LOS ATAQUES DE PÁNICO O CRISIS DE ANGUSTIA | NO SON UNA SENTENCIA DE POR VIDA, LOS SÍNTOMAS PUEDEN MEJORAR Y LA PERSONA PUEDE SANAR, PERO SE DEBE BUSCAR AYUDA PROFESIONAL Y SEGUIR CIERTAS RECOMENDACIONES.
Según estudios realizados por la Universidad Estatal de Kent, y la Universidad de Colorado de Estados Unidos, algunas personas simplemente nacen más vulnerables a los trastornos de ansiedad que otros. Obviamente ciertos factores como el estrés o ciertas situaciones de la vida pueden llevar a la persona a sufrir un ataque de pánico.
“El ataque de pánico o crisis de pánico está dentro de los trastornos de ansiedad. Es muy displacentero, se da de forma súbita, como reacción incontenible, y es una experiencia brusca de miedo intenso o de malestar agudo, acompañada por síntomas físicos, que por lo general, comprenden palpitaciones del corazón, dolor en el pecho, sensación de ahogo, y posteriormente mareos”, dice Claudia Méndez Del Carpio, carrera de Psicología de la UPAL.
El ataque de pánico se da de manera inesperada, muchas veces puede ser determinado por una situación específica, producirse preferentemente en ciertos lugares, pueden ser sitios elevados, abiertos, centros comerciales, iluminados con mucha gente o por el contrario producirse en lugares solitarios, como ser dentro de un ascensor o un automóvil.
Los ataques de pánico, por sus características de aparición repentina, pueden ser discapacitantes, muy inhibitorias, no permitir a la persona realizar sus actividades cotidianas con normalidad, por ello, si siente que no puede manejar más el estrés, la ansiedad o cualquier otro síntoma que sienta que lo perturba, debe acudir con un profesional.
¿POR QUÉ SE DA?
La amenaza de peligro está presente durante el desarrollo de la vida de todos desde el momento del nacimiento, cuando se abandona la seguridad del vientre materno, el mundo externo ofrece un sin fin de situaciones peligrosas que se deben enfrentar. En ocasiones las defensas son débiles, no se identifica cuál es la amenaza, de qué se está uno defendiendo exactamente, lo que ocurre es que el peligro es captado a nivel inconsciente, subjetivo.
Entonces, se da la reacción automática, no hay defensa posible y la persona queda presa del pánico. La respuesta viene como un estallido inesperado que lo sorprende, paraliza, inhibe.
Existe mayor probabilidad de tener un ataque de pánico, si ya se ha sufrido uno anteriormente, una suerte de tendencia a la repetición, esto puede deberse a que la persona no tiene recursos defensivos ante las amenazas de peligro internas y producirá el mismo patrón de respuesta, dice Méndez.
Durante el ataque de pánico, la persona enfrenta una situación que no puede tramitar, un exceso de excitación, energía acumulada, sin posibilidad de descarga.
CAUSA O FACTORES DESENCADENANTES
“Existe una predisposición a la ansiedad, asociado a un temperamento temeroso, relacionado con fantasías, conflictos y afectos inconscientes. El pánico es una reacción emocional excesiva, que no tiene una única causa, proviene de fuentes múltiples, se relaciona con la elevación de la ansiedad ante una amenaza o peligro futuro”, dice Méndez.
Existe la vulnerabilidad psicológica hacia la ansiedad, tendencia a estar nerviosos, hereditaria, personas que crecen pensando que el mundo no es un lugar seguro, controlable, y no son capaces de afrontar situaciones estresantes, sobre todo cuando se presentan problemas, conflictos afectivos, pueden sentir que no lograran controlar ciertas situaciones, tensiones.
Los sucesos estresantes de la vida, desencadenan la vulnerabilidad biológica y psicológica ante la ansiedad, las relaciones interpersonales situaciones con fuerte carga afectiva, como ser matrimonio, divorcio, problemas en el trabajo, muerte de un ser amado, lesiones físicas, enfermedades, presiones sociales, pueden desencadenar ansiedad, ataques de pánico...
SÍNTOMAS DE ALERTA
• Aparición temporal y aislada de miedo o malestar intentos
• Palpitaciones
• Sudoración
• Temblores
• Ahogos
• Sensación de atragantarse
• Opresión en el pecho
• Nauseas, mareos, desmayos
• Dolores de cabeza
• Sensación de irrealidad o de estar separado de uno mismo
(despersonalización)
• Miedo a perder el control
• Caerse
• Volverse loco
• Miedo a morir
• Entumecimientos
• Hormigueos
• Escalofríos.
Las crisis suelen duran minutos y ocasionalmente una hora, el organismo no tiene energía para sostener por más tiempo el estado de pánico, debido al excesivo desgaste energético que éste demanda.
Por otro lado, el ataque de pánico se da de forma sorpresiva, lo cual dificulta su prevención.
“Los padres tienen un papel importante en la crianza de los niños, en la infancia, deben dar base segura al niño en el hogar, para que cuando el niño los necesite, los encuentre. Es importante dejar que pueda explorar su propio mundo, no resolverle todos los problemas que se le presenten, porque luego no aprenderá a responder al entorno, a las amenazas del mundo exterior y por el contrario quedará preso de la angustia sin recursos defensivos”, dice Méndez.
RECOMENDACIONES
Lo primero que se recomienda es buscar ayuda especializada. Un psicólogo o psiquiatra podrá brindarle un tratamiento adecuado que es personalizado. No se automedique y no espere a que se pase la ansiedad, busque ayuda.
Existen otras recomendaciones que son importantes tomarlas en cuenta cuando siente demasiada ansiedad o si ya ha sufrido un ataque de pánico. Evite a toda costa la ingesta de bebidas alcohólicas y nicotina porque actúan como depresores del sistema nervioso central pueden elevar los niveles de stress en el organismo, explica Méndez.
Si Usted está con una persona que está sufriendo un ataque de pánico, Méndez recomienda hablar, en ocasiones con el sólo hecho de que alguien le hable a una persona que está preso del pánico, puede ayudarla a reaccionar y a salir de su estado
Es aconsejable hacer ejercicios de respiración para ir descendiendo las pulsaciones y normalizar la respiración. Realizar otras actividades como meditación o yoga, son útiles. Cuadro de texto:
lunes, 30 de mayo de 2016
domingo, 29 de mayo de 2016
¡Los años se pasan volando!
1. TEORÍAS SOBRE EXPERIENCIAS MEMORABLES
Esta teoría indica que tenemos una tendencia a medir el tiempo según nuestras experiencias “memorables”. Cuantas más vivencias relevantes,
o dignas de recordar tengamos, más nos “cundirá” el tiempo.
Todos nos acordamos de nuestras primeras veces: el primer beso, el primer día de la universidad, nuestro primer viaje… Cuando somos pequeños todo es nuevo e inolvidable. A medida que nos hacemos adultos, la vida es más rutinaria. Pero lo cierto es, que cuando hacemos una escapada de fin de semana, o nos salimos de nuestro círculo de confort, parece que el tiempo
pasa más rápido.
