viernes, 31 de mayo de 2013

DEVOLVIÓ LA FELICIDAD A SU HOGAR. - II

Por medio de una palabra puede usted inducir a otros a actuar. Cuando usted le dice a otra persona: ¡Puede hacerlo!», ello constituye una sugestión. Cuando se dice a sí mismo: «¡Puedo hacerlo!», se está usted estimulando por medio de la autosugestión. En el capítulo siguiente nos referiremos a estas verdades universales. Digamos primero que se ha desarrollado toda una nueva ciencia en torno a los importantes descubrimientos realizados sobre las palabras y la comunicación de ideas a través de las palabras la ciencia de la semántica. Hayakawa es un experto en este campo y nos dice que el hecho de averiguar lo que significa realmente una palabra en boca de otra persona o incluso en la de nosotros mismos es de esencial importancia en el proceso de la exactitud mental. Pero, ¿cómo se puede conseguir tal cosa? Limítese a ser concreto. Empiece Por una coincidencia de las mentes (o de significados) y se evitarán con ello muchos malentendidos innecesarios.

jueves, 30 de mayo de 2013

DEVOLVIÓ LA FELICIDAD A SU HOGAR. - I

Cuatro semanas más tarde, en el transcurso dé una reunión en privado, el instructor le preguntó al alumno «¿Cómo anda su problema?» « ¡ Está resuelto! «¡Estupendo! Pero, ¿cómo lo ha conseguido?» «He aprendido lo siguiente: 
Cuando me en enfrento con un problema que implica malentendidos con otras personas tengo que empezar primero por mí mismo. Al examinar mi propia actitud mental, descubrí que era negativa. Resultó que el problema no estribaba en mi mujer... ¡sino en mí mismo! Al resolver mi problema, descubrí que ya no tenía ninguno con ella.» ¿Qué hubiera ocurrido si Sócrates se hubiera hecho la siguiente reflexión: «Cuando me enfrento con un problema que implica un malentendido con Xantipa, tengo que empezar primero por mí mismo»? ¿Y qué ocurriría si usted se dijera: 
«Cuando me enfrento con un problema que implica un malentendido con otra persona, tengo que empezar primero por mí mismo»? ¿Sería su vida más feliz? No obstante, hay otras muchas telarañas que obstaculizan la felicidad. 
Y lo más curioso es que el mayor obstáculo está constituido por el propio instrumento de nuestro pensamiento: las palabras. Las palabras son símbolos, tal como nos dice S. I. Hayakawa en su libro. Descubrirá usted que un símbolo de una palabra puede significar la suma total de una combinación de innumerables ideas, conceptos y experiencias. Comprobará también, a medida que vaya leyendo 
La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito, que el subconsciente se comunica inmediatamente con la conciencia mediante símbolos.

Cómo lograr el estado mental perfecto

Existe un estado mental en el cual se puede hacer cualquier tarea, por muy tediosa que sea, en estado de alegría y contento interior.

Somos muchos los que vivimos buscando un estado en el cual podamos hacer, pensar o realizar cualquier tarea sin que suframos la interferencia de nuestra mente subconsciente.

Si bien nuestra mente subconsciente es una mente muy poderosa cuando está positivamente programada, cuando tiene vestigios de programas negativos antiguos, nos sabotea de mil formas y se bloquea a sí misma privándonos de la fluidez suficiente y necesaria de datos, de motivación y de energía necesaria para emprender cualquier acción o tarea necesaria para lograr el éxito en nuestra vida.

Nuestro estado perfecto, cuando lo conseguimos, tiene ciertas

características, para comenzar diremos que tiene una postura erguida y

correcta, la mente subconsciente debe estar agradablemente ocupada y la mente consciente produciendo y realizando el deseo o la decisión que quiera ejecutar.

La idea del estado perfecto para hacer o realizar actividades necesarias o deseadas es realmente importante y necesaria, sobre todo para poder aprender más acerca de nuestros estados y su poder de generar conductas positivas y de calidad.

Cuando descubrimos e identificamos las características de nuestro estado mental perfecto, podemos reproducir dicho estado las veces que haga falta y de esta manera tener una especie de fórmula mágica para poder hacer las cosas que queremos hacer cuando lo deseemos o lo decidamos y de esta manera, poder evitar bloqueos que tantos perjuicios y pérdidas de tiempo nos causan.

Encontrar una manera de entretener nuestra mente subconsciente no es tan fácil pero, cuando se tiene la idea clara, se puede encontrar una manera de lograrlo y cuando conseguimos entretener de forma placentera y agradable a nuestro ser subconsciente, cualquier tarea se vuelve fluida, eficaz y altamente instructiva.

Una pregunta muy poderosa para lograr el estado perfecto es la siguiente:¿Cuál es el recurso exacto que puede hacerme sentir bien en este momento? y para que realmente funcione se la debe escribir y leer unas cuantas veces hasta que la mente subconsciente entienda que nos estamos dirigiendo a ella y nos de la respuesta adecuada; si esto sucede, si el subconsciente nos da la respuesta, también nos dará el recurso y entonces podremos entrar en nuestro estado perfecto y la fluidez se producirá.

Escribo este artículo con la expectativa de ayudar a muchos jóvenes

estudiantes que tienen dificultades a la hora de hacer sus tareas y a toda persona que sufra de bloqueos mentales a la hora de hacer o producir en su trabajo; si este pequeño ensayo puede ser de utilidad, que así sea.

miércoles, 29 de mayo de 2013

No tengás remordimiento

No dejamos de amar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de amar.
Existen algunos secretos para continuar jóvenes, felices y exitosos. Es necesario reír y encontrar el humor en cada día.
Es necesario tener un sueño.
Cuando se pierden los sueños, uno se muere. Hay tantas personas caminando por ahí que están muertas y ¡no se dan cuenta!
Hay una enorme diferencia entre envejecer y crecer. Para eso no se precisa ningun talento o habilidad. La idea es crecer siempre encontrando la oportunidad de cambiar.
Las únicas personas que tienen miedo de la muerte son esas que tienen remordimientos. Por lo tanto, no tengás remordimientos.

¿ESTÁ USTED VIENDO TAN SÓLO LA PAJA EN EL OJO AJENO? - II

Cuando se conoce la causa de un problema, es frecuente que éste se pueda evitar. O, en caso de que el problema ya exista, se puede hallar una solución Hayawaka escribió en la obra El lenguaje en el pensamiento y en la acción: Para curar [lo que ella cree que son] los defectos de su marido, es posible que una esposa le importune. Los defectos del marido se agravan y ella sigue importunándole. Como es natural, los defectos se agravan ulteriormente y ella le importuna todavía más. Dominada por una reacción fija al problema de los defectos de su marido, la esposa sólo sabe abordarlo de una manera. Y, cuanto más insiste, tanto más se deteriora la situación, hasta que ambos acaban con los nervios destrozados; el matrimonio se destruye y sus vidas se hacen pedazos. Pero, bueno, ¿qué ocurrió con el joven? Era la primera noche de un curso de AMP, «La ciencia del éxito», cuándo al joven se le preguntó ¿Por qué quiere seguir este curso?» «¡Por mi mujer!», contestó él. Muchos de los alumnos se rieron... pero no así el instructor. Éste sabía por experiencia que hay muchos hogares desdichados porque el marido o la esposa ve los defectos del otro, pero no los suyos propios.

martes, 28 de mayo de 2013

¿ESTÁ USTED VIENDO TAN SÓLO LA PAJA EN EL OJO AJENO? - I

Finalizada la luna de miel, las cosas empezaron a ir mal en casa. Su mujer empezó a verle defectos. Y él, a ver los de ella. Él actuaba movido por su egoísmo. Ella andaba siempre fastidiándole. Y Sócrates afirmó, según se dice: «Mi objetivo en la vida era llevarme bien con la gente. Elegí a Xantipa porque sabía que, si pudiera llevarme bien con ella, podría llevarme bien con todo el mundo». Eso es lo que decía. Pero sus acciones desmentían sus palabras. Cabe dudar de que se llevara bien con algo más que unas pocas personas. 
Cuando se anda siempre tratando de demostrarles a las personas que están equivocadas, se las repele en lugar de atraerlas, tal como le ocurría a Sócrates. Sin embargo, él decía que soportaba la molestia de Xantipa como una forma de autodisciplina personal. Lo cierto es que hubiera conseguido desarrollar una auténtica autodisciplina si hubiera intentado comprender a su esposa e influir en ella mediante las mismas atenciones y expresiones de cariño que había utilizado para convencerla de que se casara con él. No veía la viga de su propio ojo y, en cambio, veía la paja en el ojo de Xantipa. 
Como es natural, Xantipa tampoco estaba libre de culpa. Sócrates y ella eran como tantos matrimonios de hoy en día. Después de la boda, dejan de comunicarse sus verdaderos sentimientos de afecto, comprensión y amor. Se «olvidan» de utilizar los mismos modales agradables y las mismas actitudes mentales que hicieron de su noviazgo una feliz experiencia. Y el olvido es también una telaraña. 
Pero Sócrates no leyó La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito. Y Xantipa tampoco. De haberlo hecho, ésta hubiera sabido estimular a su marido para que su vida hogareña fuera más feliz, y hubiera visto la viga en su propio ojo, en lugar de ver la paja en el de Sócrates. Hubiera controlado sus propias reacciones y se hubiera mostrado sensible a las necesidades de su esposo. Es posible incluso que hubiera podido demostrarle la falacia de su lógica tras la lectura del capítulo 5, titulado «...Y algo más.», y puesto que la historia de Sócrates demuestra que éste sólo veía la paja en el ojo de Xantipa, hablaremos ahora de otro joven... que aprendió a ver la viga en su propio ojo. Pero, antes de hacerlo, veamos de qué manera se desarrolla el hábito de la importunac/ón. 

domingo, 26 de mayo de 2013

PERO NO ACTUAMOS SÓLO POR MEDIO DE LA RAZÓN.

