trampa de la negatividad; al aprender a irradiar amor y desear buenas cosas a las personas irradiadas, el que cambia es usted y nota el cambio de inmediato y se vuelve más fuerte y estable en su salud y positividad; con la práctica diaria de dicho ejercicio con control de calendario y con comentarios acerca de los cambios y de los avances que se van logrando en la vitalidad adquiere usted una conciencia, una lección y un hábito con los cuales podrá vivir su vida en estado positivo a pesar de tanta negatividad, nos vemos en el artículo de mañana.

. Afirmación creadora: “Cada lección de positividad aporta dicha y un profundo entusiasmo”

. Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

LOS DOS TIPOS DE TEMORES

El TEMOR es el lado opuesto del VALOR. En muchas oportunidades el temor es provechoso: cuando existe una real amenaza y nos ponemos en guardia para defendernos, atacar o huir. Es toda una protección para casos de emergencia y supervivencia personal o familiar. El organismo segrega ADRENALINA en la sangre para que estemos más atentos, más ágiles, con los músculos tensos y preparados para actuar.

Pero existe otra variedad de TEMOR que es muy perjudicial para cualquiera, porque está basado en el miedo a suposiciones infundadas. Nos paraliza e impide que actuemos por situaciones que solo existen en nuestra mente, basado, tal vez, en incómodas o traumáticas experiencias anteriores; pero que después nuestras mentes nos hacen reaccionar exageradamente ante cualquier ocasión, porque a nosotros nos parece que son de peligro.

Nos altera y nos deja ATENTOS PARA HACER NADA; y la prolongación de esos temores nos Debilita por dentro y por fuera, hasta conducirnos al ESTRESS. Reaccionamos exageradamente ante hechos cotidianos, debido a falsas o erradas concepciones de la realidad. Las Ansiedades y Fobias envenenan nuestra mente y amargan la existencia diaria.

Muchas veces uno actúa así debido a una inadecuada información, a una deformación de la auto imagen, a complejos ocultos o por algún trauma en el pasado. Cualquiera que sea el caso: se gasta enormes cantidades de energía, alterándose el diario vivir en diferentes grados, según cada uno. Nos anula, paraliza y angustia. Nada positivo, como te puedes dar cuenta. ¿Verdad? 

viernes, 21 de septiembre de 2012

EL ESTANQUE DE LA MARGARITA

Imagínate en una cómoda habitación, frente a una puerta hermosamente tallada. Camina lentamente por la pieza y abre la puerta. Ahora TU ves un paisaje tan hermoso como un Paraíso: unos prados verdes desde tus pies se extienden como un manto por varios metros, hasta el borde de un estanque soñado, con aguas cristalinas y un tono azul verdoso suave. Allí flotan muchísimas flores de todos los tipos y colores, con la vista vas recorriendo lentamente el paisaje y admirando cada una de esas hermosuras. La Paz y la Tranquilidad son inmensas y el bienestar sobrepasa todo lo conocido por TÍ.

El estanque tiene un tamaño aproximado de una cancha de fútbol, o más, y a su alrededor abundan los árboles y plantas con flores como nunca antes has visto en TU vida. Son tantas que no se podrían contar y sus colores son más variados e intensos que el Arco Iris. En medio de tan exuberante paisaje cohabitan un sin numero de pacíficos animales silvestres, pastan y beben agua. Recorres pausadamente con la vista y reconoces: conejos, nutrias, ciervos, búfalos, unicornios, elefantes, jirafas, cabras, leones, leopardos y mucho más, todos en total armonía y paz. Es un deleite infinito y gratificante.

Cada animal bebe, come o juega en total agrado y, aunque se miran unos a otros, ninguno molesta, ni se inquieta. Las aves abundan por todos lados jugando y trinando cada una según sus cientos de especies y colores. Más allá del estanque se divisa un inmenso bosque con todo tipo de árboles y vegetación que es todo un encanto de hermosura, tranquilidad y armonía. Dan ganas de quedarse mucho tiempo ahí, es un Edén nunca antes visto.

Quédate allí y maravíllate con esa belleza que enaltece el Espíritu y regocija el corazón. Acércate pausadamente a los animales, acarícialos y háblales. Todos son mansos, todos te aman, te respetan y se respetan entre ellos. Imagina otros y ve como juegan, te miran y responden a tus caricias; otros caminan y se van tranquilamente a comer, beber agua, a jugar con otros, etc. Es TU sueño, imagina lo que desees en él.

Recorre TU mirada en el resto del paisaje y descubres, en el centro del estanque, una inmensa margarita, de más de 5 metros de diámetro. En ella puede acostarse perfectamente una persona y dormir recibiendo los tibios y reconfortantes rayos solares, con toda su energía beneficiosa, junto a un aire puso y tonificante.

Te viene el deseo de ir allá, abres los brazos y lentamente comienzas a flotar en el aire. Subes más alto y tu cuerpo se va deslizando suave y agradablemente en dirección de la margarita que está en el centro del estanque. La sensación es maravillosa y no la cambiarías por nada en el mundo. El suave aire te hace sentir como en las nubes y los pajaritos te acompañan con sus trinos. Incluso algunos revoletean cerca tuyo y hasta se posan un instante sobre TÍ. Te vas acercando a la gigantesca flor de blancos pétalos y centro amarillo y descubres que es suave como terciopelo. Un aroma exquisito inunda el ambiente y flotando lento te posas sobre la flor. El cielo azul invita a relajarte y divisas unas pocas nubes que parecen esponjosos algodones flotando en el cielo.