2. TEOR ÍA DEL GASTO ENERGÉTICO CEREBRAL
En relación con la teoría anterior, cuando una experiencia es nueva, cuando nos salimos de la rutina, nuestro cerebro gasta más energía: tiene que estar más alerta y procesar mayor volumen de información y datos que cuando la experiencia es repetida. Este esfuerzo mental, produce la sensación de que el tiempo se alarga.
Llevar una rutina, representa una ventaja adaptativa porque permite que nuestro cerebro funcione de forma más automática y “ahorre” energía. Sin embargo, ese “ahorro” es justo lo que acelera nuestra percepción del tiempo.
3. TEORÍAS SOBRE LA
RELATIVIDAD DEL TIEMPO
Esta teoría, descrita por Paul Janet, defiende que no podemos percibir a todas las edades el tiempo del mismo modo, porque no hemos vivido lo mismo. Para un bebé, un año es el 100 por ciento de su vida. Para un niño de 10 años, supone el 10 por ciento y para un adulto de 50 años solo 2 por ciento .
4. TEORÍA DE LA PRESIÓN DEL TIEMPO
Esta es una de las teorías que mejor explican por qué percibimos el tiempo más rápido a medida que cumplimos años: se ha demostrado que la percepción del tiempo se acelera cuando sentimos la “presión del tiempo”. Esa sensación que todos hemos tenido de “no llegar a todo”.
Se ha visto que esa tensión, ese estrés, se da sobre todo entre personas de 20 a 59 años. Y, es lógico, puesto que en esas edades es cuando más responsabilidades solemos abarcar.
5. TEORÍAS EMOCIONALES
Últimamente se está hablando del papel de las emociones en la percepción subjetiva del tiempo. Parece que sentirse triste ralentiza el tiempo. Conseguir estar relajado y tranquilo también.
¿Qué puedes hacer para que tu percepción del tiempo se alargue?
Lánzate a la aventura: vivir nuevas experiencias, de alguna forma, ralentiza la percepción del tiempo. ¡Vive la vida y haz cosas que nunca has probado! Prueba ese plato picante, vete de vacaciones a un lugar nuevo, sal a pasear durante el amanecer, entabla conversación con alguien, apúntate a algún curso…
Aprende técnicas de relajación: ayuda a reducir el estrés y disminuye la presión del tiempo.
Practica meditación: estás prácticas nos ayudan a vivir en el presente y mejoran los circuitos neuronales implicados en la atención, memoria y funciones ejecutivas que se han relacionado con la percepción del tiempo
Aprende a ser más organizado: la organización también reduce la presión del tiempo. Puedes seguir algunos de estos consejos: crear listas de tareas, hacer un calendario con todo lo que hay que hacer, gestionar bien el tiempo y delegar responsabilidades cuando sea necesario.
Esta teoría indica que tenemos una tendencia a medir el tiempo según nuestras experiencias “memorables”. Cuantas más vivencias relevantes,
o dignas de recordar tengamos, más nos “cundirá” el tiempo.
Todos nos acordamos de nuestras primeras veces: el primer beso, el primer día de la universidad, nuestro primer viaje… Cuando somos pequeños todo es nuevo e inolvidable. A medida que nos hacemos adultos, la vida es más rutinaria. Pero lo cierto es, que cuando hacemos una escapada de fin de semana, o nos salimos de nuestro círculo de confort, parece que el tiempo
pasa más rápido.
2. TEOR ÍA DEL GASTO ENERGÉTICO CEREBRAL
En relación con la teoría anterior, cuando una experiencia es nueva, cuando nos salimos de la rutina, nuestro cerebro gasta más energía: tiene que estar más alerta y procesar mayor volumen de información y datos que cuando la experiencia es repetida. Este esfuerzo mental, produce la sensación de que el tiempo se alarga.
Llevar una rutina, representa una ventaja adaptativa porque permite que nuestro cerebro funcione de forma más automática y “ahorre” energía. Sin embargo, ese “ahorro” es justo lo que acelera nuestra percepción del tiempo.
3. TEORÍAS SOBRE LA
RELATIVIDAD DEL TIEMPO
Esta teoría, descrita por Paul Janet, defiende que no podemos percibir a todas las edades el tiempo del mismo modo, porque no hemos vivido lo mismo. Para un bebé, un año es el 100 por ciento de su vida. Para un niño de 10 años, supone el 10 por ciento y para un adulto de 50 años solo 2 por ciento .
4. TEORÍA DE LA PRESIÓN DEL TIEMPO
Esta es una de las teorías que mejor explican por qué percibimos el tiempo más rápido a medida que cumplimos años: se ha demostrado que la percepción del tiempo se acelera cuando sentimos la “presión del tiempo”. Esa sensación que todos hemos tenido de “no llegar a todo”.
Se ha visto que esa tensión, ese estrés, se da sobre todo entre personas de 20 a 59 años. Y, es lógico, puesto que en esas edades es cuando más responsabilidades solemos abarcar.
5. TEORÍAS EMOCIONALES
Últimamente se está hablando del papel de las emociones en la percepción subjetiva del tiempo. Parece que sentirse triste ralentiza el tiempo. Conseguir estar relajado y tranquilo también.
¿Qué puedes hacer para que tu percepción del tiempo se alargue?
Lánzate a la aventura: vivir nuevas experiencias, de alguna forma, ralentiza la percepción del tiempo. ¡Vive la vida y haz cosas que nunca has probado! Prueba ese plato picante, vete de vacaciones a un lugar nuevo, sal a pasear durante el amanecer, entabla conversación con alguien, apúntate a algún curso…
Aprende técnicas de relajación: ayuda a reducir el estrés y disminuye la presión del tiempo.
Practica meditación: estás prácticas nos ayudan a vivir en el presente y mejoran los circuitos neuronales implicados en la atención, memoria y funciones ejecutivas que se han relacionado con la percepción del tiempo
Aprende a ser más organizado: la organización también reduce la presión del tiempo. Puedes seguir algunos de estos consejos: crear listas de tareas, hacer un calendario con todo lo que hay que hacer, gestionar bien el tiempo y delegar responsabilidades cuando sea necesario.
jueves, 26 de mayo de 2016
El cambio de lenguaje ayuda a tu ánimo
Todas las personas utilizan un lenguaje para pensar. Cuando vamos a tomar una decisión o enfrentar un problema traemos a nuestra mente pensamientos y palabras. Estas últimas pueden tener a su vez un fuerte efecto en nuestras emociones, por esto es importante aprender a utilizar las mismas para que estas mantengan estable nuestro estado de ánimo.
El psicólogo Daniel Vásquez asegura que si aprendemos a usar las palabras adecuadas podremos ser más realistas y sentirnos mucho mejor.
Para evitar el mal uso de la palabra en los pensamientos podemos seguir algunos consejos, como por ejemplo evitar las frases absolutas, entre ellas; nunca, jamás, siempre y cambiarlas por otras como; a veces, a menudo, de vez en cuando, etc.
Las palabras según el especialista se convierten en pensamientos automáticos que se pueden volver obsesivos. “Por ejemplo cuando decimos nadie me quiere, o no valgo nada o nunca creyó en mí, son creencias erróneas”, que están fuera de la realidad, menciona y sugiere que usemos palabras mas correctas como: generalmente no confía en mí o en una oportunidad no lo hizo.