Y la acción basada en el sentido común es el resultado de algo más que la mera razón. Depende de los hábitos de pensamiento y acción, de las intuiciones, de las experiencias y de otras influencias tales como las tendencias y el ambiente. Una de las telarañas de nuestra mente consiste en suponer que actuamos sólo movidos por la razón cuando lo cierto es que todo acto consciente es el resultado de hacer a aquello que queremos hacer. Adoptamos decisiones. 
Cuando razonamos, mostramos tendencia a llegar a conclusiones favorables a los profundos impulsos internos de nuestro subconsciente. Y esta tendencia se da en todo el mundo... incluso en los grandes pensadores y filósofos. En el año 31 a. de C., un filósofo griego que vivía en una ciudad del mar Egeo quiso ir a Cartago. Era maestro de lógica; por consiguiente, analizó las razones favorables para emprender el viaje y las razones en contra. Por cada razón favorable, había muchas más razones que desaconsejaban el viaje. Como es natural, se marearía. 
El barco era tan pequeño que una tormenta tal vez pusiera en peligro su vida. Los piratas a bordo de rápidos veleros estaban al acecho en aguas de Trípoli, dispuestos a saquear los barcos mercantes. En caso de que el barco fuera apresado, los piratas le despojarían de sus bienes y a él le venderían como esclavo. La discreción le aconsejaba que no emprendiera el viaje. Pero lo emprendió: ¿Por qué? Porque quería hacerlo. De hecho, la emoción y la razón tendrían que estar equilibradas en la vida de todo el mundo. Ninguna de las dos debiera prevalecer. Por consiguiente, a veces es bueno hacer lo que se quiere en lugar de hacer aquello que teme la razón. En cuanto al filósofo... tuvo un viaje muy agradable y regresó a casa sano, y salvo. Veamos qué le ocurrió a Sócrates, el gran filósofo ateniense que vivió entre los años 470 y 399 a. de C., pasando a la historia como uno de los pensadores más grandes de todos los tiempos. Pese a toda su sabiduría, Sócrates tenía también telarañas mentales. De joven, Sócrates se enamoró de Xantipa, que era muy hermosa. Él no era apuesto, pero era muy persuasivo. Los individuos persuasivos tienen la capacidad de conseguir lo que desean. Y Sócrates logró convencer a Xantipa de que se casara con él.

sábado, 25 de mayo de 2013

ELIMINE LAS TELARAÑAS DE SU PENSAMIENTO

Usted es aquello que piensa. Pero, ¿qué piensa usted? ¿Hasta qué extremo son ordenados sus procesos mentales? ¿Hasta qué extremo son «directos» sus pensa mientos? ¿Y hasta qué extremo están «limpios»? Hay ciertas telarañas mentales que confunden los pensamientos de casi todo el mundo, incluso los de las mentes más brillantes. Negativo: sentimientos, emociones, pasiones... hábitos, creencias y prejuicios. Nuestros pensamientos se enredan en estas telarañas. 
A veces tenemos unos hábitos indeseables y queremos corregirlos. Y a veces sentimos una fuerte tentación de obrar el mal. Y después, como un insecto atrapado en la tela de una araña, luchamos por librarnos de ella. Nuestra voluntad consciente se halla en conflicto con nuestra imaginación y con la voluntad de nuestro subconsciente. Cuanto más luchamos, tanto más atrapados nos sentimos. Algunas personas se dan por vencidas y experimentan los conflictos mentales de un infierno viviente. 
Otras aprenden a extraer y a utilizar las facultades del subconsciente a través de la mente consciente. Y lo consiguen: La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito le enseña a extraer y utilizar esas facultades. Es posible que un insecto no pueda evitar quedar atrapado en la telaraña. Y, una vez atrapado, no puede escapar. Hay una cosa, sin embargo, sobre la que cada persona ejerce un absoluto control: su actitud mental. Podemos evitar las telarañas mentales. Podemos eliminarlas. Podemos barrerlas en cuanto empiecen a desarrollarse. Y, una vez atrapados, podemos librarnos. Y podemos seguir siendo libres. Ello se consigue pensando con exactitud y con una AMP. La exactitud de pensamiento es uno de los 17 principios del éxito revelados en La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito. Para pensar con exactitud hay Que razonar. La ciencia del razonamiento o de la exactitud de pensamiento se denomina lógica. Ésta se puede adquirir a través de libros específicamente dedicados a este tema, por ejemplo: El arte de la claridad de pensamiento, de Rudolf Flesch; Su oyente más entusiasta, de Wendell Johnson; Introducción a la lógica, de Irving Copi; y El arte del pensamiento directo, de Edwin Leavitt Clarke. Estos libros pueden constituir una extraordinaria ayuda desde el punto de vista práctico.

viernes, 24 de mayo de 2013

Cambio de clima puede acentuar la depresión

Los cambios de tiempo "obligan" al cerebro a "reajustarse". Lo asegura el vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), José Antonio López, quien afirma que esta climatología tan variable puede hacer que aquellas personas aquejadas por algún tipo de trastorno mental como depresión o ansiedad, sufran recaídas o acentúen sus episodios de crisis. "En primavera, nuestro cerebro se expone a una mayor cantidad de luz. Pasamos del invierno oscuro, lluvioso y lúgubre a una explosión de luz y de color, de olores que provocan trastornos en todo el organismo", explica el doctor. Esto hace que sea la estación en la que también se den más casos de problemas digestivos, gastritis o alergias, "por lo que no es de extrañar que el órgano más fundamental de nuestro cuerpo, el cerebro, también se vea trastocado". Prueba de esta desestabilización son las alteraciones en el sueño, cansancio y la irritabilidad.

Ideas a seguir 2

1. ¡Usted puede cambiar su mundo! Para alcanzar algo que merezca la pena en la vida, es necesario fijarse elevados objetivos y tener la voluntad de alcanzarlos. ¿Ha pensado usted en los elevados objetivos que quisiera alcanzar? 
2. Grábese indeleblemente en la memoria los 17 principios del éxito. ¿Se los ha aprendido de memoria? 
3. ¿Muestra usted tendencia a «echarle la culpa al mundo»? En tal caso, apréndase de memoria el factor de automotivación: S/' el hombre está bien, su mundo estará bien. ¿Está bien su mundo más inmediato? 
4. Nació usted para ser un campeón. A todos los fines prácticos, ha heredado usted de la vasta reserva del pasado todas las aptitudes y las facultades potenciales que necesita para alcanzar sus objetivos. ¿Está dispuesto a pagar el precio que exige el desarrollo de sus aptitudes y la utilización de las facultades que alberga dentro de usted mismo? 
5. Identifiqúese con una imagen de éxito, tal como hizo Irving Cooper. ¿A quién elegirá usted? 
6. Hágase una importante pregunta: ¿Qué le dirá la fotografía? Preste atención a la respuesta. 
7. La precisión de objetivos con una AMP constituye el punto inicial de todo logro que merezca la pena. ¿Ha elegido usted algún logro determinado, concreto y deseable? ¿Lo tendrá diariamente en cuenta? 
8. Cuando usted establece sus propósitos y objetivos concretos, observará que varios otros principios del éxito tenderán a ponerse automáticamente en funcionamiento para ayudarle a alcanzarlos. 
9. Todo el mundo posee muchas capacidades para superar sus problemas especiales. ¿Cuáles de sus capacidades especiales cree usted que puede desarrollar? 10. He aquí una fórmula que ha ayudado a muchas personas a cambiar su mundo: Lo que la mente del hombre puede concebir y creer, la mente del hombre lo puede alcanzar con una AMP. ¿Se ha aprendido usted de memoria esta fórmula? ¡
UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA Y UNA PRECISIÓN DE OBJETIVOS CONSTITUYEN EL PUNTO INICIAL HACIA TODO LOGRO QUE MEREZCA LA PENA!

jueves, 23 de mayo de 2013

En cada persona hay una luz divina

Yo quiero sentir que soy una mujer completa, amarme, reconocer que soy única, irrepetible e irremplazable; que valgo, porque en mí han instalado una luz divina, y porque en mi interior hay mucho para dar…

Yo quiero ser feliz siendo yo misma, sin máscaras, sin sentimientos de culpa, conforme a mi vocación, a mi misión y a mis sueños…

Yo quiero tener el coraje de ser y sentirme libre, para elegir mis caminos, vencer mis miedos y temores, y asumir las consecuencias de mis actos…

Yo quiero tener alegría para reír, para hacer y recorrer mi camino a la felicidad, para sentir la energía de vivir plena e intensamente…

Yo quiero hacer conciencia de que nadie puede agredirme, porque no lo merezco…

¡TE DESAFÍO!

