La temperatura de la punta de la nariz sube cuando se miente

La nariz de Pinocho, cuando alguien miente, existe: fue confirmada por la ciencia, según un estudio de la Universidad de Granada publicado ayer, que sostiene que la nariz no crece como en el cuento, pero que sí se pone roja.

Mentir cambia la temperatura de la punta de la nariz, así como la de la zona del músculo orbital, en la esquina interna del ojo. Así lo revela una investigación sobre termografía, técnica basada en la detección de las temperaturas de los cuerpos, llevada a cabo por Emilio Gómez Milán y Elvira Salazar López.

Estos científicos aplicaron por primera vez la técnica al ámbito de la psicología y concluyeron que los cambios locales de la temperatura no sólo se relacionan con el estado físico, sino con el estado mental y emocional.

Ante situaciones en las que un sujeto realiza un esfuerzo mental como enfrentarse a tareas difíciles, ser evaluado o mentir sobre hechos, se producen cambios térmicos faciales.

Cuando mentimos sobre nuestros sentimientos estos cambios térmicos se producen en la nariz y se activa en el cerebro una estructura llamada “ínsula”, que forma parte del sistema de recompensa cerebral si hay sentimientos reales, pero no se activa cuando no los hay.

El deseo y la excitación sexual tanto masculina como femenina producen un aumento de la temperatura local en las zonas pectoral y genital. El estudio detectó que, a nivel fisiológico, hombres y mujeres se excitan por igual.

Los científicos también han obtenido huellas térmicas (patrones corporales de cambio de temperatura específicos) del ejercicio aeróbico y de distintos tipos de baile. “Cuando una persona baila flamenco desciende la temperatura de los glúteos y aumenta la de los antebrazos. Ésta es la huella térmica del flamenco, aunque cada tipo de danza tiene su propia huella”, señalan.

El estudio halló además asimetrías de temperatura entre ambos lados del cuerpo, así como el contagio emocional. Así, si alguien con una empatía muy alta ve a otra persona sufrir mediante descargas eléctricas en el antebrazo, se contagia y aumenta la temperatura de su antebrazo

Cómo forma de vida espiritual: Hacer auto-regresión todos los días

“¿Tiene usted vida espiritual?” le decía a un amigo que estaba hundido en la negatividad, en el desaliento y en la falta de trabajo y solo atinó a mirarme sin comprender la pregunta que le estaba haciendo; su dolor era tan grande que en su mente solo había negatividad, desaliento y un mundo terrorífico que él percibía y le hacía experimentar el infierno del estrés extremo y de la negatividad auto-alimentada.

Cuando se ha caído en el círculo vicioso de la negatividad, todas las visiones sanas, fuertes y positivas se desvanecen y uno solo puede ver lo negativo, lo peor, la amenaza constante, el temor multiplicado por mil y así, sencillamente, no se puede vivir, ¿verdad que sí?

Le pedí a mi amigo que aceptara repetir por diez minutos sin interrumpir con sus quejas ni comentarios las siguientes palabras:”Hay mucho dolor en mi vida” y comenzó a repetirlas, al cabo de unos minutos comenzó a bostezar, luego fueron saliendo algunas lágrimas y finalmente la descarga se produjo, una gran parte del material negativo había salido y su cuerpo había conseguido soltar sus tensiones, la paz había vuelto al amigo que tanto sufría.

Después le pedí que repitiera esta otra colección de palabras inductoras:”Hay mucho dolor en mi memoria”, esta vez sintió punzadas en varias partes del cuerpo, adormecimiento en las rodillas y un dolor fuerte en el pecho, aparte de una sensación de pesadez en la cabeza; al cabo de quince minutos de repetición todas esas sensaciones se habían expresado y luego habían desaparecido en un gran porcentaje y al cabo de unas horas, desaparecieron por completo.

La última oración inductora que le di fue la siguiente:”Todos los dolores de mi cuerpo” y esta vez sintió oleadas de dolor que bajaban desde su pecho hasta sus piernas y al cabo de quince minutos de repetición, todo su malestar había salido de su cuerpo y solo le quedaba una sensación de cansancio que provenía del trabajo mental y verbal que había realizado.

La cantidad de dolor que vamos acumulando a lo largo de nuestra vida es tan grande que bien vale la pena tomar la decisión de practicar la regresión de descarga todos los días, cuando menos por un período de dos o tres meses y ver y comprobar la diferencia en la calidad de vida que obtenemos con la práctica de la regresión de descarga.

Podemos descargar nuestros dolores acumulados tanto físicos como emocionales, podemos descargar todos los temores que hemos ido acumulando durante toda nuestra vida, podemos descargar todas nuestras sensaciones de malestar, podemos descargar “flojeras” y cualquier sensación de negatividad o de ansiedad a condición de ir descargando cada día solo una pequeña cantidad y con el correr de los días podrá notarse la cantidad enorme de sensaciones negativas y dolorosas que se han podido eliminar de nuestro mapa del mundo y de nuestra memoria en general.