El especialista señala que las personas se predisponen físicamente a sus pensamientos y es por eso que estos siempre deben ser positivos.
“Para tener una vida saludable debemos programar nuestras palabras y sentimientos y no caer así en pensamientos y comportamientos catastróficos”, dice.
Otra recomendación es que para tener más control sobre nuestras emociones pensemos como si tuviéramos el control verdadero de la situación y hacernos responsable de la misma.
Posición
corporal
Además del lenguaje la posición corporal también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Si en la vida de una persona se presentan momentos de angustia lo más normal es que se baje la cabeza y no se exprese energía. Uno de los trucos para salir de esta situación es el denominado método Alexander que consiste en mirar de frente y hacia arriba.
Cuando uno está triste lo ideal es mirar al techo, pues está comprobado por ejemplo que el llanto y la acción de mirar hacia arriba son incompatibles y por ello se deja el sentimiento de tristeza.
El psicólogo Daniel Vásquez asegura que si aprendemos a usar las palabras adecuadas podremos ser más realistas y sentirnos mucho mejor.
Para evitar el mal uso de la palabra en los pensamientos podemos seguir algunos consejos, como por ejemplo evitar las frases absolutas, entre ellas; nunca, jamás, siempre y cambiarlas por otras como; a veces, a menudo, de vez en cuando, etc.
Las palabras según el especialista se convierten en pensamientos automáticos que se pueden volver obsesivos. “Por ejemplo cuando decimos nadie me quiere, o no valgo nada o nunca creyó en mí, son creencias erróneas”, que están fuera de la realidad, menciona y sugiere que usemos palabras mas correctas como: generalmente no confía en mí o en una oportunidad no lo hizo.
El especialista señala que las personas se predisponen físicamente a sus pensamientos y es por eso que estos siempre deben ser positivos.
“Para tener una vida saludable debemos programar nuestras palabras y sentimientos y no caer así en pensamientos y comportamientos catastróficos”, dice.
Otra recomendación es que para tener más control sobre nuestras emociones pensemos como si tuviéramos el control verdadero de la situación y hacernos responsable de la misma.
Posición
corporal
Además del lenguaje la posición corporal también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Si en la vida de una persona se presentan momentos de angustia lo más normal es que se baje la cabeza y no se exprese energía. Uno de los trucos para salir de esta situación es el denominado método Alexander que consiste en mirar de frente y hacia arriba.
Cuando uno está triste lo ideal es mirar al techo, pues está comprobado por ejemplo que el llanto y la acción de mirar hacia arriba son incompatibles y por ello se deja el sentimiento de tristeza.
martes, 24 de mayo de 2016
Claves para vivir sin estrés
Una mujer es capaz de desempeñarse como profesional, hija, hermana, prima, nieta y madre al mismo tiempo. Obviamente, todo ello causa estrés que al final del día le pasa factura. Muchas veces, quienes se llevan la peor parte de esta sumatoria son los hijos. Por ello un par de psicólogos recomiendan los siguientes consejos para atenuar la carga diaria y disfrutar más de la vida sin remordimientos.
Organización. Lorena Padilla, psicóloga familiar, indicó que cuando hay niños de por medio, las mañanas suelen convertirse en un corre-corre agotador. “Si empieza el día de esta forma es más difícil que luego pueda relajarse. En cambio, si se levanta media hora antes (o más), podrá tomárselo con calma mientras disfruta de un café, lee o escucha música”.
Motivación. Guillermo Escobar, psicoanalista de pareja, sostiene que toda actividad que realice con éxito, por cotidiana que sea, “hay que reconocerla. El esfuerzo y dedicación de una mujer en todo lo que hace merece ser celebrado, primero por ella misma, eso le ayuda a mantenerse positiva todo el día”.
Aprovecha cada minuto. Ambos profesionales coincidieron al indicar que cuando se consigue tiempo para darse un baño, hágalo con velas, música tranquila, sales, un cojín inflable para apoyar la cabeza. “Si se trata de ver una película, apague las luces, prepare palomitas y póngase cómoda en el sofá. Agasájese a sí misma con bombos y platillos”, apuntaron.
Pedir ayuda. Los bebés necesitan a su madre, pero también a su padre. “Deje que crezca el vínculo entre ellos; mientras se va de compras o a una exposición”, apuntó la experta en familia.
No se descuide. Escobar apuntó que si una mujer se adapta a un estilo femenino, una vestimenta correspondiente será de mucha ayuda. “Aunque lleve su tiempo arreglarse un poco, al hacerlo se obtiene un sentimiento alentador, es imprescindible, justamente en esta fase tan difícil de la vida, cuidarse y mimarse un poco”, afirmó.
Tiempo de calidad con los hijos. ¿Cuántas veces está con su hijo jugando y tiene la cabeza en el trabajo o en otras cosas que tiene que hacer? A pesar de lo difícil que es olvidarse de las tareas pendientes; “hay que intentar olvidarse de todo lo demás y disfrutar de ellos y que, a la vez, ellos sientan que mami está ahí, con ellos”, subrayó Escobar.
Organización. Lorena Padilla, psicóloga familiar, indicó que cuando hay niños de por medio, las mañanas suelen convertirse en un corre-corre agotador. “Si empieza el día de esta forma es más difícil que luego pueda relajarse. En cambio, si se levanta media hora antes (o más), podrá tomárselo con calma mientras disfruta de un café, lee o escucha música”.
Motivación. Guillermo Escobar, psicoanalista de pareja, sostiene que toda actividad que realice con éxito, por cotidiana que sea, “hay que reconocerla. El esfuerzo y dedicación de una mujer en todo lo que hace merece ser celebrado, primero por ella misma, eso le ayuda a mantenerse positiva todo el día”.
Aprovecha cada minuto. Ambos profesionales coincidieron al indicar que cuando se consigue tiempo para darse un baño, hágalo con velas, música tranquila, sales, un cojín inflable para apoyar la cabeza. “Si se trata de ver una película, apague las luces, prepare palomitas y póngase cómoda en el sofá. Agasájese a sí misma con bombos y platillos”, apuntaron.
Pedir ayuda. Los bebés necesitan a su madre, pero también a su padre. “Deje que crezca el vínculo entre ellos; mientras se va de compras o a una exposición”, apuntó la experta en familia.
No se descuide. Escobar apuntó que si una mujer se adapta a un estilo femenino, una vestimenta correspondiente será de mucha ayuda. “Aunque lleve su tiempo arreglarse un poco, al hacerlo se obtiene un sentimiento alentador, es imprescindible, justamente en esta fase tan difícil de la vida, cuidarse y mimarse un poco”, afirmó.