¿Cuál es por tanto la fórmula que puede ayudarle a cambiar su mundo? Apréndase de memoria, comprenda y repita con frecuencia a lo largo del día: «Lo que la mente del hombre puede concebir y creer, la mente del hombre puede alcanzarlo con una AMP.» Se trata de una forma de autosugestión. Es un factor de automotivación para llegar al éxito y, cuando se convierte en parte de usted, usted se atreverá a apuntar más alto. Bill era un enfermizo muchacho del campo que vivía en la región del sudeste de Missouri. Un entusiasta maestro de la escuela indujo al pequeño William Danforth a cambiar su mundo. El maestro lo hizo con este reto ¡Te desafío! «¡Te desafío a que te conviertas en el chico más sano de la escuela! » Y el « ¡Te desafío! » se convirtió en el factor de automotivación de William Danforth a lo largo de toda su vida. Se convirtió en el chico más sano de la escuela. Antes de morir a la edad de 85 años, ayudó a miles de otros jóvenes a tener buena salud... y lo que es más: a aspirar con nobleza, a atreverse con audacia y a servir con humildad. En el transcurso de su larga carrera, jamás perdió un solo día de trabajo como consecuencia de la enfermedad. El «¡Te desafío!» le indujo a fundar una de las más importantes empresas de los Estados Unidos, la Ralston Purina Company. El «¡Te desafío!» le indujo a entregarse a la reflexión creadora y a convertir las desventajas en ventajas. «¡Te desafío!» le llevó a organizar la American Youth Foundation, cuya finalidad era la de inculcar en muchachos y muchachas los ideales cristianos y prepararlos para las responsabilidades de la vida. «¡Te desafío!» indujo a William Danforth a escribir un libro titulado precisamente ¡Te desafío! Hoy en día, este libro inspira a los hombres y a las mujeres, a los muchachos y a las muchachas, a tener el valor de construir un mundo mejor en el que poder vivir.
¡Qué extraordinario testimonio de la fuerza de un factor de automotivación para el desarrollo de una Actitud Mental Positiva! ¿Siente usted alguna vez la tentación de culpar al mundo de sus fracasos? Si así fuera, deténgase a re- flexionar. ¿Reside el problema en el mundo o bien en usted? ¡Atrévase a aprender los 17 principios del éxito! ¡Atrévase a aprenderse de memoria los factores de automotivación ! Atrévase a aplicarlos en la absoluta certeza de que le darán tan buenos resultados como se los dan a cientos de otras personas diariamente. Tal vez no sepa usted cómo. Tal vez necesite aprender a reflexionar con más precisión. Siga las instrucciones de la Guía N .o 2. Y después pase al capítulo 3. Su propósito es el de ayudarle... a eliminar las telarañas de su pensamiento.

Asertividad, síntoma de buena autoestima

La asertividad es la capacidad de expresar las propias opiniones y de hacer valer los pensamientos, sentimientos, deseos o emociones de forma espontánea, clara, directa y honesta. Las relaciones interpersonales se mueven entre dos extremos conocidos como estilo agresivo y estilo pasivo y en el término medio, está justamente el estilo asertivo, descrito como un comportamiento comunicacional maduro ,en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otros sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos.

Sea cual sea la conducta que tengan nuestros hijos, bien agresiva o bien pasiva, no debemos alarmarnos, sino enseñarles a negociar y a dar su opinión de forma clara, incluso cuando se trate de decir no. Para ello, los niños deben descubrir su propia identidad y se sientan cómodos y confiados. Una vez que los niños se sienten independientes y saben reconocer sus opiniones, sólo les queda aprender a expresarlas. Y para conseguirlo, la palabra clave es amabilidad./

miércoles, 22 de mayo de 2013

UNA FÓRMULA PARA AYUDARLE A CAMBIAR EL MUNDO.

Afortunadamente, no todo el mundo tiene que enfrentarse con unas dificultades tan grandes Sin embargo todos tenemos problemas, cada cual reacciona a símbolos de estímulo mediante la sugestión o la autosugestión. Un método muy eficaz consiste en aprenderse deliberadamente de memoria un factor de automotivación a fin de extraerlo del subconsciente y llevarlo a la conciencia en momentos de necesidad.

martes, 21 de mayo de 2013

TODO EL MUNDO POSEE MUCHAS APTITUDES PARA SUPERAR SUS PROBLEMAS CONCRETOS.

Es interesante señalar que la vida nunca nos deja abandonados. Si la vida nos plantea un problema, también nos da aptitudes para afrontarlo. Como es natural, nuestras aptitudes varían según el uso a que pensemos destinarlas. Y, aunque usted no goce de buena salud, no por ello tendrá que renunciar a una vida útil y feliz. Tal vez usted opine que la mala salud es un obstáculo muy difícil de superar. Si ello es cierto, anímese con la experiencia de Milo C. Jones. Milo no había tratado de adquirir riquezas cuando gozaba de buena salud. Y entonces enfermó. Al enfermar, todas las circunstancias le fueron desfavorables. He aquí la historia de su experiencia. Cuando gozaba de buena salud, Milo C. Jones había trabajado muy duro. Era agricultor y llevaba una pequeña granja cerca de Fort Atkinson, Wisconsin. 
Pero no lograba que la granja rindiera mucho más que lo suficiente para cubrir sus propias necesidades y las de su familia. Esta clase de existencia se sucedía año tras año. ¡Y, de repente, ocurrió algo! Jones sufrió una parálisis que le obligó a permanecer en cama. Aquel hombre se había quedado completamente inválido a una edad muy avanzada. Apenas podía mover el cuerpo. Sus familiares estaban seguros de que se iba a sentir permanentemente desdichado a causa de su irremediable invalidez. Y así hubiera sido de no ocurrirle otra cosa. Y fue él quien hizo que ocurriera, permitiéndole alcanzar la clase de felicidad que produce el éxito y el bienestar económico. ¿Qué utilizó Jones para provocar aquel cambio? Utilizó la mente. Sí, su cuerpo estaba paralizado. 
Pero su mente no había sufrido ningún daño. Podía pensar y empezó a forjar planes. Un día, mientras pensaba y forjaba planes, reconoció a la persona viviente más importante con el talismán mágico de la sigla AMP grabada en una cara y la sigla AMN grabada en la otra. Y vio con toda claridad que él era una mente con un cuerpo. ¡En aquel preciso instante, tomó una decisión! LA AMP ATRAE LA RIQUEZA. Milo C. Jones decidió desarrollar una Actitud Mental Positiva. Decidió tener esperanza, ser optimista y feliz y convertir su pensamiento creador en realidad, empezando desde donde estaba. Quería ser útil. Y quería mantener a su familia, en lugar de ser una carga para ella. Pero, ¿cómo convertir su desventaja en ventaja? No permitió que este problema vital le arredrara. Halló la respuesta. En primer lugar, Jones pasó revista a todos los beneficios de que gozaba. Descubrió que había muchas cosas por las que podía sentir gratitud. Este sentimiento de gratitud le indujo a buscar otros beneficios de que pudiera disfrutar en el futuro. Y puesto que, entre otras cosas, buscaba un medio de ser útil, encontró y supo reconocer aquello que andaba buscando. Era un plan y exigía acción. Y Jones entró mentalmente en acción. Les reveló el plan a los componentes de su familia. «Ya no puedo trabajar con mis manos -empezó diciéndoles-; por consiguiente, he decidido trabajar con el pensamiento. Cada uno de vosotros puede, si quiere, sustituir mis manos, mis pies y mi cuerpo físico. Plantemos maíz en todas las tierras cultivables de nuestra granja. Después criemos cerdos y alimentémoslos con el maíz. Sacrifiquemos los cerdos mientras sean jóvenes y tiernos y convirtámoslos en salchichas, que a su vez venderemos como marca registrada a todas las tiendas de minoristas del país. ¡Se venderán como el agua!», añadió, riéndose. ¡Y se vendieron como el agua! En pocos años, la marca «Salchichas de lechón Jones» se convirtió en una de las favoritas en todos los hogares. Y estas cuatro palabras se convirtieron en un símbolo conocido por los hombres, rrujeres y niños de toda la nación. Y Milo C. Jones vivió para verse convertido en millonario. Había alcanzado mucho más a través de una Actitud Mental Positiva. Había vuelto su talismán por la cara de la AMP. Y, de este modo, a pesar de ser un inválido, se convirtió en un hombre feliz. Y era feliz porque se sentía útil.