Estás contento (a) y tranquilo (a) mirando la hermosura que hay a tu alrededor y sonríes, sintiendo la felicidad en todo TU cuerpo. Te sientas y observas en la orilla a un oso que está al lado de un canguro, que chapotea en el agua. Los elefantes salpican agua para todos lados con sus trompas y las avecillas multicolores cantan alegres trinos mientras vuelan juguetonamente.

Te inclinas un poco y ves que debajo de los pétalos está el verde y suave tallo de la margarita, del grosor de un árbol, que se introduce en la cristalina agua. Te dan deseos de conocer el estanque por dentro. Es agua está a una temperatura deliciosa y es tan saludable como la misma Fuente de la Juventud. Si hasta puedes respirar dentro del agua. 

Te deslizas suavemente dentro del agua y puedes apreciar los pecesitos multicolores que juquetean por TU alrededor. Hacen mucha gracia y te acarician amorosamente, si hasta le puedes hablar. Al levantar la vista descubres un bello delfín que te sonríe y se pone a hacerte gracias a TU lado, como invitándote a jugar con él. 

Después de deleitarte bajo el agua todo lo que desees, gozar de su armonía y belleza, vuelves a la superficie. Bebes un poco de esa agua tan tonificante y rejuvenecedora, que mejora todas las enfermedades y despierta más la inteligencia; proyectas la imagen de TU cuerpo flotando en el aire, más arriba de la margarita, y subes lentamente hasta divisar todo el paisaje. 

Desde más de 20 metros de altura puedes disfrutar del panorama visto desde un ángulo diferente. Abajo está todo el estanque cubierto de flores; aves e insectos vuelan por todos lados, en la orilla hay verdes prados llenos de animales de todas las especies haciendo mil cosas apaciblemente. Hacia la otra orilla divisas el maravilloso bosque y a la distancia se aprecian cerros y, más allá, majestuosas montañas nevadas, más impresionantes que cualquier postal o fotografía. 

Vuelas en derredor del estanque para apreciarlo por todos los ángulos y perspectivas y sonreírle a todos los animales. Ellos te miran y te hacen gracias divertidas, como respuesta a tus saludos cariñosos. Te sientes a plenitud, agradablemente bien y lleno de gratitud. Experimentas la FELICIDAD y PAZ como nunca antes la habías sentido o vivido. 

Ahora quieres llegar a la cima de una montaña nevada y vas flotando agradablemente hacia ella, tomando cada vez más altura, como si fueras Supermán. Hacia abajo divisas fértiles terrenos, sembrados diversos, paisajes soñados; extensiones infinitas de terrenos y descubres, a lo lejos, una manada de búfalos pastando plácidamente. Después aprecias muchas colinas llenas de verdor, muchas plantas, árboles, riachuelos serpenteantes, hacen que el paisaje te deleita sobremanera. DIOS ha sido inmensamente maravilloso y sabio al crear todo tan bello. 

A medida que te acercas a la cima de una de las montañas nevadas, te sientes muy bien y extasiado (a) por lo que ves. Ya estás llegando y aprecias varios animales que revoletean o se alimentan plácidamente. Te posas en una parte de la montaña para embelesarte con éxtasis por el majestuoso panorama, nunca antes visto o vivido tan intensamente por TÍ. 

La nieve es helada, pero no te incomoda para nada, ni sientes frío, ni molestia alguna. Te agachas y tomas un poco para lanzarla lejos, como lo hacen los niños. Te deslizas suavemente hacia abajo mientras admiras el bellísimo paisaje que te rodea Es un sueño que no quisieras abandonar. Los nervios están totalmente tonificados para emprender cualquier trabajo. El Cerebro está descansado, a su máximo potencial, al igual que todo TU cuerpo. Esto ha significado el equivalente a mil vacaciones juntas, una experiencia fantástica digna de repetirse en muchas otras oportunidades a futuro. 

Si desea puedes quedarte allí otro tiempo más, imaginar lo que desees. Posteriormente quieres regresar y vuelas gratamente hacia el estanque de la margarita. Todo ha sido tan especial que te propones regresar otro día haciendo todas las modificaciones y cambios que estimes conveniente. Posado ya en la orilla del estanque, sobre el verde prado, cerca de la habitación que iniciaste este sueño. Caminas hacia ella, abres la puerta y entras. Ahora te preparas para salir del estado Alpha. Ordenas a TU Cerebro que estás muy bien y que al abrir los ojos estarás MEJOR, MEJOR y MEJOR; descansado, muy cómodo, sin sueño, con gran agilidad mental para realizar tus labores regulares, lleno de imaginación y creatividad; sin ninguna molestia ni dolor, ni enfermedad de ningún tipo. 

Con mentalidad triunfadora y positiva y con todas las posibilidades de solucionar el problema ......................... (aquí lo describes). Cuentas mentalmente desde 5 hasta 1, pausadamente y sabes que al llegar a 1 abrirás los ojos cumpliéndose en TÍ todo lo que te programaste en Alpha. 

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Puedes repetir esta experiencia u otra similar creada por TÍ, todas las veces que estimes conveniente. Nunca será dañino ni perjudicial y siempre te robustecerá en todo sentido. Es mejor que las mejores vacaciones que puedas llegar a tener y es COMPLETAMENTE GRATIS, sin pagar pasajes, comidas, estadía, trámites, pasaportes, riesgos de accidentes o vivir situaciones incómodas o peligrosas y sin perder tiempo en viajes, esperas, sorpresas desagradables, ni nada porque se le parezca. Es fantástico, seguro, estimulante y ES GRATIS porque lo realizas en TU Mente. 