Tiempo de calidad con los hijos. ¿Cuántas veces está con su hijo jugando y tiene la cabeza en el trabajo o en otras cosas que tiene que hacer? A pesar de lo difícil que es olvidarse de las tareas pendientes; “hay que intentar olvidarse de todo lo demás y disfrutar de ellos y que, a la vez, ellos sientan que mami está ahí, con ellos”, subrayó Escobar.
lunes, 23 de mayo de 2016
Registros Akáshicos: Información que guarda el alma
LOS REGISTROS AKÁSHICOS SON UN BANCO DE MEMORIA DONDE ESTÁ GRABADA LA INFORMACIÓN DEL ALMA | LA LECTURA DEL REGISTRO AYUDA A TRABAJAR EN EL AQUÍ Y EL AHORA.
Daniela Alejandra Vega Rojas es chilena, estudió distintas terapias alternativas hace once años y a los 21 años de edad comenzó a trabajar con las llamadas flores de Bach.
“Aprendí varias terapias para conocerme más; el 2011, 2012 estuve en una terapia que se llama sanación holográfica, fue una experiencia inolvidable, siento que fue en este curso donde pude experimentar el mundo del alma, pude encarnar eso, lo sentí en mi cuerpo. Desde entonces, algo muy fuerte cambió en mí; conocí a mi maestro en Registros Akáshicos. Me llenó el hecho de observar las respuestas emocionales que hay en las personas cuando se hace la lectura de su Registro Akáshico. Con otras terapias, muy pocas veces he podido llegar con tanta profundidad a las personas, tan directo al corazón. Desde ese momento mi vida cambió 180 grados al lado positivo y me dediqué a esto, seguí estudiando, tomé la maestría y siento que en Bolivia hay una apertura muy linda de las personas, es un país sin tantos prejuicios, con ganas de aprender, con una energía muy linda”, dice Vega.
¿QUÉ SON LOS REGISTROS AKÁSHICOS?
“Los Registros Akáshicos son una biblioteca, un banco de memoria donde está grabada la información de nuestra alma, no solamente del presente sino de todas las experiencias que hemos recorrido como alma en esta tierra. Se dice biblioteca porque es una forma de entenderlo con la mente, es un banco de memoria energético donde está grabado todo lo que nosotros hacemos, lo que pensamos, lo que fuimos. Una lectura de los Registros Akáshicos es ir a ese lugar, recoger la información de nuestra alma; en realidad, lo que hay ahí es pura luz y amor, porque te ven por quién eres, un ser álmico, luminoso de puro amor, que vino a aprender. Dentro de ese lugar no hay juicios. Una lectura de Registros Akáshicos va a verte desde el amor, ver tu esencia”, explica.
“Se puede ver como proyecciones a futuro, pero una de las claves con las que funciona todo esto es el respeto al libre albedrío de todos los seres. En este caso, el destino no está escrito, tú puedes decidir otra cosa en otro momento y cambiar tu destino. En ese sentido, es como que el futuro no existe de una manera predeterminada, en el fondo el futuro lo vas construyendo”, indica.
La persona que lee los registros solo hace de canalizador para recibir el mensaje de tres fuerzas espirituales: los maestros, los profesores y los amados seres queridos. Los maestros son seres que nunca han encarnado y que están muy cerca de Dios, nunca han tenido una experiencia humana, ellos son los que guardan los Registros Akáshicos, si preguntas algo y de pronto no estás preparado para saberlo o no corresponde saberlo ahora porque hay que trabajar otra cosa antes, ellos son los encargados de filtrar la información. Los otros son maestros que tuvieron experiencia humana, podemos hablar de María, Jesús, Buda, seres que han encarnado en vida y han logrado un aprendizaje espiritual y por eso su alma asciende de alguna manera. Muchas de estas personas fueron tan grandes que siempre están en apoyo a los seres humanos, ellos siguen su camino pero son nuestros guías. La madre María es una mujer que mientras mataban a su hijo, decía “perdónalos Señor que no saben lo que hacen”. En ese mismo momento perdonaba, ella ayuda a liberar. Jesús nos ayuda a amar y Buda nos ayuda a tener una mente libre de apego y por último están los amados seres queridos, seres que la persona conoció, por ejemplo, una abuela que murió y se siente mucho cariño hacia ella, o un tío o un vecino, un amigo que desencarnó y esa persona está ahí para guiarte en temas muy específicos mientras sigue su viaje de alma. Estos tres seres dan los mensajes, ellos esperan que tu te reconozcas por el amor que eres, quieren que uno se pueda ver amorosamente, indica.
“El Registro Akáshico, se dice, está guardado en el quinto elemento, se puede llamar el éter, el akasha o el vacío, es cuando ya estamos en otro plano. Akáshicos es una definición un poco occidental, la acuñó Madame Blavatsky que fue una mujer rusa, la primera en escribir el término Registro Akáshico También se dice que viene del Tibet, pero en realidad fue ella la que escribe y lo acuña como el éter, el centro de memoria. En muchas culturas entienden esto de una manera diferente, por ejemplo la Biblia habla del libro de la vida, se entiende con diferentes nombres, se cree que el alma tenía una memoria y un registro y occidentalmente le decimos Registros Akáshicos, pero una persona que lee la Biblia podría decirle el libro de la vida”, dice Vega.
LA LECTURA DE LOS REGISTROS
“Primero protegemos el lugar donde estamos trabajando, proteger el lugar significa llamar a estos guías y seres que se manifiesten en el lugar energéticamente, que estén contigo, podemos decirle a nuestro ángel guardián que esté con nosotros protegiéndonos, que estén nuestros maestros, lo que crees que es amoroso en tu vida que se manifieste en el lugar. Se trata de subir la vibración en tu cuerpo físico, para eso armonizamos, no debemos sentir ninguna sensación negativa para que el ego no se manifieste. Antes de abrir los registros uno tiene que sentir amor, estar muy calmado, al subir la vibración se une nuestra conciencia a la conciencia de los maestros, baja la información, en el fondo hay que entender que el canal es como un tubo donde baja la información y la persona que lee los registros sólo transmite”, explica.
Una lectura de Registros Akáshicos es una guía espiritual, tiene que ver con responder preguntas que de pronto no puedas responder con la mente.
“Los Registros Akáshicos tienen ese tipo de respuestas porque te ven desde el alma, saben más o menos cuáles son tus aprendizajes, qué es lo que viniste a aprender, cuál es tu misión en la tierra, o cuáles son tus dones y talentos. Yo pido tres preguntas para resolver, la persona que lee los Registros Akáshicos es un canal, yo no invento la respuesta, hago de canal para que la información pase; se responden las preguntas desde un punto de vista muy amoroso, en eso consiste la lectura, baja una información que tu puedes leer en letras, la puedes entender con la mente, pero también baja una información emocional, baja una información energética. La información tiene que ver con hacerse cargo del presente, para poder estar mejor, en realidad lo que estos seres esperan de ti es que puedas ser quien eres, realizarte como persona, ser amoroso, tener buenas relaciones; es información que te hace crecer aquí y ahora, explica.
¿CÓMO AYUDA LA LECTURA DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS?
“Ayuda en el sentido de que muchas personas tienen esta inquietud de saber que son más que su propio cuerpo, pero no lo logran integrar a sus vidas; hay esa inquietud un poco más allá de lo que ven, por lo general con una lectura eso se comprueba, se reafirma y es una forma de entender que eres un ser espiritual y un ser amado, sientes que no estás solo, por lo menos a mi me conmovió todo esto. Fuera de resolver algunas dudas, la persona siente esa sensación de ser amado, de que te cuidan, que hay una fuerza en el universo que espera lo mejor de ti”, dice.