lunes, 20 de mayo de 2013

EL PUNTO INICIAL DE TODO LOGRO. - II

Estas cuatro ventajas quedan ilustradas en una de las primeras experiencias del hombre que más tarde llegaría a ser el director del Ladies' Home Journal. Edward Bok se trasladó con sus padres desde Holanda a los Estados Unidos cuando era pequeño. Tenía el convencimiento de que algún día iba a dirigir una revista. Teniendo en cuenta este objetivo concreto, aprovechó un día un incidente trivial que a casi todos nosotros nos hubiera pasado inadvertido. Vio a un hombre abrir una cajetilla de cigarrillos, sacar un papel de la misma y arrojarlo al suelo. Bok se agacho y recogió el papel.
En él figuraba la fotografía de una famosa actriz. Debajo de la fotografía se indicaba que ésta pertenecía a una colección. De este modo, se estimulaba al comprador de cigarrillos a reunir toda la colección completa. Bok volvió el papel del revés y se percató de que estaba en blanco. La mente de Bok, centrada en su propósito, vio en ello una oportunidad. Pensó que el valor de la fotografía incluida en la cajetilla de cigarrillos aumentaría considerablemente en caso de que en la parte en blanco se imprimiera una breve biografía de la persona fotografiada. Se dirigió a la imprenta que imprimía las fotografías y le explicó la idea a su director. El director le dijo inmediatamente: «Le daré diez dólares por cada biografía de 100 palabras que me escriba de 100 norteamericanos famosos. Envíeme una lista y reúnalos por grupos... ya sabe: presidentes, soldados famosos, actores, escritores, etc.» 
De este modo, Edward Bok consiguió su primer encargo literario. La demanda de biografías aumentó hasta el punto de necesitar ayuda, razón por la cual le ofreció a su hermano cinco dólares por cada biografía a cambio de su colaboración. Poco tiempo después Bok ya tenía a sus órdenes a cinco periodistas ocupados en la tarea de redactar biografías para las imprentas. ¡Bok se había convertido en director! Usted tiene el éxito innato. Observe que a ninguno de los hombres de quienes hemos estado hablando se les ofreció el éxito en bandeja. Al principio, el mundo no fue especialmente amable con Edward Bok o con el juez Cooper. Y, sin embargo, cada uno de ellos supo extraer de la materia prima que le rodeaba una carrera muy satisfactoria. Y cada uno de ellos lo consiguió mediante el desarrollo de las muchas aptitudes que se encerraban en su interior.

domingo, 19 de mayo de 2013

Cómo controlar el mal carácter

El carácter es algo que nos diferencia notablemente a unas personas de otras. Hay personas que somos más temperamentales, somos puro fuego. Por el contrario hay otras más tranquilas que apenas lo sacan y a veces incluso se dejan avasallar. Lo ideal en este tema es encontrar el equilibrio, ese equilibrio se llama asertividad, ¿te suena? Seguro que sí.

La asertividad es la capacidad de dar tu opinión y no dejarte controlar ni manipular por los demás. Todo esto sin utilizar palabras hirientes ni buscando culpables, sino desde la conciliación, el buen entendimiento y poniendo la resolución como principio básico. A la vez siendo firmes y no permitir que se abuse de nuestra buena voluntad.

Pero un carácter descontrolado nos va a perjudicar más que beneficiar. Te animo pues a que dejes atrás la excusa de: "es que soy así", y hagas un pequeño esfuerzo para comenzar a controlar tu carácter, ya que al final la única perjudicada a causa de ese descontrol eres tú.

Aprende en este artículo unas claves que te van a ayudar a mantener tu carácter bajo control.

Cuenta hasta diez antes de explotar y vuelve a pensar en frío.

Normalmente cuando el carácter explota, es un efecto reactivo automático. No hay que pensar, algo sucede y sobre la marcha nuestra sangre comienza a hervir y explotamos.

Lo que te propongo es que cuentes a diez en ese momento y respires hondo. Cuando hayas hecho eso, comienza a reflexionar sobre lo que es mejor para ti, lo que más te conviene. Normalmente una explosión de carácter provoca unos efectos negativos y devastadores sobre las demás personas.

Si las posibilidades de solución ya eran bajas inicialmente, con la explosión no sólo no lo arreglaremos sino que en la mayoría de los casos empeoraremos la situación. En estos momentos debes de relegar el tener la razón por debajo de solucionar el caso que tienes entre manos.



ENTRENAMIENTO

Muchas mujeres me preguntan a diario. Pero ¿cómo controlo mi carácter?, es muy difícil, yo soy así. La respuesta es entrenamiento.

Todos los músculos de nuestro cuerpo necesitan ejercitarse, y nos olvidamos de que el cerebro también es un músculo. Y que el primer día no podemos hacer un triple salto mortal, pero con un entrenamiento frecuente, podremos lograr maravillas.

Inténtalo una y otra vez, aunque no lo consigas muchas veces. Vuelve a intentarlo cada vez, reflexiona que es lo que falló la última vez y vuelve a intentarlo corrigiendo las carencias que observes.

Es muy importante no desfallecer en este paso. Nada en esta vida se aprende sin práctica, práctica y práctica.



UTILIZA LAS INFLUENCIAS EXTERNAS

Tenemos muchísimos mecanismos a mano que nos pueden ayudar tanto a controlar nuestro carácter como a cambiar estados de ánimo que no nos satisfacen, o a conseguir un estado de ánimo deseado.

Por ejemplo la música es uno de los mecanismos más efectivos para conseguir estados de ánimo, podemos relajarnos, sentirnos con energías, ponernos nerviosos, llorar o con ganas de comernos el mundo.

Una buena comedia puede hacerte cambiar el humor. Recuerdo hace muchos años una vez que fui al cine con mi pareja, por el camino nos peleamos. La película era una comedia "Dos tontos muy tontos", al poco de comenzar la película se desencadenaron las carcajadas y se nos quitó el enfado.

Utiliza los medios con que cuentas a tu alrededor para cambiar tu estado de ánimo y que tu carácter no explote con tanta facilidad impidiéndote conseguir tus metas.

EL PUNTO INICIAL DE TODO LOGRO. - I

Repitámoslo: el punto inicial de todo logro es la precisión de objetivos con una AMP. Recuerde esta afirmación y pregúntese a sí mismo: ¿cuál es mi objetivo? ¿Qué es lo que quiero realmente? Basándonos en las personas que vemos en nuestro curso AMP, «La ciencia del éxito», calculamos que 98 da 100 personas que se muestran satisfechas con su propio entorno, no tienen en su mente una imagen muy clara del mundo que quisieran para sí mismas. ¡Piénselo! Piense en las personas que andan sin rumbo por la vida, luchando contra muchas cosas, pero sin un objetivo concreto. ¿Podría usted decir ahora mismo qué es lo que quiere de la vida? Tal vez no sea fácil establecer los objetivos. Es posible incluso que ello exija un doloroso examen de conciencia. Pero valdrá la pena por mucho que sea el esfuerzo, ya que, tan pronto como haya establecido su objetivo, podrá usted empezar a disfrutar de muchas ventajas. Estas ventajas se producen casi automáticamente. 
1. La primera gran ventaja consiste en que su subconsciente empieza a funcionar según una ley universal: "Lo que la mente del hombre puede concebir y creer, la mente del hombre lo puede alcanzar con una AMP. Por el hecho de imaginar su destino preciso, su subconsciente queda afectado por esta autosugestión y empieza a esforzarse por conducirle hasta allí. 
2. Por el hecho de saber lo que quiere, mostrará usted tendencia a seguir el camino adecuado y a encaminarse hacia la dirección adecuada. Entra usted en acción. 
3. El trabajo resulta divertido. Se siente usted estimulado a pagar el precio necesario. Dedica tiempo y dinero. Estudia, piensa y planifica. Cuanto más re flexiona acerca de sus objetivos, tanto más se entusiasma. Y, gracias al entusiasmo, su deseo se convierte en un ardiente deseo. 
4. Se pone usted en estado de alerta ante las oportunidades capaces de ayudarle a alcanzar sus objetivos a medida que éstas se van presentando en sus experiencias cotidianas. Por el hecho de saber lo que quiere, es más probable que usted sepa reconocer estas oportunidades. 

jueves, 16 de mayo de 2013

La flojera se puede borrar y desprogramar

Mi hijo es inteligente, me decía una amiga, pero es muy flojo, en cuanto llega de clases se pone a ver la televisión, juega un poco y ya en la noche se pone a hacer tareas y por eso tiene problemas en el colegio.

Este cuadro hogareño, al parecer es más común de lo que podríamos pensar y la causa no es la falta de voluntad, la causa es un conjunto de programas negativos, dolores subconscientes y programas y traumas prenatales que sabotean toda actividad libre de la voluntad.

Cuando se borran los programas negativos y los dolores subconscientes a través del ejercicio de regresión y la persona aprende a ejercer su poder de visualización y de decisión, las cosas cambian y cada persona que pasa por el proceso comienza responsabilizarse por lo que tiene que hacer y encuentra una forma de hacerlo al comienzo y no al final del día. De esa manera se van normalizando las actividades referidas al aprendizaje estudiantil.

Una de las actividades más interesantes en el aprendizaje de herramientas de poder personal es la habilidad de aprender a reconocer en cualquier momento del día el estado emocional en el que se encuentran; la mayor parte de las personas sólo se enteran del mismo cuando éste es muy intenso, tanto en lo negativo como en lo positivo y no tienen idea de los estados emocionales más atenuados que van sintiendo a lo largo del día.