“Caso cerrado y asunto terminado”

*En el mundo de la mente y de los pensamientos existe la mala costumbre de mantener los casos abiertos y vigentes siendo que en la realidad, los casos ya han concluido y hasta, en algunos casos han dejado de existir.

*Las personas que por cualquier causa, motivo o razón mantienen casos abiertos van creando karma o responsabilidades espirituales que llegan a convertirse en enfermedades sicosomáticas que causan mucho dolor y sufrimiento, tanto para el sujeto que no quiso o no supo cerrar los casos en su mente y en su corazón como para sus parientes y familiares cercanos.

*Aprender a cerrar los casos, todos los casos de nuestra vida y darlos por concluidos es un arte y una práctica de sabiduría y de una verdadera inteligencia del corazón.

*Los períodos de duelo y las charlas improductivas son ejemplos de casos no cerrados que causan dolor al alma y desconsuelo al corazón; cualquier otro tipo de caso que tenga que cerrarse por conciencia y se lo mantenga abierto por negligencia, producirá en los autores dolencias sicosomáticas como la diabetes, hipertensión o artritis en sus diferentes formas, así que ya lo sabe, si quiere evitar estas dolencias, decida y aprenda a cerrar todos los casos que ya no tienen razón de ser en su vida y en su conciencia, de lo contrario, los resultados le harán saber que hay cosas en la vida que no se deben hacer sin experimentar sus consecuencias.

*Para que usted querido lector y para que usted querida y apreciada lectora pueda beneficiarse de este pequeño conocimiento, vamos a realizar un aprendizaje y una terapia mental en este mismo momento: Después de cerrar los ojos va a concentrarse y evocar una experiencia que de alguna manera ya haya concluido o finalizado en su vida y que usted sigue recordando de vez en cuando; tómese su tiempo y la imagen mental llegará; luego examine con su conciencia si dio por terminada o finalizada esa experiencia o si guarda todavía alguna esperanza de que algún día…usted sabe…y a continuación decida crear una pizarra blanca en la pantalla de su mente y escriba con letras grandes de imprenta y de su color intenso y preferido: “Caso Cerrado y definitivamente concluido” y luego proceda a imaginar o visualizar encima de su pantalla mental otro letrero que grabará en piedras gigantes imaginando cinco “picapedreros” colgados de lo alto y escribiendo el mismo letrero solo que esta vez en piedra para que se pueda recordar por siempre que no es bueno crear consecuencias de largo alcance solo por un capricho personal o por simples actitudes de penuria o miseria pues el espíritu humano, todo espíritu humano tiene una riqueza en el cerebro que puede convertir en riqueza de cualquier tipo cuando sabe de la existencia de dicha riqueza contenida en nuestra cabeza pues cuando nacemos todos venimos al mundo desnudos y con la única riqueza de la vida, de la inteligencia potencial contenida en nuestro cerebro y con el amor de la Providencia que se manifiesta como el amor de los papás y demás personas que nos cuidan y nos aman y de ese punto de partida iniciamos nuestra carrera en la vida que puede volverse negativa si no cultivamos la positividad de los pensamientos y la positividad de las emociones; nos vemos en el artículo de mañana.

Afirmación creadora: “Ponga un sello con las palabras “caso cerrado y asunto terminado” en la frente de la imagen mental de toda persona que ya no tiene por qué estar en la órbita de su vida”

*Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Hoy, no mañana


La vida recompensa la acción. Nada grandioso fue cumplido sin ella... Y nunca será. Entonces, ¿por qué tantas mujeres inteligentes somos propensas a la inacción, o de manera más específica, dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy?


Debo admitir que soy víctima de la “procrastinación”, nueva (y favorita) palabra en mi vocabulario y hábito que deseo desterrar.


Incluso para escribir esta editorial procrastiné un poco. Pensé: “primero veré el New York Fashion Week (que en esta edición te traemos los looks que amamos), luego me pintaré las uñas (no dejes de ver en nuestra Exclusiva los exquisitos colores de esmaltes que se convierten en el accesorio perfecto este verano) y leeré un poco de 50 Shades of Grey (que me atrapó completamente)”. Después de demasiadas vueltas finalmente me siento frente a mi laptop para escribir mi editorial.


Pero antes, entre a mi Facebook y me quede más de media hora viendo las fotos que mis amigas subieron. Este es un caso clásico de procrastinación; dejar para más tarde o el lunes (o el 2013) lo que puedes hacer ahora. Es un hábito tan común y extendido  que ni cuenta nos damos que está ahí y de lo perjudicial que llega a ser.


Somos expertas en inventarnos todo tipo de razones creativas para argumentar por qué no es el momento correcto para hacer eso que tienes que hacer: Muy ocupada. Muy estresada. Muy riesgoso. Muy difícil. Muy…  Excusas convenientes para evitar la molestia o incomodidad que acompaña el cambio, aun si es un cambio para mejorar o para confrontar nuestros miedos más profundos y a menudo, desconocidos.


Y son estos miedos los que nos llevan a esperar; pensamos que si procrastinamos por tiempo, nuestras dudas mágicamente desaparecerán y serán remplazadas por una luz que guiará nuestros pasos y nos dará el valor para sobrepasar los obstáculos que encontramos en el camino.