“Eso a nosotros como humanos nos ayuda a entender cómo podemos relacionarnos, desde un amor que no juzga, de pronto los juicios con las personas comienzan a irse porque entiendes que hay algo más, los enojos no son tan enojos, hay más aceptación. Es un trabajo que me ha ayudado mucho a vivir en el mundo y para mí mismo, aceptar quién soy, mis condiciones, mi historia. Según lo que a mi me han transmitido, es adecuado que se lean cada tres meses los Registros Akáshicos, porque la idea de la información que baja es integrarla a nuestra vida. Muchas veces dentro de la lectura hay cosas que hacer y no son sencillas, la idea es que después de que pasen las cosas puedas hacer otra lectura y profundizas aún más, puedes saber de dónde vienen los bloqueos, después de que entiendes eso y resuelves la lectura, avanza un poco más, te hace una tercera lectura y el nivel de comprensión es más profundo aún. Se hace una integración de la información y luego de eso las cosas se van liberando”, explica.
“Los Registros Akáshicos van más allá de los sistemas de creencias, la respuesta por muy dura que sea para una como lectora, en la realidad la persona la recibe muy bien, la información que baja es precisamente para esa persona, ese banco de memoria está ahí, se puede creer en lo que sea, por ejemplo, puedo creer que no tengo corazón, pero el corazón late, mi corazón está aquí”, concluye Daniela Vega.
Daniela Alejandra Vega Rojas es chilena, estudió distintas terapias alternativas hace once años y a los 21 años de edad comenzó a trabajar con las llamadas flores de Bach.
“Aprendí varias terapias para conocerme más; el 2011, 2012 estuve en una terapia que se llama sanación holográfica, fue una experiencia inolvidable, siento que fue en este curso donde pude experimentar el mundo del alma, pude encarnar eso, lo sentí en mi cuerpo. Desde entonces, algo muy fuerte cambió en mí; conocí a mi maestro en Registros Akáshicos. Me llenó el hecho de observar las respuestas emocionales que hay en las personas cuando se hace la lectura de su Registro Akáshico. Con otras terapias, muy pocas veces he podido llegar con tanta profundidad a las personas, tan directo al corazón. Desde ese momento mi vida cambió 180 grados al lado positivo y me dediqué a esto, seguí estudiando, tomé la maestría y siento que en Bolivia hay una apertura muy linda de las personas, es un país sin tantos prejuicios, con ganas de aprender, con una energía muy linda”, dice Vega.
¿QUÉ SON LOS REGISTROS AKÁSHICOS?
“Los Registros Akáshicos son una biblioteca, un banco de memoria donde está grabada la información de nuestra alma, no solamente del presente sino de todas las experiencias que hemos recorrido como alma en esta tierra. Se dice biblioteca porque es una forma de entenderlo con la mente, es un banco de memoria energético donde está grabado todo lo que nosotros hacemos, lo que pensamos, lo que fuimos. Una lectura de los Registros Akáshicos es ir a ese lugar, recoger la información de nuestra alma; en realidad, lo que hay ahí es pura luz y amor, porque te ven por quién eres, un ser álmico, luminoso de puro amor, que vino a aprender. Dentro de ese lugar no hay juicios. Una lectura de Registros Akáshicos va a verte desde el amor, ver tu esencia”, explica.
“Se puede ver como proyecciones a futuro, pero una de las claves con las que funciona todo esto es el respeto al libre albedrío de todos los seres. En este caso, el destino no está escrito, tú puedes decidir otra cosa en otro momento y cambiar tu destino. En ese sentido, es como que el futuro no existe de una manera predeterminada, en el fondo el futuro lo vas construyendo”, indica.
La persona que lee los registros solo hace de canalizador para recibir el mensaje de tres fuerzas espirituales: los maestros, los profesores y los amados seres queridos. Los maestros son seres que nunca han encarnado y que están muy cerca de Dios, nunca han tenido una experiencia humana, ellos son los que guardan los Registros Akáshicos, si preguntas algo y de pronto no estás preparado para saberlo o no corresponde saberlo ahora porque hay que trabajar otra cosa antes, ellos son los encargados de filtrar la información. Los otros son maestros que tuvieron experiencia humana, podemos hablar de María, Jesús, Buda, seres que han encarnado en vida y han logrado un aprendizaje espiritual y por eso su alma asciende de alguna manera. Muchas de estas personas fueron tan grandes que siempre están en apoyo a los seres humanos, ellos siguen su camino pero son nuestros guías. La madre María es una mujer que mientras mataban a su hijo, decía “perdónalos Señor que no saben lo que hacen”. En ese mismo momento perdonaba, ella ayuda a liberar. Jesús nos ayuda a amar y Buda nos ayuda a tener una mente libre de apego y por último están los amados seres queridos, seres que la persona conoció, por ejemplo, una abuela que murió y se siente mucho cariño hacia ella, o un tío o un vecino, un amigo que desencarnó y esa persona está ahí para guiarte en temas muy específicos mientras sigue su viaje de alma. Estos tres seres dan los mensajes, ellos esperan que tu te reconozcas por el amor que eres, quieren que uno se pueda ver amorosamente, indica.
“El Registro Akáshico, se dice, está guardado en el quinto elemento, se puede llamar el éter, el akasha o el vacío, es cuando ya estamos en otro plano. Akáshicos es una definición un poco occidental, la acuñó Madame Blavatsky que fue una mujer rusa, la primera en escribir el término Registro Akáshico También se dice que viene del Tibet, pero en realidad fue ella la que escribe y lo acuña como el éter, el centro de memoria. En muchas culturas entienden esto de una manera diferente, por ejemplo la Biblia habla del libro de la vida, se entiende con diferentes nombres, se cree que el alma tenía una memoria y un registro y occidentalmente le decimos Registros Akáshicos, pero una persona que lee la Biblia podría decirle el libro de la vida”, dice Vega.
LA LECTURA DE LOS REGISTROS
“Primero protegemos el lugar donde estamos trabajando, proteger el lugar significa llamar a estos guías y seres que se manifiesten en el lugar energéticamente, que estén contigo, podemos decirle a nuestro ángel guardián que esté con nosotros protegiéndonos, que estén nuestros maestros, lo que crees que es amoroso en tu vida que se manifieste en el lugar. Se trata de subir la vibración en tu cuerpo físico, para eso armonizamos, no debemos sentir ninguna sensación negativa para que el ego no se manifieste. Antes de abrir los registros uno tiene que sentir amor, estar muy calmado, al subir la vibración se une nuestra conciencia a la conciencia de los maestros, baja la información, en el fondo hay que entender que el canal es como un tubo donde baja la información y la persona que lee los registros sólo transmite”, explica.
Una lectura de Registros Akáshicos es una guía espiritual, tiene que ver con responder preguntas que de pronto no puedas responder con la mente.