La técnica para conocer el estado emocional en que uno se encuentra es la siguiente: Uno debe preguntarse tres cosas específicas y debe dejar que el subconsciente nos conteste con su voz interior y, por supuesto, debemos aprender a escuchar esa voz interior sin interferir con ella y de esa forma tendremos tres respuestas que nos dirán cómo está nuestro estado emocional y por qué está así.

Como podrá darse cuenta nuestro querido amigo o nuestra querida amiga, la herramienta es sensacional pues de aquí en adelante, usted podrá ir conociendo su estado emocional y podrá saber qué cambios deberá hacer para mejorar en caso de que sea éste un estado negativo.

La primera pregunta específica es la siguiente: ¿Cuáles son las palabras que definirían mi estado emocional en este momento? ahora preste atención a su voz interior o cierre los ojos y escuche esa voz interna y las palabras que salgan serán las que describan su estado emocional.

La segunda pregunta es. ¿Cuál es la segunda descripción de mi estado emocional en este momento? y de la misma manera, preste atención a su voz interior y luego haga una subpregunta: ¿Por qué? y vuelva a escuchar esa voz interna que le habla.

Finalmente haga su tercera pregunta: ¿Cómo es o cómo está mi estado emocional en este momento? y luego de escuchar su tercera respuesta notará que algo ha cambiado en su estado emocional que antes era un estado subconsciente, ahora se ha vuelto consciente y puede hacer el ejercicio varias veces al día y en cada ocasión notará cómo su estado emocional se vuelve cada vez más manejable y más controlable.

Motivación para mejorar y cambiar: ¿Cuáles son los dolores que le han producido todos sus estados de flojera del pasado?.

Ejercicio: Pronuncie y escriba: “He decidido experimentar una sesión de aprendizaje personal por lo menos una vez en mi vida”.

miércoles, 15 de mayo de 2013

Reflexiones sobre la existencia

En esta vida todo da vueltas… no hagás lo que no querés que te hagan a vos.
Soñá lo que querrás soñar, andá a donde querrás ir. Tenés que ser lo que qurés ser, porque tenés tan solo una oportunidad para hacer todo lo que querrás hacer.

El que busca un amigo sin defectos se quedará solo toda la vida.
Si ves a alguien sin una sonrisa, dale una de las tuyas.

Aquél que tiene fe, encuentra el éxito en donde muchos fracasan.
La alegría comienza en el mismo momento en que cesas la búsqueda de tu propia felicidad y procurás la de otros. El que te humilla y te hace sentir menos, está reflejando en ti sus propias inseguridades.

martes, 14 de mayo de 2013

LA PRECISIÓN DE OBJETIVOS ES EL PUNTO INICIAL DE TODO LOGRO - II

Bob Christopher era un experto fotógrafo y estaba en posesión de una máquina que, además, era muy buena. Tras haber adoptado una decisión, entró en acción (a) Firmó un contrato con el importante laboratorio farmacéutico Charles Pfizer, comprometiéndose a recoger muestras de tierra de los distintos países que tenía pensado visitar. (b) Obtuvo un permiso internacional de conducción y una colección de mapas a cambio de la promesa de un reportaje acerca de las condiciones viarias de Oriente Medio. (c) Consiguió documentación de marinero. (d) Se afilió a una asociación de Albergues Juveniles. (e) Estableció contacto con unas líneas aéreas que accedieron a transportarle al otro lado del Atlántico a cambio de la promesa de unas fotografías que la compañía pretendía utilizar con fines publicitarios.
Y, una vez ultimados sus planes, este joven de 26 años abandonó la ciudad de Nueva York en avión con 80 dólares en el bolsillo. La vuelta al mundo con 80 dólares era su principal objetivo. Y he aquí algunas de sus experiencias - Desayunó en Gander, Terranova. ¿Cómo pagó? Fotografió a los cocineros de la cocina y éstos se mostraron muy complacidos. - Compró cuatro cartones de cigarrillos norteamericanos en Shannon, Irlanda, por un precio, de 4,80 dólares. Por aquel entonces, los cigarrillos constituían en muchos países un medio de intercambio tan bueno como el dinero. - Llegó a Viena desde París. La tarifa: un cartón de cigarrillos al maquinista. -Le regaló al maquinista cuatro cajetillas de cigarrillos para que le llevara de Viena a Suiza en un tren que atravesaba los Alpes. - Se trasladó en autobús a Damasco. Un policía se mostró tan complacido de la fotografía que Bob le había sacado, que ordenó al conductor del autobús que le llevara. - Sacó una fotografía al presidente y al equipo de colaboradores de la compañía de transportes Iraq Express. Ello le permitió trasladarse gratis de Bagdad a Teherán. - En Bangkok, el propietario de un magnífico restaurante le alimentó a cuerpo de rey. Porque Bob le facilitó la información que necesitaba: una detallada descripción de una determinada zona y una colección mapas. - Se trasladó del Japón a San Francisco en calidad de tripulante del buque The Flying Spray. ¿La vuelta al mundo en 80 días? No... Robert Christopher dio la vuelta al mundo en 84 días. Pero alcanzó su objetivo. Dio la vuelta al mundo con 80 dólares. Y gracias a que tenía precisión de objetivos con una AMP, se sintió automáticamente estimulado a utilizar otros 13 de los 17 principios del éxito para alcanzar su objetivo concreto.

lunes, 13 de mayo de 2013

Estudio dice que actitud positiva y nuevas amistades hace tan bien como el ejercicio


Ser optimista y generar nuevas amistades son dos cualidades que serían, incluso, mejor para el estado físico y emocional que ir constantemente al gimnasio. Esta fue una de las conclusiones de un estudio realizado por expertos norteamericanos y alemanes.

Según la investigación, tener pensamientos entusiastas llevarían a mejorar, también, la condición física.

Uno de los investigadores, Barbara Fredrickson de la U. de Carolina del Norte, explicó que "las personas tienden a ligar el estado de sus emociones al azar, pensando que no es controlable", publicó Dailymail.

Asimismo, dijo que "el estudio demostró no solamente que las emociones son controlables, también que podemos tomar las riendas de nuestras emociones diarias para generar un mejor estado de ánimo y de salud física".

Para llegar a tal conclusión, los académicos midieron el tono vagal de un grupo de personas, que muestra el grado de actividad en el sistema nervioso y ayuda a regular el ritmo cardiaco.

El primer grupo asistió a clases de meditación. El segundo, en tanto, quedó en lista de espera. El análisis buscaba medir cómo podía afectar las emociones a nivel físico.

"Los resultados aportan un Nuevo conocimiento en el puzzle de la salud física: sugieren que las emociones positivas podrían ser un ingrediente importante que ayudan a la condición física, al igual que hacer ejercicio y comer frutas y verduras", agregó Fredrickson a Dailymail.

La depresión alteraría el "reloj corporal" de las personas

El ciclo circadiano (reloj corporal), que regula el funcionamiento y orden de cada célula, podría estar cambiado en las personas con depresión incluso en el nivel de la actividad genética en las células del cerebro, según un artículo que publica hoy Proceedings of the National Academy of Sciences.

El cerebro funciona como un cronómetro que mantiene ese reloj celular sincronizado con el mundo exterior para que regule el apetito, el sueño, los estados de ánimo etc.

El estudio fue realizado por un equipo de científicos de las universidades de California, Michigan y Stanford, y del Colegio Médico Weill Cornell y el Instituto Hudson Alpha para Biotecnología.

El equipo usó material de cerebros donados obtenidos poco después de la muerte junto con una amplia información clínica sobre el individuo.

De esta manera el equipo pudo determinar con gran precisión la hora del día en que murió cada persona no deprimida, tras la observación de 12.000 transcripciones genéticas aisladas de seis regiones en los cerebros de 55 personas que no sufrían depresión.

Pero cuando el equipo intentó hacer lo mismo con los cerebros de 34 personas deprimidas la actividad de genes estuvo errada por horas. Las células parecían estar en una hora del día totalmente distinta.



LA PRECISIÓN DE OBJETIVOS ES EL PUNTO INICIAL DE TODO LOGRO - I

La precisión de objetivos, combinada con una AMP, es el punto inicial de todo avance que merezca la pena. Recuerde: su mundo cambiará, tanto si usted quiere como si no quiere cambiarlo. Sin embargo, tiene usted la facultad de elegir en qjé sentido. Puede usted seleccionar los objetivos. Cuando usted establece sus objetivos concretos con una AMP, se suele observar una tendencia natural a utilizar siete de los principios el éxito:
(a) Iniciativa personal
(b) Autodisciplina
(c) Visión creadora
(d) Exactitud de pensamiento
(e) Atención controlada (concentración del esfuerzo)
(f) Dedicación de tiempo y dinero
(g) Entusiasmo

Robert Christopher poseía precisión de objetivos con una AMP. Veamos ahora de qué manera las naturales tendencias a estos principios adicionales se manifestaron en el caso que vamos a relatar. Porque, tal como les ocurre a muchos jóvenes, la imaginación de Bob se sintió estimulada durante la lectura de la emocionante y fantástica narración titulada La vuelta al mundo en 80 días. Bob nos dijo: # «Yo solía soñar despierto muy a menudo y, cuando me hice mayor, leí dos libros acerca del estímulo a actuar: Piense y hágase rico y ha magia de la fe. »La vuelta al mundo en 80 días. Bueno, ¿por qué no podía dar yo la vuelta al mundo con 80 dólares? Yo creía que se podía alcanzar cualquier fin siempre y cuando se tuviera fe y confianza en que ello era posible. Es decir: empecé desde donde estaba para ir adonde quería ir. «Pensé: "Otros han trabajado en buques cargueros para ganarse un pasaje trasatlántico y han viajado en auto-stop por todo el mundo. ¿Por qué no iba a poder hacerlo yo?"» Y entonces Bob se sacó una pluma estilográfica del bolsillo y anotó en un papel una lista de los proble- mas con que tendría que enfrentarse. Anotó, además, las respuestas que le parecieron adecuadas a cada uno de los problemas.

domingo, 12 de mayo de 2013

¿QUÉ LE DIRÁ LA FOTOGRAFÍA?