Pero sucede lo contrario: mientras los días pasan, nuestros miedos crecen más, hasta que eventualmente nos sentimos enterradas bajo un cementerio de metas inconclusas, oportunidades perdidas o potencial sin explotar.


El filósofo William James escribió: “Nada fatiga más que la postergación eterna de una meta incumplida”. Lo que es muy cierto. Así que la mejor arma es estar consciente que estamos desperdiciando meses, años e incluso décadas de nuestra vida esperando que los planetas se alineen antes de tomar ese primer paso… y esto nos pesa más de lo que quisieramos admitir.


Dejar las cosas para mañana (o el verano o el 2015) perjudica a nuestra carrera, nuestros negocios y finanzas, nuestras relaciones y nuestro bienestar físico y mental. Espero que comiences hoy (ahora mismo) a hacer eso que pospusiste para el siguiente trimestre, para mañana o el siguiente lunes… Una vez que comienzas, das ese paso y alcanzas tu “momentum”, nadie te frenará.

EJEMPLO Nº 10 - UNAS REGIAS VACACIONES EN ALPHA

Cuando necesites revitalizar TU Mente y TU Cuerpo, uno se los sistemas más recomendados es una relajación profunda y reconstituyente: UNAS REGIAS VACACIONES en casa. Siéntate cómodo (a), relájate en estado Alpha y SUEÑA con lo que sigue (o algo que TU inventes). Si deseas puedes grabarlo o pedir que otra Persona te lo lea pausadamente. Fue tomado del libro: DINÁMICA DEL MÉTODO SILVA DE CONTROL MENTAL de JOSÉ SILVA y BURT GOLDMAN. Editorial VERGA-RA/DIANA, Traducción de GUADALUPE MEZA STAINES, Edición de Enero de 1992. Páginas 56, 57 y 58 y adaptado por mí.

Comunicación sana y comunicación enfermante


* El tipo de comunicación que practicamos con los demás determina un grado de salud o un grado de enfermedad.

Cuesta creer que la comunicación negativa pueda producir enfermedades pero al parecer, así sucede.

* Una amistad que sufría por el trato despectivo de su pareja y por su infidelidad también se veía con muchas dolencias y cuando vino para que la ayudase, creyó que contándome su problema y lamentándose por lo mismo yo podía ayudarle y le costó admitir que si seguía hablando y diciendo las mismas cosas no mejoraría ni su salud ni su problema; lo que había que hacer era interrumpir la pauta, la rutina de su “mal pensar” que le provocaba un mal sentir constante y así se hizo, le hice escuchar un cd terapéutico de relajación profunda que desconectaba su atención de su problema que ya no le dejaba ni dormir ni estar en paz y menos, estar en un estado positivo y de seguridad.

* Después de cuarenta minutos de audición con auriculares y con los ojos cubiertos, despertó sonriente, al fin le había dado a su cuerpo la oportunidad de reponerse y a su mente la posibilidad de crear disociación o separación del problema.

* Nuestra mente automática tiene esa cualidad, es demasiado persistente en lo malo y un poco floja en lo bueno y los ejemplos de esta verdad los podemos ver a diario.

* Mi amiga había iniciado una serie de aprendizajes para salir del círculo vicioso de su auto comunicación “enfermante” para ingresar en un hábito positivo de comunicarse consigo misma de manera compasiva, de manera deliberadamente positiva y constructiva y logró salir del fango de la negatividad y ponerle soluciones reales a su vida, la serie de audiciones en estado de concentración produjo su resultado deseado y retomó el mando de su hogar, de su negocio y de su mente y ahora no permite que nadie la coloque en estado negativo y todo sigue mejorando en su vida al son de sus decisiones y de sus actos de aprendizaje deliberado.

* Ejercicio de auto comunicación sana: Escriba hasta memorizar con agrado la siguiente afirmación: “Pienso antes de hablar y hablo sólo de lo bueno y me abstengo de hablar de miserias y de minucias en cada momento de mi vida”. Nos vemos en el artículo de mañana.

* Sugerencia amorosa: Sigo viendo personas que creen que estos artículos solo se publican los domingos cuando en realidad se publican todos los días y los jueves salen también en la revista Femenina, le ruego que pase la voz acerca de este hecho.

* Pensamiento para escribir hasta lograr lo deseado: Para relajar la mente y el espíritu:”Me mantengo en mi burbuja de positividad”

* Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

* Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame con confianza a los teléfonos del encabezado desde las 7.30 de la mañana (2488284 –72513317 ó 788-9-4080), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

ESTE FAMOSO STRESS

¿Qué sabes del ESTRESS? Las Personas con MUCHOS PROBLEMAS y RECARGADA DE ACTIVIDADES casi siempre termina ESTRESADA. Esto lleva a muchas enfermedades (Físicas y Psicológicas) dichas Enfermedades también desembocan en ESTRESS. Ahora, si podemos sobrellevar Positivamente nuestro Diario Vivir, evitaremos Enfermarnos, entre otras, de las siguientes enfermedades o síntomas molestos y, por ende, de caros Tratamientos Médicos:

Indigestión o Estreñimiento, Obesidad o Adelgazamiento, Erupciones Cutáneas o Resecamiento de la Piel, Cefaleas, Migrañas, Falta de Concentración, Insomnios, Pesadillas, Somnolencias permanentes, Nerviosismos, Estados Alterados, Dolores de Cintura o Columna, Tensión Emocional o Muscular. Discusiones Familiares o Matrimoniales y hasta Divorcios; Desavenencias con Conocidos, Compañeros de Trabajo o Problemas Circulatorios, Cardíacos y hasta Infartos, Trombosis y Muerte prematura.