“Los Registros Akáshicos tienen ese tipo de respuestas porque te ven desde el alma, saben más o menos cuáles son tus aprendizajes, qué es lo que viniste a aprender, cuál es tu misión en la tierra, o cuáles son tus dones y talentos. Yo pido tres preguntas para resolver, la persona que lee los Registros Akáshicos es un canal, yo no invento la respuesta, hago de canal para que la información pase; se responden las preguntas desde un punto de vista muy amoroso, en eso consiste la lectura, baja una información que tu puedes leer en letras, la puedes entender con la mente, pero también baja una información emocional, baja una información energética. La información tiene que ver con hacerse cargo del presente, para poder estar mejor, en realidad lo que estos seres esperan de ti es que puedas ser quien eres, realizarte como persona, ser amoroso, tener buenas relaciones; es información que te hace crecer aquí y ahora, explica.
¿CÓMO AYUDA LA LECTURA DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS?
“Ayuda en el sentido de que muchas personas tienen esta inquietud de saber que son más que su propio cuerpo, pero no lo logran integrar a sus vidas; hay esa inquietud un poco más allá de lo que ven, por lo general con una lectura eso se comprueba, se reafirma y es una forma de entender que eres un ser espiritual y un ser amado, sientes que no estás solo, por lo menos a mi me conmovió todo esto. Fuera de resolver algunas dudas, la persona siente esa sensación de ser amado, de que te cuidan, que hay una fuerza en el universo que espera lo mejor de ti”, dice.
“Eso a nosotros como humanos nos ayuda a entender cómo podemos relacionarnos, desde un amor que no juzga, de pronto los juicios con las personas comienzan a irse porque entiendes que hay algo más, los enojos no son tan enojos, hay más aceptación. Es un trabajo que me ha ayudado mucho a vivir en el mundo y para mí mismo, aceptar quién soy, mis condiciones, mi historia. Según lo que a mi me han transmitido, es adecuado que se lean cada tres meses los Registros Akáshicos, porque la idea de la información que baja es integrarla a nuestra vida. Muchas veces dentro de la lectura hay cosas que hacer y no son sencillas, la idea es que después de que pasen las cosas puedas hacer otra lectura y profundizas aún más, puedes saber de dónde vienen los bloqueos, después de que entiendes eso y resuelves la lectura, avanza un poco más, te hace una tercera lectura y el nivel de comprensión es más profundo aún. Se hace una integración de la información y luego de eso las cosas se van liberando”, explica.
“Los Registros Akáshicos van más allá de los sistemas de creencias, la respuesta por muy dura que sea para una como lectora, en la realidad la persona la recibe muy bien, la información que baja es precisamente para esa persona, ese banco de memoria está ahí, se puede creer en lo que sea, por ejemplo, puedo creer que no tengo corazón, pero el corazón late, mi corazón está aquí”, concluye Daniela Vega.
El mejor regalo para mamá: La comprensión
Mujeres que son modelo para siempre: las madres. Los tres pasos hacia las relaciones armoniosas con nuestros padres. Cuando nos encontramos cerca de la fecha del día de la madre o del padre y tenemos un conflicto con ellos que nos ha separado o nos alejado de ellos podemos remediarlo de la forma que describiremos en esta nota.
Armonizar nuestras relaciones con nuestros padres
Cuando nos encontramos cerca de la fecha del Día de la Madre o del Padre y tenemos un conflicto con ellos que nos ha separado o nos alejado de ellos podemos remediarlo de esta forma.
1. El perdón
Es una de las materias más difíciles de aprender. Consideramos que guardar rencor es más fácil y más seguro, ya que esto impide que las personas que en algún momento nos hicieron daño, no nos vuelvan a lastimar. Nada está más lejos de la verdad.
Todos los procesos de perdón te traen el regalo de la salud y la alegría. Muchas enfermedades nacen de resentimientos o ira reprimidos, que terminan produciendo en el organismo sustancias dañinas que afectan nuestra salud y bienestar. Pero qué sucede cuando la persona que nos dio la vida nuestra madre, es por múltiples motivos la persona con la que estamos enojados, resentidos, irritados y no podemos personar porque sentimos que nos hirió. Como podemos comprender ese estado de rencor hacia nuestra madre nos está perjudicando en todas las áreas de la vida.
2. Asumir responsabilidad
El primer paso en el proceso de perdonar es reconocernos como creadores de nuestra realidad, aunque pensamos que no elegimos a nuestros padres, podemos elegir tener o no una buena relación con ellos. Manteniendo presente que cada situación que creamos en nuestra vida contribuye a nuestro crecimiento, ayudándonos a superar ciertos detalles que aun necesitan sanar dentro de nosotros.
3. Adoptar una actitud positiva hacia la vida
Nos coloca en la ventajosa posición de evitar caer en la posición de víctima. Muchas veces por culpa de no poder personar a nuestros padres asumimos este papel para no hacernos cargo de nuestro errores.
Muchas veces nuestra madre o padre le sucede lo mismo y copiamos este patrón o modelo de relación. Al cambiar nuestra actitud, es sencillo tomar conciencia que las situaciones vividas eran necesarias para nuestro crecimiento y que a veces las situaciones que vivimos con nuestros padres o madres fueron para hacernos más fuertes y seres evolucionados.
Armonizar nuestras relaciones con nuestros padres
Cuando nos encontramos cerca de la fecha del Día de la Madre o del Padre y tenemos un conflicto con ellos que nos ha separado o nos alejado de ellos podemos remediarlo de esta forma.
1. El perdón
Es una de las materias más difíciles de aprender. Consideramos que guardar rencor es más fácil y más seguro, ya que esto impide que las personas que en algún momento nos hicieron daño, no nos vuelvan a lastimar. Nada está más lejos de la verdad.
Todos los procesos de perdón te traen el regalo de la salud y la alegría. Muchas enfermedades nacen de resentimientos o ira reprimidos, que terminan produciendo en el organismo sustancias dañinas que afectan nuestra salud y bienestar. Pero qué sucede cuando la persona que nos dio la vida nuestra madre, es por múltiples motivos la persona con la que estamos enojados, resentidos, irritados y no podemos personar porque sentimos que nos hirió. Como podemos comprender ese estado de rencor hacia nuestra madre nos está perjudicando en todas las áreas de la vida.
2. Asumir responsabilidad
El primer paso en el proceso de perdonar es reconocernos como creadores de nuestra realidad, aunque pensamos que no elegimos a nuestros padres, podemos elegir tener o no una buena relación con ellos. Manteniendo presente que cada situación que creamos en nuestra vida contribuye a nuestro crecimiento, ayudándonos a superar ciertos detalles que aun necesitan sanar dentro de nosotros.
3. Adoptar una actitud positiva hacia la vida
Nos coloca en la ventajosa posición de evitar caer en la posición de víctima. Muchas veces por culpa de no poder personar a nuestros padres asumimos este papel para no hacernos cargo de nuestro errores.