El presidente de una empresa del Medio Oeste de ámbito internacional estaba visitando su delegación de San Francisco. Vio una fotografía suya de gran tamaño en la pared del despacho de Dorothy Jones, unas secretaria particular. «Dotti, es una fotografía más bien grande para el tamaño de esta habitación, ¿no le parece?» «Cuando tengo un problema, ¿sabe lo que hago?», replicó Dorothy. Sin aguardar la espuesta, lo demostró prácticamente, colocando los codos sobre el escritorio, apoyando la cabeza sobre los dedos de sus manos dobladas y levantando los ojos hacia la fotografía. «Jefe, ¿cómo demonios resolvería usted este problema?», dijo. 
Los comentarios de Dotti parecen un poco chistosos. Y, sin embargo, la esencia de su idea es sorprendente. Tal vez tenga usted una fotografía en su des pacho, en su casa o en su cartera, capaz de darle la respuesta adecuada a una importante pregunta de su vida. Puede ser la fotografía de su madre, de su padre, de su esposa, de su marido... de Benjamín Franklin o de Abraham Lincoln. Puede ser la representación de un santo. ¿Qué le dirá la fotografía? Hay un medio de averiguarlo. Cuando se enfrente con un serio problema o decisión, diríjale la pregunta a la fotografía. Y preste atención a la respuesta. Otro ingrediente esencial para cambiar su mundo consiste en tener precisión de objetivos, uno de los 17 principios del éxito.

sábado, 11 de mayo de 2013

IDENTIFIQUESE CON UNA IMAGEN DE ÉXITO.

El muchacho dio a sí mismo una identidad. Cuando aquel día se enfrentó con los tres matones, no estaba peleando como el asustado y desnutrido Ben Cooper. Estaba luchando como Robert Coverdale o cualquier otro de los intrépidos y valientes héroes de los libros de Horatio Alger. El hecho de identificar el propio «yo» con una imagen de éxito puede contribuir a romper los hábitos de la duda sobre uno mismo y la derrota provocados por muchos años de AMN. Otra técnica análogamente posi • tiva para cambiar el propio mundo consiste en identificarse con una imagen que le estimule a adoptar decisiones adecuadas. Puede ser un lema, una fotografía o cualquier otro símbolo que resulte significativo para usted.

viernes, 10 de mayo de 2013

DE QUÉ MANERA UN MUCHACHO ASUSTADO DESARROLLÓ UNA AMP. - II

Fue una lucha brutal. Los tres muchachos se abalanzaron simultáneamente sobre ben. ti cubo se le cayo y el empezó a agitar los brazos con una decisión que pilló por sorpresa a los matones. La mano derecha de Ben golpeó los labios y la nariz de uno de los muchachos... y su mano izquierda le golpeó el estómago. Para asombro de Ben, el muchacho dejó de luchar, dio media vuelta y se alejó corriendo. Entretanto, los otros dos muchachos seguían golpeándole y propinándole patadas. 
Ben consiguió apartar a uno de los chicos y derribar al otro. Se abalanzó después sobre el segundo joven, colocándose de rodillas mientras le golpeaba repetidamente el estómago y la man- díbula... como si se hubiera vuelto loco. Ahora no quedaba más que un muchacho. Era el jefe, que había saltado encima de Ben. Ben consiguió apartarle y levantarse. Durante unos instantes, ambos muchachos permanecieron de pie, mirándose fijamente el uno al otro. 
Y entonces, poco a poco, el jefe empezó a retroceder. Y también salió huyendo. Tal vez ello se debiera a una justa cólera, pero el caso es que Ben tomó un trozo de carbón y lo arrojó contra el fugitivo. Sólo entonces Ben se percató de que le estaba sangrando la nariz y de que tenía magulladuras por todo el cuerpo a causa de los golpes y los puntapiés que había recibido. ¡Había merecido la pena! Fue un gran día en la vida de Ben. En aquel momento superó el temor. Ben Cooper no era mucho más fuerte que hacía un año. Sus atacantes tampoco eran menos fuertes. La diferencia estribaba en la actitud mental de Ben: decidió que ya no iba a permitir que unos matones le intimidaran. A partir de entonces, iba a cambiar su mundo. Y, como es natural, eso fue exactamente lo que hizo.

jueves, 9 de mayo de 2013

Juntá un capital de valores y optimismo

A puntá hacia la luna, aun cuando fallés, aterrizarás entre las estrellas.

Más vale tu sonrisa triste que la tristeza de no verte sonreír. Si pensás que todos están contra vos, recordá que los aviones se elevan contra el viento. Si querés ver cosas que nunca viste, hacé cosas que nunca hiciste. Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer.

La aventura más maravillosa no es llenar de sueños nuestras vidas, si no de hacer de cada momento algo tan fuera de lo común que parezca un sueño a la hora de recordarlo. Cuando la determinación de triunfar es fuerte, el fracaso jamás te alcanzará. El amor aunque sea dulce, siempre tiende a agriarse, pero si lo mezclás con sabiduría y madurez, va a ser un amor para toda la vida.

DE QUÉ MANERA UN MUCHACHO ASUSTADO DESARROLLÓ UNA AMP. - I

Ben se crió en un barrio casi bajo de St. Joseph, Missouri. Su padre era un sastre inmigrante que ganaba muy poco dinero. Muchos días no había suficiente para comer. Para calentar la pequeña casa, Ben solía tomar un cubo y bajar a las vías del tren que discurrían por allí cerca. Allí recogía trozos de carbón. Ben se avergonzaba de tener que hacerlo. 
A menudo procuraba dar un rodeo por calles poco transitadas para que los niños de la escuela no le vieran. Pero ellos le veían con frecuencia. Había una banda de muchachos en concreto que se complacía especialmente en tender emboscadas a Ben y golpearle cuando regresaba a casa. Le esparcían el carbón por la calle y él regresaba a casa llorando. De este modo, vivía en un estado más o menos permanente de miedo y de desprecio de sí mismo. Algo ocurrió, tal como tiene que ocurrir siempre que rompemos el esquemade la derrota. La victoria que llevamos en nuestro interior no se manifiesta hasta que estamos preparados._Ben se sintió impulsado a emprender una acción positiva tras la lectura de un libro. Era La lucha de Robert Coverdale, de Horatio Alger. En dicho libro, Ben leyó las aventuras de un joven que se enfrentaba como él a grandes dificultades, 
Pero que las superaba con el valor y la fuerza moral que Ben deseaba poseer. El muchacho leyó todos los libros de Horatio Alger que pudo conseguir que le prestaran. Mientras los leía, se identificaba con el papel del héroe. Se pasó todo el invierno en la fría cocina, leyendo historias de valor y éxito y absorbiendo de forma inconsciente una Actitud Mental Positiva. Algunos meses después de haber leído el primer libro de Horatio Alger, Ben Cooper se estaba dirigiendo una vez más a las vías del tren. Vio a lo lejos tres figuras ocultándose detrás de un edificio. Su primer impulso fue el de dar media vuelta y echar a correr. Entonces recordó el valor que había admirado en los héroes de sus libros y, en lugar de dar media vuelta, su mano asió con más fuerza el cubo de carbón mientras seguía avanzando como si fuera uno de los héroes de Horatio Alger.

miércoles, 8 de mayo de 2013

USTED NACIÓ CAMPEÓN.