Desmayos, Desconcentración en el Trabajo diario, Olvidos de cosas importantes, Torpezas en el actuar. Quebrar cosas o echarlas a perder, Disminución de las Defensas y Aumento de las Enfermedades Infecciosas (y hasta Contagiosas). Interminables GASTOS en TRATAMIENTOS, Exámenes, Profesionales Médicos, Psicológicos, Psiquiátricos, Kinesiológicos, Nutricionales, etc. Y lo que es más importante: BAJA EN LA AUTOESTIMA y EN EL AMOR PROPIO. Incluso puede llegar a la DESESPERACIÓN e INTENTO DE SUICIDIO. 

Con razón al ESTRESS se le llama EL PEOR MAL DE NUESTRA ERA. Con todo lo que ocasiona, provoca SUFRIMIENTOS y ACCIDENTES en cantidades astronómicas. Sufre el Paciente, su Familia y Allegados. Entorpece los Matrimonios, las Familias, los Trabajos, la Paz Interior, influye en la Pérdida del Empleo y Ataca el AMOR PROPIO y la CONFIANZA EN UNO (A) MISMO. 

¿Hay algún tipo de SOLUCIÓN EFICAZ para esta Plaga Endémica o estamos condenados a su Esclavitud?. Por su puesto que las hay, muy eficaces y ECONÓMICAS: Hay que darle Vacaciones al Cerebro en ESTADO ALPHA. ¿CÓMO HACERLO? Ahora te explico, ¡Pon mucha atención! 

Debes practicar la Meditación en Estado Alpha, permitiendo a TU Cerebro bajar a 10 ciclos por segundo; una, dos (o 3) veces al día, durante unos 10 a 20 minutos, según sea la necesidad o la tensión que se padezca. En la mañana antes de levantarse. Si lo deseas, después de almuerzo y ojalá en la noche antes de dormir. También se puede a otra hora del día, en el lugar donde estés si es que te es posible estar a solas un rato cómodamente sentado, aunque sea 5 minutos. 

Cada vez que entres en Alpha, ordena a TU Mente que se Relaje completamente y que el abrir los ojos Estarás cada día MEJOR y MEJOR y MUCHO MEJOR, tanto en el plano Físico, como Psicológico, Intelectual, Moral, Espiritual y Social. Y al abrir los ojos te repites: ESTOY CADA DÍA MEJOR, MEJOR y MEJOR. 

También puedes ordenar a TU Cerebro ENCONTRAR SOLUCIONES a Problemas o Situaciones que te acongojan. Debes SER ESPECÍFICO y DETALLADO en lo que quieres. Y si algo No tiene Solución, ordena a TU Mente que te ayude para obtener la ACTITUD MENTAL CORRECTA acomodando TU punto de vista para TU BENEFICIO. 

Y después AGRADECE A DIOS y a TU CEREBRO, TU ORGANISMO y TU VIDA por las cosas buenas que tienes, has tenido y que tendrás más adelante. Ahora ya te sentirás mejor, con más ánimo y con mejor salud para seguir con TU labor o diario vivir. Ahora, si deseas o necesitas más descanso para TU Cerebro, TU Mente y TU Cuerpo, te recomiendo: 


Ejercicio “más de…”

• Éste ejercicio mental permite utilizar la ley de atracción de manera sistemática para atraer todos los recursos que necesitamos para vivir con positividad, con éxitos y con la abundancia suficiente.

• El ejercicio “más de” es sorprendentemente eficaz sí se lo práctica en todos los momentos posibles de cada día de vida; tiene los siguientes elementos constitutivos que hay que conocer: 1: Estado de relajación recostado o sentado; 2 Petición y recepción de energía vital; 3: Petición mental y repetitiva de los recursos que queremos o que necesitamos para vivir en el nivel y en la polaridad en que queremos vivir 4:Compromiso mental consigo mismo para realizar tantos ejercicios como podamos en el curso de cada día de vida.

• Un detalle importante: mientras uno está repitiendo las palabras suelen aparecer algunas imágenes de personas desagradables de nuestra vida y lo que debe hacerse es lo siguiente: Desplazar dicha imagen hacia nuestra izquierda, luego proceder a arrugarla como su fuera un papel y proceder a botarla a un basurero imaginario y de esta forma, cualquier imagen molesta entrará en la categoría de lo desechable.

• Ahora vamos al ejercicio: Recostado o sentado, las palmas de las manos orientadas hacia arriba, la mente con el siguiente pensamiento: “energía omnipotente de Dios, ven a mí”, luego proceder a pensar de forma repetitiva (estas repeticiones son solo ejemplos que se pueden cambiar o se pueden adoptar): más fuerza interior, más salud perfecta, más salud estable, más salud vigorosa, más clientes (sí tiene negocio), más ventas, más dinero, más armonía en mi hogar, más inteligencia para mi, más inteligencia para mis hijos, más salud vigorosa para mi esposa, más triunfos en mi vida, más decisiones acertadas, más acciones precisas y concluidas exitosamente, más positividad en mi hogar, más descansos profundos, más seguridad en lo que hago, más razones para vivir y seguir aprendiendo con agrado y mucha felicidad.