Muchas veces nuestra madre o padre le sucede lo mismo y copiamos este patrón o modelo de relación. Al cambiar nuestra actitud, es sencillo tomar conciencia que las situaciones vividas eran necesarias para nuestro crecimiento y que a veces las situaciones que vivimos con nuestros padres o madres fueron para hacernos más fuertes y seres evolucionados.
jueves, 19 de mayo de 2016
Aprenda a quererse para empezar de nuevo
"Cuando estaba casada perdí las ganas de arreglarme. Siempre que me veía un poco mejor, mi marido me decía que si buscaba a alguien". Habla Sara S., de 35 años, a quien le costó mucho tomar la decisión de separarse por sus tres hijos pero, una vez dado el paso, se siente "más viva que nunca".Confiesa haber recuperado las ganas de darse algún capricho para verse mejor, aunque sea en rebajas por su complicada situación económica. "Decidí pensar en mí, quería gustarme yo.Empecé a hacer deporte, a comer mejor, a salir con amigas y, con el tiempo, incluso a tener una cita.A vivir buenos momentos".
En centros deportivos como Caroli Health ClubMadrid han notado una preocupación creciente por la salud y el estado físico entre personas maduras que "quieren volver a empezar". "Rápidamente se dan cuenta de que con un mínimo de compromiso consiguen reducir los niveles de ansiedad y estrés, generando una sensación de bienestar y, por último pero no menos importante ya que está a la orden del día, hay un gran número que buscan subir su autoestima y verse bien, para quererse", cuenta Annalisa Castaldi, responsable de marketing.
Otros se plantean hacer deporte por primera vez en esta etapa, a veces aconsejados por familiares y amigos "que les ponen las pilas". "Quieren un plan completo de ejercicio y nutrición con un seguimiento personalizado y controlado para mejorar así su nivel de vida".
En el caso de José L., de 57 años, el divorcio no ha influido a la hora de cuidarse. "Yo siempre he acudido regularmente al gimnasio, he dado clases de baile, he sido un tipo sano... Ha sido más bien al contrario, la dejadez de mi pareja fue uno de los muchos motivos que me llevaron a esta situación", revela con sinceridad."Las personas que se divorcian y se cuidan siguen haciéndolo, pero si no lo hacen es un buen momento para empezar", asevera la especialista en belleza Maribel Yébenes, propietaria del centro homónimo.
Cuando se produce una situación personal como ésta se puede resentir el apetito, explica la experta. También ocurren incrementos de peso por una peor alimentación debida a la ansiedad y, por supuesto,afecta al estado de la piel. "Los clientes no te cuentan su situación personal pero sí te plantean sus preocupaciones.
Muchas veces, un divorcio produce un semblante serio y triste. Los tratamientos que se practican en facial están orientados a esa pérdida de luminosidad, deshidratación y aumento del sebo. Si el problema es que han engordado, realizamos tratamientos corporales de reafirmación, radiofrecuencias, electro estimulación, ultrasonidos HIFU, carboxiterapia...".
Además de acudir a centros de belleza como el de Maribel para darse un homenaje, Manuela M., de 52, no descarta entrar en quirófano. "He pensado que si me salen bolsas en los ojos, se me caen los párpados y me afean la mirada, me plantearía algún retoque estético. ¿Por qué no? Tengo amigas que se han hecho algo y han quedado contentas.Soy de las que piensan que hay que cuidarse y verse guapa por una misma, no para nadie".
El doctor Antonio Tapia, cirujano plástico y estético, afirma que, según su experiencia, el hombre se suele operar de párpados (blefaroplastia) ylifting, los signos más evidentes del envejecimiento. Las mujeres varían más: se miran rostro y cuerpo y deciden.Sitúa en un 20% la demanda de intervenciones entre los divorciados,aunque el porcentaje va en aumento, como las separaciones. En 2014, último dato disponible en el Instituto Nacional de Estadística, hubo 100.746, un 5,6% más que en el año anterior.
"Dado que el número de divorcios y separaciones crece, en general, hay una especie de deseo de cambio de vida o de volver a ser uno mismo y por eso es muy importante el diagnóstico del médico porque, en muchas ocasiones, solicitan intervenciones que no están indicadas. En otras sí porque es cierto que hay personas que al estar en pareja se relajan, engordan y dejan de cuidarse. Y es al separarse cuando comienzan a preocuparse por el aspecto físico. Tras una ruptura sienten que tienen que volver a empezar y eso muchas veces va con la propia imagen. Pero la cirugía no les va a cambiar la vida, en todo caso, mejorarla si va acompañada de muchas más cosas, como el estilo de vida o el ejercicio".
Hasta en tres ocasiones ha experimentado ese "reseteo" Carmen C., de 58 años. "Tardas en superar un fracaso y siempre tienes miedo de que te vuelva a pasar. A mí, para dejar de sentirme mal, me funcionó renovar el armario entero. Fue bastante terapéutico: por fin sólo tenía que preocuparme de mis gustos". Ante tal situación, las marcas de moda y belleza intentan satisfacer las necesidades de este colectivo en todo momento, utilizando tanto productos ad hoc como generando contenidos que se distribuyen a través de las redes sociales, en forma deit girls de todas las edades y llegar así a todos esos consumidores potenciales, asevera Amada Bernat, relaciones públicas experta en comunicación de moda y belleza: "Nos ha tocado vivir en una época en la que, como se suele decir,los 30 son los nuevos 20 y esto significa que hoy más que nunca, los 40 y los 50 no se escapan a esa "obsesión por la eterna juventud". Creo sinceramente que el mayor culpable de esta tendencia es el amado/odiadoselfie, que nos genera la necesidad de resplandecer en todo momento, sea con un maquillaje impecable, una piel tersa o con ropa que nos quede como un guante. El uso de las redes sociales está cada vez más extendido en personas por encima de los 40 años, además".
Pero la vuelta a la soltería no es sólo una cuestión de edad. Algunas personas jóvenes encuentran también dificultades para hacer su vida. Es el caso de un chico de 24 años que prefiere no revelar su identidad por privacidad. Su novia se quedó embarazada estando la relación sentimental muy deteriorada y, pese a que decidieron seguir juntos por el bien del bebé, sólo 18 meses después se separaron. No llegaron a pasar por el altar pero el hecho de tener una hija a su cargo le ha creado algunas complicaciones a la hora de conocer gente. Por eso ha decidido registrarse en una aplicación para encontrar pareja especificando que "quien le quiera tiene que querer también a su pequeña".
Este mundo de lasapp también está notando en sus registros cómo cada vez se animan a usarlas personas de diferentes edades. Según los números que Happn, laapp para encontrar a quien te has cruzado por la calle, facilita a ZEN, en los últimos dos años el porcentaje de 35 años en adelante se ha doblado. Representaban un 5% en 2014 y hoy son un 12% de un total de 700.000 usuarios en España (17 millones en el mundo). Su uso se está extendiendo más allá de los 20 a 25 años, las edades entre las que triunfaban cuando nacieron.
"Estas cifras nos permiten suponer que elonline dating se extiende a personas con mayor edad y, por supuesto, a un público que comienza de nuevo después de un divorcio", cuenta su portavoz de comunicación. Los últimos datos disponibles que publica el INE ponen de manifiesto que el mayor número de divorcios y separaciones entre cónyuges de diferente sexo tuvo lugar en la franja de edad entre 40 y 49 años,tanto en hombres (45,3 años de edad media) como en mujeres (42,8).