¿Se le ha ocurrido pensar alguna vez en las batallas que ganó antes de nacer? «Deténgase a pensar acerca de sí mismo -dice el experto en genética Amram Scheinfeld-, En toda la historia del mundo jamás ha habido nadie exactamente igual a usted y, en toda la inmensidad del tiempo venidero, jamás habrá otro igual.» Es usted una persona muy especial. 
Y tuvieron que librarse numerosas luchas concluidas con éxito para que apareciera usted. Imagínese: decenas de millones de células espermáticas participaron en la gran batalla y, sin embargo, sólo una de ellas ganó: ¡la que le hizo a usted! Fue una grandiosa carrera para alcanzar un solo objetivo: un valioso óvulo con un diminuto núcleo. Este objetivo por el que competían los espermatozoos era de tamaño inferior al de una cabeza de alfiler. Y cada espermatozoo era tan pequeño que hubiera tenido que ampliarse miles de veces para que el ojo humano pudiera percibirlo. Y, sin embargo, a este nivel microscópico se libró la batalla más decisiva de su vida. La cabeza de cada uno de los millones de espermatozoos contenía una valiosa carga de 24 cromosomas, de la misma manera que, en el diminuto núcleo del óvulo, había también 24 cromosomas. Cada cromosoma estaba integrado por un conjunto de corpúsculos de apariencia gelatinosa. Cada bolita contenía cientos de genes a los que los científicos atribuyen todos los factores de su herencia. Los cromosomas del espermatozoo incluían todas las tendencias y el material hereditario aportado por su padre y por sus antepasados; los del núcleo del óvulo contenían los rasgos hereditarios de su madre y de sus antepasados. Su madre y su padre representaban la culminación de más de dos mil millones de años de victoria en la lucha por la supervivencia. 
Y entonces un determinado espermatozoo -el más rápido, el más sano, el ganador- se unió con el óvulo que lo estaba aguardando para formar con éste una diminuta célula viva. Se había iniciado la vida de la persona viviente más importante. Se había usted proclamado campeón, triunfando sobre las más asombrosas fuerzas con que jamás haya tenido que enfrentarse. A todos los fines prácticos, había heredado usted de la vasta reserva del pasado todas las capacidades y facultades que potencialmente necesita para alcanzar sus objetivos.
Nació usted para ser un campeón y cualesquiera que sean las dificultades y obstáculos con que tropiece en su camino, jamás serán ni una décima parte de las que ya superó en el momento de su concepción. Toda persona lleva la victoria incorporada. Pensemos en el caso de Irving Ben Cooper, que fue uno de los jueces más respetados de los Estados Unidos. Sin embargo, eso estaba muy lejos de lo que el joven Ben Cooper pensaba que iba a ser en su juventud.

martes, 7 de mayo de 2013

El éxito no se debe a la casualidad ni la suerte

Si realmente quieres triunfar tienes que aprender cómo hacerlo, los ganadores siguen una serie de reglas instintivamente y lo bueno de esto es que se pueden aprender. Si crees que quienes tienen éxito en la vida es porque son afortunados entonces no solo estás equivocado sino que nunca podrás triunfar. Ya es hora de que tomes el control de tu vida y comiences a aprender a pensar de un modo que te lleve a la cima.

Para ganar la batalla del pensamiento, hay que mantener alejados a los pensamientos negativos atrayendo a los pensamientos y creencias positivas. Y eso se logra alimentando tu mente con información que te ayude a cambiar tus creencias. Aprender cuesta trabajo.

Hasta que se inventen unos chips que nos podamos enchufar en la mente para acceder inmediatamente al conocimiento, tendremos que estudiar y eso cuesta trabajo. El proceso de aprendizaje es largo. Es cierto que nosotros podemos acelerarlo, pero siempre será un proceso de leer, escuchar, revisar, repetir, aplicar el conocimiento, experimentar los resultados, hacer reajustes, etc. Siempre es posible aprender algo, no importa la edad que tengamos.

Nunca se es demasiado joven o demasiado viejo. Tu mente fue crea-da para aprender y tiene una inmensa capacidad para hacerlo.

Si estás en un lugar donde no te gusta no es por casualidad o mala suerte sino porque tus conocimientos actuales te llevaron hasta allí ... y allí te quedarás hasta que no los cambies, así de sencillo. Tienes una programación negativa que está actuando en tu contra sin que ni siquiera te des cuenta, de ahí la importancia de aprender cosas beneficiosas.

El estrés causa pérdida irreversible de la memoria

El cortisol es la hormona del estrés. La relación entre esta hormona y la pérdida de la memoria se había observado ya en animales. Investigadores han logrado demostrar en humanos que el cortisol que nace del estrés crónico provoca la pérdida de memoria. Se trata de un estudio del Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Raras (Ciberer) y el Hospital de Sant Pau de Barcelona. El trabajo se basó en resonancias magnéticas a 18 pacientes con síndrome de Cushing, una enfermedad rara en la que el propio cuerpo genera un exceso de cortisol, y 18 personas sanas como grupo de control. Aunque en principio los pacientes ya estaban curados, los investigadores descubrieron que se había reducido la materia gris en la zona del hipocampo del cerebro, lo que provocaba las pérdidas de memoria

UNA LECCIÓN APRENDIDA EN LA INFANCIA.

Se cuenta una maravillosa historia acerca de un predicador que un sábado por la mañana estaba tratando de preparar un sermón en difíciles circunstancias. Su esposa había salido de compras. Era un día lluvioso, y su hijito se mostraba nervioso y aburrido porque no tenía nada que hacer. Al final, desesperado, el pastor tomó una vieja revista y empezó a hojearla hasta llegar a una ilustración brillantemente coloreada. Era un mapamundi. Arrancó la página de la revista, la rompió en trocitos y los esparció todos por el suelo del salón al tiempo que decía: «Johnny, si puedes recomponer todo eso te daré un cuarto de dólar.» El predicador supuso que la tarea le iba a llevar a Johnny buena parte de la mañana. Pero a los diez minutos oyó llamar con los nudillos a la puerta de su estudio. 
Era su hijo con el rompecabezas ya ordenado. El hombre se sorprendió de que Johnny hubiera terminado tan temprano, con los trozos de papel pulcramente colocados y el mapa del mundo recompuesto. «Hijo, ¿cómo lo has hecho tan de prisa?», preguntó el predicador. «Oh -contestó Johnny-, ha sido fácil. En la parte de atrás había la imagen de un hombre. He colocado un trozo de papel debajo, he compuesto la figura del hombre, he colocado un papel encima y lo he vuelto del revés. He pensado que si la figura del hombre estaba bien, el mundo también lo estaría.» El clérigo sonrió y le entregó a su hijo un cuarto de dólar. «También me has dado el tema del sermón de mañana - dijo-. Si un hombre está bien, el mundo estará bien.» Esta idea encierra una gran lección. Si alguien no está satisfecho de su mundo y desea cambiarlo, tiene que empezar por sí mismo. Si usted está bien, su mundo estará bien en eso consiste la AMP. Si uno tiene una Actitud Mental Positiva, los problemas de su mundo tienden a doblegarse ante él.

lunes, 6 de mayo de 2013

¿LE HA TRATADO EL MUNDO CON DUREZA?

Los alumnos que se matriculan en el curso AMP, la ciencia del éxito, suelen ser personas que se consideraban fracasadas en alguna faceta de su vida. La primera pregunta que se le podría hacer a una persona así cuando se inician las clases es la siguiente: «¿Por qué? ¿Por qué quiere seguir este curso? ¿Por qué no ha alcanzado el éxito que hubiera deseado alcanzar?» 
Y las razones que estas personas aducen nos revelan la trágica historia de la causa de su fracaso. «Jamás tuve oportunidad de prosperar. Mi padre era alcohólico, ¿sabe?» «Me crié en los barrios bajos y eso es algo que no hay quien lo supere.» «Sólo recibí enseñanza primaria.» Estas personas están diciendo esencialmente que el mundo las ha tratado con dureza. Están echando la culpa de sus fracasos al mundo y a circunstancias exteriores. Le echan la culpa a la herencia o al ambiente. Empiezan con una Actitud Mental Negativa. Y, como es lógico con esta actitud están en desventaja. Sin embargo, lo que les impide prosperar es la AMN, no la desventaja externa a la que ellos atribuyen su fracaso.

domingo, 5 de mayo de 2013

LOS 17 PRINCIPIOS DEL ÉXITO. - II

Estos 17 principios del éxito no son una creación de los autores. Han sido extraídos de la experiencia vital de cientos de las personas de más éxito que nuestra nación ha conocido en el transcurso del pasado siglo. Mientras viva, y a partir de hoy, podrá usted analizar todos sus éxitos y fracasos... siempre y cuando se grabe indeleblemente estos 17 principios en su memoria. 
Puede usted desarrollar y conservar una Actitud Mental Positiva adquiriendo el compromiso de aplicar y adoptar estos 17 principios en su vida cotidiana. No existe ningún otro método conocido por medio del cual pueda usted mantener una actitud Positiva. Analícese ahora a sí mismo con valentía y averigüe cuáles de estos principios ha utilizado y cuáles de ellos ha olvidado. En el futuro, analice tanto sus éxitos como sus fracasos utilizando los 17 principios en calidad de instrumento de medición, y muy pronto podrá usted establecer el obstáculo que le ha impedido avanzar. Si tiene usted una AMP y no alcanza el éxito, entonces ¿qué? Si utiliza usted una AMP y no alcanza el éxito, ello puede deberse a que no utiliza los principios que son necesarios en la combinación precisa para alcanzar el objetivo que se ha propuesto. Podría analizar usted las historias de S. B. Fuller, Tom Dempsey, Henry J. Kaiser, el leñador, Al Alien y Henry Ford y establecer cuáles de los 17 principios del éxito aplicó o bien dejó de aplicar cada una de estas personas. 
Podría analizar a alguien a quien conozca y que sea en la vida real una «pieza de museo». Mientras vaya leyendo las historias que se presentarán en los siguientes capítulos, haga lo mismo. Pregúntese: ¿Cuáles de los 17 principios del éxito se están utilizando? ¿Cuáles no? Al principio puede resultar difícil comprender y aplicar esos principios. Sin embargo, a medida que siga leyendo La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito, cada uno de estos principios le irá resultando más claro. Y enton- ces podrá utilizarlos. Cuando llegue al capítulo 20, estará usted en condiciones de analizarse a sí mismo cuidadosamente a través de los 17 principios del éxito. Allí encontrará un esquema de autoanálisis bajo el título «Análisis del Cociente de Éxito.