• Usted querido amigo o usted querida amiga puede pedir a la ley de atracción todas esas cosas o sólo las que desee o le hagan falta y todo lo que tiene que hacer es anotar todos los recursos que quiere y comenzar a hacer sus ejercicios mentales de la ley de atracción todos los días en todos los momentos posibles y los resultados comenzarán a llegar a su vida, nos vemos en el artículo de mañana.

• Sugerencia amorosa: Sigo viendo personas que creen que estos artículos solo se publican los domingos cuando en realidad se publican todos los días y los jueves salen también en la revista Femenina, le ruego que pase la voz acerca de este hecho.

• Afirmación creadora: “Me concentro en mi bienestar y éste aumenta constantemente”

• Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

Misteriosa carta

Enrique recibió una carta con este contenido: “Esta tarde visitaré tu casa. Con amor, Jesús”
Sus manos temblaban cuando puso la carta sobre la mesa
¡Ay no! ¡No tengo nada para ofrecerle! Bueno, compraré algo de pan y otras cositas.
Hacía frío. Se echó un abrigo encima, fue a comprar un pan francés, medio kilo de pollo y una botella de leche. Le quedaron solo cinco bolivianos.
Al volver oyó una voz: “Oiga, joven, ¿nos puede ayudar? Sentimos frío y hambre. Por favor, cualquier cosa sirve.
Enrique los miró con cuidado. Pensó que ellos podrían obtener algún empleo si realmente quisieran. Les dijo: “Quisiera ayudarlos, pero soy un hombre pobre. Tengo algo de pan, pero voy a recibir a un huésped importante esta noche y planeaba servirle eso a Él”.
- "Si, bueno, si joven, entendemos. Gracias de todos modos".
El hombre puso su brazo alrededor de los hombros de la mujer y se dirigieron a la salida. En ese momento Enrique sintió un
latido familiar en su corazón.
-Señor, espere…
La pareja se detuvo.
-¿Por qué no toma esta comida? Algo se me ocurrirá para mi invitado.
Enrique notó que la mujer temblaba de frío. Se quitó el abrigo, se lo dio y se despidió.
Ahora él volvía a casa con frío. En su puerta vio un sobre. Lo abrío. La carta decía: “Gracias por la deliciosa cena y por el hermoso abrigo. Cariños, Jesús”.

martes, 18 de septiembre de 2012

TODO TIENE CAUSA Y EFECTO


Esta LEY ES UNIVERSAL y verás que tiene sus Consecuencias y inalterables. Cada cosa que hagas tiene sus REPERCUSIONES y pasa lo mismo con las cosas que Dejas de Hacer (cuando deberías ejecutarlas). Nunca Olvides estas recomendaciones y ACTÚA DE ACUERDO CON TU CONCIENCIA, sin Perjudicar a Otros y siendo RESPONSABLE DE TUS ACTOS. Así no tendrás motivos para Arrepentirte por ERRORES o DAÑOS (a TÍ mismo (a) o a otros). Así conseguirás Tranquilidad Mental, aunque a otros no les agrade algo que hayas Hecho ( o dejar de hacer) o Dicho (o callado). Es más confiable hacer caso a TU Conciencia que esclavizarte de los criterios de los demás. 


Usted puede mejorar sus modos de reaccionar

Nuestras reacciones naturales son respuestas aprendidas y con mucha frecuencia son reacciones negativas y demasiado exageradas que producen bastante negatividad en el hogar y hacen desaparecer toda la armonía que apenas se estaba instalando en el ambiente de la casa.

Una de las razones de estas respuestas exageradas es la creencia inconsciente que dice: “qué cosa mala habrá pasado esta vez” que nos hace vivir como si estuviéramos esperando que pase lo peor.

Hay dos pasos positivos que podemos aprender en esta ocasión para cambiar esas reacciones explosivas y exageradas que podrían causarnos problemas con nuestra salud; el primer paso consistiría en adoptar esta nueva creencia escribiéndola veinte veces :”Ahora yo solo espero lo mejor y sólo sucede lo mejor”; el segundo paso consiste en hacer un cambio de creencia utilizando la fisiología y el poder de declaración que se hace así: Poniéndose de pie e irguiendo el cuerpo se dice en voz alta: “Yo soy positivo y nada tiene tanta importancia”.

Se debe repetir este acto solo tres veces y en el futuro nuestras reacciones serán positivas, tranquilas y sensatas y de esta manera nuestro sistema nervioso y nuestro sistema circulatorio podrán vivir más en paz.

Como habrá podido darse cuenta nuestro querido amigo o nuestra querida amiga, esta lección es de vital importancia y por esa razón, si tiene un amigo o una amiga que sufra por causa de sus reacciones, saque una fotocopia del presente artículo y hágasela llegar y la misma vida, de alguna manera oportuna se lo agradecerá.

Tenemos varias opciones para reprogramar nuestras reacciones, podemos reaccionar de maneras relajadas, podemos suspender nuestro pensamiento por diez segundos, podemos tomarnos un tiempo para pensar y decidir; cualquiera que sea la opción que elijamos, la meta debe ser siempre la misma: generar un tipo de reacción diseñada por uno mismo que nos permita reaccionar con cordura, con tranquilidad y con sensatez, nos vemos en el artículo de mañana.

Sugerencia amorosa: Sigo viendo personas que creen que estos artículos solo se publican los domingos cuando en realidad se publican todos los días y los jueves salen también en la revista Femenina, le ruego que pase la voz acerca de este hecho.

Pensamiento para escribir hasta lograr lo deseado: Para resolver un problema de difícil solución: ”Este problema ya está resuelto, completamente resuelto”(escribir muchos días todo lo que pueda y cosas sorprendentes sucederán en su vida).

Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame con confianza a los teléfonos del encabezado desde las 7.30 de la mañana (2488284 –72513317 ó 788-9-4080), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

¿Por qué somos conformistas?

Qué es una decisión conformista?. Algunos sugieren que es hacer lo que no queremos. Se puede definir también como una actitud del que se adapta a cualquier circunstancia o situación con excesiva facilidad; el conformismo implica todos los aspectos de nuestra vida, enfatiza el psicólogo Yohonny Ledezma Parra del Centro de Atención Psicológica. “Son límites mentales que las personas tienen, hábitos de imposibilidades, lo más preocupante el miedo al cambio", precisa el profesional. Bien dicen que el cambio solo les gusta a los bebés que tienen el pañal mojado, por lo general este produce nerviosismo e inseguridad.

Un cambio de ambiente. En este sentido, Ledezma precisa que este estado mental hace que las personas acepten las situaciones, personas y condiciones en su vida, porque llegan a creer que es imposible realizar un cambio, una mejora o un progreso. "Es importante tener metas, objetivos y cambiar la percepción", señala el profesional.

De acuerdo a Ledezma, para un conformista es imposible realizar cambios y peor aún progresar; sin embargo, resalta que las decisiones están basadas en el deseo, que se pueden realizar dentro de la realidad”, manifiesta el profesional

Atreverse a soñar. Las personas conformistas, tienen una programación mental negativa. "Se niegan frecuentemente a sus deseos, les cuesta soñar, en vez de ello se adhieren y resignan a sus condiciones”, subraya el especialista. Asimismo, enfatiza que dejar de tener miedo es un buen comienzo ya que como la frase dice; es mejor quedarse con la satisfacción de haberlo intentado, que quedarse sin nada.

Cambiar los hábitos. Según Ledezma, para cambiar el conformismo "se requiere de valor y que este se vuelva parte de nuestro diario vivir”, subraya el psicólogo.

Tienen que vivir proyectándose en los sueños para bien, no para mal con la finalidad de tener días mejores. Una persona se siente realizado cuando cumple o logra sus objetivos planteados. Por ello, logre todo lo que se proponga. Si decide que mañana se tomará tres vasos de agua simplemente hágalo, por más simple que sea lo que se haya planteado. “Estos pequeños detalles le llevarán a tener la confianza que le hace falta”, señala.

Efecto sentimental. "El conformismo también puede afectar en nuestras relaciones sentimentales", explica el profesional. Es cuestión de hábitos, de crear nuevas circunstancias para el diario vivir y mejorar las expectativas con relación a la pareja. Se tiene que hablar y poner objetivos en pareja como cambiar los hábitos. "Hablen y rescaten lo que les aporta y desechen lo que destruye la relación", concluye el profesional.

lunes, 17 de septiembre de 2012

¿Qué relación existe entre (los matices) la tristeza y la habilidad para esperar?

"Las personas responden de manera distinta a estímulos similares, la diferencia está en la interpretación que hace de los hechos. O se deja vencer ante los nuevos retos; O ante no lograrlo busca las formas alternas de lograrlo.

La diferencia está en la interpretación"

HISTORIA:

¿Qué es la felicidad?

Un gato mayor ve a un gatito persiguiendo su cola y le pregunta ¿Por qué lo haces?

El gatito responde que se ha dado cuenta que su cola es la felicidad pero que por más que la persigue no logra alcanzarla. El gato mayor le dice al gatito ¿sabes?, yo sé que mi cola es la felicidad, pero me he dado cuenta que a donde quiera que vaya y hago lo que debo hacer mi cola me sigue. ¡Esa es la felicidad!! (Proverbio Chino)

SIGNIFICADO DE LA HISTORIA:

Algunos investigadores han realizado unos descubrimientos interesantes acerca del interés de generaciones de personas que han pisado esta tierra en encontrar la felicidad.

La felicidad tiene tres componentes, uno físico asociado a los sentidos, sin embargo los sentidos funcionan por presencia de ausencias por lo que la felicidad desde los sentidos consiste en la falta.

De tal modo, la felicidad consistente en los sentidos, que es una felicidad pasajera que se agota en sí misma, pues los sentidos se acostumbran a los estímulos y cada vez requiere mayor estímulo para lograr la gratificación obtenida la primera vez.

Sientes hambre en oposición a satisfacción, sueño por alerta, son las satisfacciones más primarias del individuo, los placeres de la primera infancia que nos acompañan el resto de nuestros días.

Felicidad conforme el logro de proyectos de vida que lleve a la persona de la conquista de sus necesidades, miedos e inquietudes al logro de sus objetivos propuestos.

Este factor frente a los descubrimientos de la relación entre la voluntad, la capacidad de esfuerzo y capacidad de logro en estudios transversales de niños pequeños a la edad adulta identificaron que los niños que lograban mayor dominio propio en la adultez eran quienes consolidaban sus proyectos y sentían mayor satisfacción con su vida.

Las metas y procesos por los que atraviesa un individuo demanda que supere la frustración de no aprender a la primera, mantenga el esfuerzo así no logre resolver el problema pronto, si insiste y mantiene su foco es probable que lo logre y obtenga la victoria anhelada.

El manejo adecuado de la frustración es lo que lleva al ser humano a renunciar a la obtención de placer inmediato pues con la espera aumenta la posibilidad de placer.

Es el factor asociado a la regulación de la agresividad entre los individuos por medio de las normas.