Ivette R., de 43, todavía no se siente preparada para citas porque está todo muy reciente. "Como casada ya me cuidaba un poco pero es cierto que con los años te acomodas y te abandonas.Últimamente me doy más caprichos cosméticos o invierto en lencería y eso es algo que antes no hacía". Nunca es tarde para empezar de nuevo.
En centros deportivos como Caroli Health ClubMadrid han notado una preocupación creciente por la salud y el estado físico entre personas maduras que "quieren volver a empezar". "Rápidamente se dan cuenta de que con un mínimo de compromiso consiguen reducir los niveles de ansiedad y estrés, generando una sensación de bienestar y, por último pero no menos importante ya que está a la orden del día, hay un gran número que buscan subir su autoestima y verse bien, para quererse", cuenta Annalisa Castaldi, responsable de marketing.
Otros se plantean hacer deporte por primera vez en esta etapa, a veces aconsejados por familiares y amigos "que les ponen las pilas". "Quieren un plan completo de ejercicio y nutrición con un seguimiento personalizado y controlado para mejorar así su nivel de vida".
En el caso de José L., de 57 años, el divorcio no ha influido a la hora de cuidarse. "Yo siempre he acudido regularmente al gimnasio, he dado clases de baile, he sido un tipo sano... Ha sido más bien al contrario, la dejadez de mi pareja fue uno de los muchos motivos que me llevaron a esta situación", revela con sinceridad."Las personas que se divorcian y se cuidan siguen haciéndolo, pero si no lo hacen es un buen momento para empezar", asevera la especialista en belleza Maribel Yébenes, propietaria del centro homónimo.
Cuando se produce una situación personal como ésta se puede resentir el apetito, explica la experta. También ocurren incrementos de peso por una peor alimentación debida a la ansiedad y, por supuesto,afecta al estado de la piel. "Los clientes no te cuentan su situación personal pero sí te plantean sus preocupaciones.
Muchas veces, un divorcio produce un semblante serio y triste. Los tratamientos que se practican en facial están orientados a esa pérdida de luminosidad, deshidratación y aumento del sebo. Si el problema es que han engordado, realizamos tratamientos corporales de reafirmación, radiofrecuencias, electro estimulación, ultrasonidos HIFU, carboxiterapia...".
Además de acudir a centros de belleza como el de Maribel para darse un homenaje, Manuela M., de 52, no descarta entrar en quirófano. "He pensado que si me salen bolsas en los ojos, se me caen los párpados y me afean la mirada, me plantearía algún retoque estético. ¿Por qué no? Tengo amigas que se han hecho algo y han quedado contentas.Soy de las que piensan que hay que cuidarse y verse guapa por una misma, no para nadie".
El doctor Antonio Tapia, cirujano plástico y estético, afirma que, según su experiencia, el hombre se suele operar de párpados (blefaroplastia) ylifting, los signos más evidentes del envejecimiento. Las mujeres varían más: se miran rostro y cuerpo y deciden.Sitúa en un 20% la demanda de intervenciones entre los divorciados,aunque el porcentaje va en aumento, como las separaciones. En 2014, último dato disponible en el Instituto Nacional de Estadística, hubo 100.746, un 5,6% más que en el año anterior.
"Dado que el número de divorcios y separaciones crece, en general, hay una especie de deseo de cambio de vida o de volver a ser uno mismo y por eso es muy importante el diagnóstico del médico porque, en muchas ocasiones, solicitan intervenciones que no están indicadas. En otras sí porque es cierto que hay personas que al estar en pareja se relajan, engordan y dejan de cuidarse. Y es al separarse cuando comienzan a preocuparse por el aspecto físico. Tras una ruptura sienten que tienen que volver a empezar y eso muchas veces va con la propia imagen. Pero la cirugía no les va a cambiar la vida, en todo caso, mejorarla si va acompañada de muchas más cosas, como el estilo de vida o el ejercicio".
Hasta en tres ocasiones ha experimentado ese "reseteo" Carmen C., de 58 años. "Tardas en superar un fracaso y siempre tienes miedo de que te vuelva a pasar. A mí, para dejar de sentirme mal, me funcionó renovar el armario entero. Fue bastante terapéutico: por fin sólo tenía que preocuparme de mis gustos". Ante tal situación, las marcas de moda y belleza intentan satisfacer las necesidades de este colectivo en todo momento, utilizando tanto productos ad hoc como generando contenidos que se distribuyen a través de las redes sociales, en forma deit girls de todas las edades y llegar así a todos esos consumidores potenciales, asevera Amada Bernat, relaciones públicas experta en comunicación de moda y belleza: "Nos ha tocado vivir en una época en la que, como se suele decir,los 30 son los nuevos 20 y esto significa que hoy más que nunca, los 40 y los 50 no se escapan a esa "obsesión por la eterna juventud". Creo sinceramente que el mayor culpable de esta tendencia es el amado/odiadoselfie, que nos genera la necesidad de resplandecer en todo momento, sea con un maquillaje impecable, una piel tersa o con ropa que nos quede como un guante. El uso de las redes sociales está cada vez más extendido en personas por encima de los 40 años, además".
Pero la vuelta a la soltería no es sólo una cuestión de edad. Algunas personas jóvenes encuentran también dificultades para hacer su vida. Es el caso de un chico de 24 años que prefiere no revelar su identidad por privacidad. Su novia se quedó embarazada estando la relación sentimental muy deteriorada y, pese a que decidieron seguir juntos por el bien del bebé, sólo 18 meses después se separaron. No llegaron a pasar por el altar pero el hecho de tener una hija a su cargo le ha creado algunas complicaciones a la hora de conocer gente. Por eso ha decidido registrarse en una aplicación para encontrar pareja especificando que "quien le quiera tiene que querer también a su pequeña".
Este mundo de lasapp también está notando en sus registros cómo cada vez se animan a usarlas personas de diferentes edades. Según los números que Happn, laapp para encontrar a quien te has cruzado por la calle, facilita a ZEN, en los últimos dos años el porcentaje de 35 años en adelante se ha doblado. Representaban un 5% en 2014 y hoy son un 12% de un total de 700.000 usuarios en España (17 millones en el mundo). Su uso se está extendiendo más allá de los 20 a 25 años, las edades entre las que triunfaban cuando nacieron.
"Estas cifras nos permiten suponer que elonline dating se extiende a personas con mayor edad y, por supuesto, a un público que comienza de nuevo después de un divorcio", cuenta su portavoz de comunicación. Los últimos datos disponibles que publica el INE ponen de manifiesto que el mayor número de divorcios y separaciones entre cónyuges de diferente sexo tuvo lugar en la franja de edad entre 40 y 49 años,tanto en hombres (45,3 años de edad media) como en mujeres (42,8).
Ivette R., de 43, todavía no se siente preparada para citas porque está todo muy reciente. "Como casada ya me cuidaba un poco pero es cierto que con los años te acomodas y te abandonas.Últimamente me doy más caprichos cosméticos o invierto en lencería y eso es algo que antes no hacía". Nunca es tarde para empezar de nuevo.
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