sábado, 4 de mayo de 2013

LOS 17 PRINCIPIOS DEL ÉXITO. - I

Los autores han venido dedicándose durante muchos años a pronunciar conferencias, a dar clases y a dirigir un curso por correspondencia sobre los 17 principios del éxito. El título del curso es: AMP, la ciencia del éxito. Estos 17 principios son los siguientes: 

1. Una Actitud Mental Positiva. 
2. Precisión de objetivos. 
3. Recorrer un kilómetro más. 
4. Exactitud de pensamiento. 
5. Autodisciplina.
 6. Genio creador. 
7. Fe aplicada. 
8. Una personalidad agradable. 
9. Iniciativa personal. 
10. Entusiasmo. 
11. Atención controlada. 
12. Labor de equipo. 
13. Aprender de la derrota. 
14. Visión creadora. 
15. Dedicación de tiempo y dinero. 
16. Conservación de una buena salud física y mental. 
17. Utilización de la fuerza del hábito cósmico (ley universal).

viernes, 3 de mayo de 2013

El exceso de la hormona del estrés provoca pérdida de memoria





Investigadores españoles han demostrado en un ensayo realizado por primera vez en humanos que la hormona del estrés, denominada cortisol, provoca una pérdida de la memoria.

El estudio fue elaborado por el Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Raras (Ciberer), organismo público español, y el Hospital de Sant Pau de Barcelona (este de España).

La investigadora Eugenia Resmini explicó a Efe que el trabajo se basó en resonancias magnéticas a pacientes con síndrome de Cushing, una enfermedad rara en la que el propio cuerpo genera un exceso de cortisol.

Aunque en principio los pacientes ya estaban curados, los investigadores descubrieron que se había reducido la materia gris en la zona del hipocampo del cerebro, lo que provocaba las pérdidas de memoria.

Esta disfunción neuronal se explica porque, por un lado, disminuye el metabolito N-acetilaspartato, lo que indica que la materia gris está dañada, al tiempo que aumentan las sustancias glutamato y glutamina, que demuestran que, en cambio, crece la materia blanca del cerebro, como un mecanismo compensatorio.

El hecho de que los pacientes estuviesen ya curados demuestra que el daño causado por el exceso de la hormona del estrés es irreversible, explicó Resmimi, quien apuntó que el estudio abre nuevas vías de investigación como, por ejemplo, comprobar los daños que genera el estrés crónico diario.

También señaló que sería útil hacer un seguimiento de los pacientes que se tratan con altas dosis de fármacos glucocorticoides, como la cortisona, ya que son antiinflamatorios que imitan la acción del cortisol, la hormona del estrés.

El trabajo, que se presentó en el Congreso Europeo de Endocrinología celebrado del 27 de abril al 1 de mayo, se ha basado en el estudio de 18 pacientes con síndrome de Cushing y 18 personas sanas como grupo de control.

La relación entre la hormona del estrés y la pérdida de memoria se había estudiado en animales, pero hasta ahora no había ninguna investigación basada en humanos que probase esta relación.

EFE

USTED PUEDE CAMBIAR SU MUNDO

Sabemos ahora que la sigla AMP significa Actitud Mental Positiva. Y sabemos también que una Actitud Mental Positiva es uno de los 17 principios del éxito. Cuando empiece a aplicar una combinación de estos principios con la AMP en su profesión o en la solución de sus problemas personales, habrá echado a andar por el sendero del éxito, estará en el buen camino y seguirá la dirección adecuada para alcanzar sus propósitos. Para conseguir cualquier cosa que merezca la pena en la vida, es imprescindible que aplique una AMP, con independencia de los demás principios del éxito que usted emplee. La AMP es el catalizador por medio del cual conseguiremos que cualquier combinación de principios del éxito dé resultado de tal manera que se alcance un objetivo deseable. En cambio, la AMN, combinada con alguno de los mismos principios, es el catalizador que da por resultado el crimen o el mal. Y el dolor, el desastre, la tragedia -el pecado, la enfermedad, la muerte-, son algunas de sus consecuencias.

jueves, 2 de mayo de 2013

PRINCIPIOS UNIVERSALES EN FORMA DE FACTORES DE AUTOMOTIVACIÓN

- Toda adversidad lleva la semilla de un beneficio equivalente o todavía mayor. 
- La grandeza es para aquellos que desarrollan un ardiente deseo de alcanzar objetivos elevados. 
- El éxito lo alcanzan y lo mantienen aquellos que lo intentan y lo siguen intentando con una AMP. 
- Para convertirse en un experto en cualquier actividad humana hace falta práctica... práctica... práctica. 
- La mayor fuerza del hombre estriba en la fuerza de la plegaria.

miércoles, 1 de mayo de 2013

Tu autoestima es la esencia de tu vida

Si no te aprobás a vos misma, ¿quién te va a aprobar?
Si no te interesás en lo que hacés, ¿a quién le vas a interesar?
Si no te inspiran respeto tus acciones, ¿a quién han de inspirarle?
Si no te disponés a perdonar las faltas ajenas, ¿con que derecho esperás que otros perdonen las tuyas?
Si no confiás en tus propias decisiones, ¿quién entonces habrá de confiar en ellas?
Si no tenés fe, ni soñás, ni te esforzás, ¿por qué acusar al mundo de ser árido, frío y sin bondad? Espero que esta reflexión te conduzca al camino del amor, siguiendo la oración que Jesús nos enseñó: “... perdónanos como nosotros perdonamos...”.

Ideas a seguir

1. ¡Conozca a la persona viviente más importante! Esta persona es usted. Su éxito, su salud, su felicidad y su riqueza dependerán de la forma en qué usted utilice su talismán invisible. ¿Cómo lo utilizará? La elección le corresponde solamente a usted.
2. Su mente es su talismán invisible. Las letras AMP (Actitud Mental Positiva) se hallan grabadas en una cara y las letras AMN (Actitud Mental Negativa) se hallan grabadas en la otra. Se trata de fuerzas muy poderosas. La AMP es la actitud mental adecuada para cada ocasión concreta. Posee la capacidad de atraer lo bueno y lo bello. La AMN los repele. La Actitud Mental Negativa le aparta de todo aquello que hace que la vida merezca la pena de ser vivida. Examen de conciencia: «¿Cómo puedo desarrollar la actitud mental adecuada?» Sea concreto. 
3. No le reproche a Dios su falta de éxito._AI igual que S. B. Fuller, usted puede desarrollar un ardiente deseo de alcanzar el éxito.¿Cómo? Centre su mente en las cosas que quiere y apártela de las cosas que no quiere. ¿Cómo? 
4. Al igual que S. B. Fuller, lea la Biblia y libros de inspiración para estos fines. Pida la guía divina. Busque la luz. Examen de conciencia: ¿Cree que es correcto pedir la Guía Divina? 
5. Toda adversidad lleva la semilla de un beneficio equivalente o todavía mayor para aquellos que poseen una AMP. A veces, las cosas que parecen adversidades resultan ser oportunidades disfrazadas. Tom Dempsey lo supo descubrir en su calidad de inválido. Examen de conciencia: ¿Quiere usted dedicar tiempo a reflexionar para establecer de qué manera se pueden convertir las adversidades en semillas de beneficios equivalentes o todavía mayores? 
6. Acepte el regalo de valor incalculable: la alegría del trabajo. Aplique el valor más grande de la vida: ame a las personas y sírvalas. Al igual que Henry J. Kaiser, atraerá grandes y generosas parcelas de éxito. Podrá hacerlo si desarrolla una AMP. Examen de conciencia: ¿Tratará de averiguar cómo puede desarrollar una AMP mientras lea este libro? 
7. Nunca subestime la fuerza repelente de una actitud mental negativa. Ésta puede impedir que se beneficie de la buena suerte. Examen de conciencia: La AMP atrae la buena suerte. ¿Cómo puedo desarrollar la costumbre de una AMP? 
8. Puede usted sacar provecho de la decepción... si la convierte en un descontento inspirador por medio de la AMP. Como Al Alien, desarrolle un descontento inspirador. Reorganice sus actitudes y convierta el fracaso de un día en el éxito del siguiente. ¿Cómo cree usted que puede desarrollar un descontento inspirador? 
9. Convierta en realidad la posibilidad de lo improbable adquiriendo una AMP. Dígase a sí mismo, tal como Henry Ford les decía a sus ingenieros: «¡Sigue trabajando!» Examen de conciencia: ¿Tiene usted el valor de apuntar alto y de esforzarse a diario por tener presente su objetivo? 
10. No permita que su actitud mental le convierta en una «pieza de museo». Cuando alcance el éxito y surja una depresión o alguna otra circunstancia desfavorable que le produzca una pérdida o una derrota, utilice el factor de automotivación: El éxito lo alcanzan quienes lo intentan y lo conservan quienes lo siguen intentando con una AMP. De este modo evitará quedar aplastado.