El niño pequeño acepta y tolera que no siempre sea el centro por el placer de jugar con otros.

Las personas que no soportan la frustración ceden con facilidad ante las presiones y obstáculos, abandonan sus metas por lo que no ven realizados sus sueños y anhelos lo que acumula fracasos y con estos insatisfacción.

La tercera fuente de felicidad es dar de sí para cuidar y ayudar a otros que si, vamos al desarrollo inicial del psiquismo vemos que está atravesado por el proceso de descentración social donde el niño deja de ser el centro de cuidados y atención de sus padres e inicia la relación con los pares, a partir de tal proceso puede reconocer al otro como par de juegos.

RELACIÓN CON EL DESARROLLO:

Desde estas investigaciones acerca de la felicidad me parece muy clara la necesidad de contribuir a los procesos de descentración social por medio de la incorporación en los cuidados personales que lleven al niño a reconocerse como miembro de una comunidad.

Del mismo modo trabajar en la disciplina y la responsabilidad de su cuidado personal le prepara para esforzarse y lograr sus proyectos de vida cuando sea adulto.

Comunicación sana y comunicación que enferma


La cueca demuestra el garbo y el romance presentes en la danza criolla.

El tipo de comunicación que practicamos con los demás determina un grado de salud o un grado de enfermedad.

Cuesta creer que la comunicación negativa pueda producir enfermedades pero al parecer, así sucede.

Una amistad que sufría por el trato despectivo de su pareja y por su infidelidad también se veía con muchas dolencias y cuando vino para que la ayudase, creyó que contándome su problema y lamentándose por lo mismo yo podía ayudarle.

Le costó admitir que si seguía hablando y diciendo las mismas cosas no mejoraría ni su salud ni su problema; lo que había que hacer era interrumpir la pauta, la rutina de su “mal pensar” que le provocaba un mal sentir constante. Le hice escuchar un cd terapéutico de relajación profunda que desconectaba su atención de su problema que ya no le dejaba ni dormir ni estar en paz y menos, estar en un estado positivo y de seguridad.

Después de cuarenta minutos de audición con auriculares y con los ojos cubiertos, despertó sonriente, al fin le había dado a su cuerpo la oportunidad de reponerse y a su mente la posibilidad de crear disociación o separación del problema.

Nuestra mente automática tiene esa cualidad, es demasiado persistente en lo malo y un poco floja en lo bueno y los ejemplos de esta verdad los podemos ver a diario.

Mi amiga había iniciado una serie de aprendizajes para salir del círculo vicioso de su autocomunicación “enfermiza” para ingresar en un hábito positivo de comunicarse consigo misma de manera compasiva, de manera deliberadamente positiva y constructiva y logró salir del fango de la negatividad y ponerle soluciones reales a su vida, la serie de audiciones en estado de concentración produjo su resultado deseado y retomó el mando de su hogar, de su negocio y de su mente y ahora no permite que nadie la coloque en estado negativo y todo sigue mejorando en su vida al son de sus decisiones y de sus actos de aprendizaje deliberado.

Ejercicio de autocomunicación sana: Escriba hasta memorizar con agrado la siguiente afirmación: “Pienso antes de hablar y hablo sólo de lo bueno y me abstengo de hablar de miserias y de minucias en cada momento de mi vida”.

Nos vemos en el artículo de mañana.

*Sugerencia amorosa: Sigo viendo personas que creen que estos artículos sólo se publican los domingos cuando en realidad se publican todos los días y los jueves salen también en la revista Femenina, le ruego que pase la voz acerca de este hecho.

*Pensamiento para escribir hasta lograr lo deseado: Para relajar la mente y el espíritu:”Me mantengo en mi burbuja de positividad”.

*Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de diez días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales de concentración y con las habilidades corporales que se aprenden.

*Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame con confianza a los teléfonos del encabezado desde las 7.30 de la mañana (2488284 - 72513317 ó 788-9-4080), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

TODO TIENE RITMO Y FRECUENCIA

Todas las cosas tienen su RITMO y muchas veces no está en nosotros el poder alterarlos. Al Día viene la Noche, al Verano el Otoño, al Invierno la Primavera y otra vez el Verano. A la Gestación, el Nacimiento, el Crecimiento, la Niñez, la Adolescencia, la Madurez y la Muerte en este Mundo. A CADA COSA LE LLEGA SU HORA. 

En el Libro de ECLESIASTÉS (de la BIBLIA), Capítulo 3, Versículos 1 en adelante explica esas secuencias de la Vida, en forma poética: 

Para todo hay un TIEMPO SEÑALADO, aún un tiempo para todo asunto bajo los Cielos: tiempo para Nacer y tiempo para Morir, tiempo para Sembrar y tiempo para Cosechar. Y sigue hasta el Versículo 9 describiendo ejemplos. Te invito a leerlos: te gustará. 

A veces las cosas no siempre resultan como las Planeamos, o como las Deseamos y se debe a que algo (o alguien) se interfiere en su desarrollo o resultado y sin intervención tuya; o porque NO ES EL MOMENTO APROPIADO PARA ELLO. Incluso, si Meditas en Estado Alpha para acelerar algo y así No Resulta, o se Demora, es Inteligente de TU parte que NO TE ALTERES y discurras dónde está el detalle que lo impide o frena. Pero si así tampoco resulta a TU agrado, MANTÉN LA CALMA y la Paciencia necesario para Lograrlo, o al menos ENTENDERLO.