Pruebe a practicar su regresión durante treinta días, diez minutos al día como si fuera parte de una práctica de su vida espiritual y juzgue por sí mismo, nos vemos en el artículo de mañana.

Reflexión:”¿Cuál es el plan que usted tiene para su vida?

Nota importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de veintidós días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales y corporales que se aprenden.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado desde las 8.30 de la mañana (2488284 – 72513317), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

Causas y remedios de la obsesión - III

En segundo lugar, debes ir adquiriendo aquel poder mental al que nos hemos referido más arriba, y que ampliaremos en el capítulo III: la capacidad de desli­gar, de interrumpir la actividad mental a voluntad, la posibilidad de desviar de grado el curso del pensamien­to y de las emociones, la sublime aptitud para hacer un vacío total o suprimir momentáneamente la actividad pensante, deteniendo el motor de la mente y su consiguiente producción de ideas...

            De esta manera se ahorra un gran caudal de energía cerebral. Y debido a este ahorro, el cerebro no necesita trabajar tanto. Al no trabajar tanto, la mente descansa y se fortalece.

            Y así es como se puede alcanzar el pleno poder mental, esto es, la posibilidad de ser yo el único árbitro de mi propio mundo, en lo que consiste la libertad in­terior, y, en gran parte, la felicidad.

    Para aplicar este remedio es necesario, naturalmente, un trabajo previo de entrenamiento por medio de los ejercicios que entregaremos. Pero vale la pena someter­se a una práctica constante. Para muchas personas puede ser éste el único camino para la tan deseada tranqui­lidad mental.

* * *

            Finalmente, para liberarse de las obsesiones, al me­nos en muchos casos, será necesario practicar ejercicios de concentración, relajación y silenciamiento interior. Y, asimismo, dedicarse a meditar sobre la relatividad de hechos y cosas; a reevaluar y objetivar todo lo que el sujeto estaba distorsionando y sobredimensionando en su mente, reduciéndolo a sus justas dimensiones y si­tuándolo en su lugar exacto. Todo ese material lo encontrará el lector en este libro.

            En algunos casos, las obsesiones desaparecerán total­mente, y acaso, para siempre. Pero no sucederá así con quienes, por constitución genética, son portadores de tendencias obsesivas. Estos deberán permanecer en una perpetua vigilia de armas, porque en el momento en que entre nuevamente en acción un estímulo exterior, o simplemente los domine interiormente la fatiga o la dispersión, pueden entrar de nuevo en crisis.

            En resumen, la “salvación” no se te va a dar como un regalo de Navidad. Eres tú mismo quien debes sal­varte a ti mismo.

Sesión personal de aprendizaje subconsciente

No todo se puede aprender con la lectura de ideas y conocimientos positivos; hay ciertos conocimientos que se adquieren en estado de relajación superficial. En estado de relajación profunda se conecta con las fuerzas curativas del propio cuerpo y el subconsciente asimila el conocimiento de manera directa y de esta manera, el cambio gradual comienza a suceder.

Sesión tras sesión van sumándose los aprendizajes, los cambios de actitud, las tomas de conciencia y la capacidad de elegir siempre un estado positivo y de dirigir nuestro poder de concentración hacia el triunfo, hacia el éxito en toda tarea que tengamos que hacer en la vida.

Cada habilidad que se aprende aporta seguridad al vivir y al pensar; la habilidad de aprender a eliminar o disminuir los dolores físicos y los dolores emocionales hace una gran diferencia en la persona pues una persona que aprendió a detectar y a reducir dolores y estados de pesadez o de negatividad crónicos se puede decir que aprendió un método para ir reduciendo y rebajando dolores del conjunto de dolores que todos solemos acumular en nuestra vida.

*Los dolores relacionales acumulados vienen por las relaciones negativas o cargadas de hipocresía que nos vemos obligados a soportar; si no disminuimos esos dolores probablemente irán aumentando y como todo lo que pasa en la mente llega a pasar en el cuerpo, esa enorme carga de dolores no admitidos se manifiesta como dolores en todo el cuerpo; los dolores del alma se manifiestan como estados de infelicidad interior que si no se eliminan de una manera metódica, terminan por estropear más y más partes del organismo en general.

La sesión personal de aprendizaje subconsciente se parece a una sesión de carga de batería, la persona escucha un cd con una voz que instruye y con una música de fondo muy linda que relaja y acaricia el alma, los datos positivos van entrando directamente a la mente subconsciente e inconsciente y con esa gran cantidad de datos positivos el funcionamiento del computador interno, nuestra mente, se modifica y aparece la sensatez y la buena voluntad.

Esa mecánica funciona con cualquier persona que decida tener la experiencia de aprender de esta manera, en ocasiones noto que mi hija está estresada y con sólo hacerle escuchar en cama uno de mis cds, después de una hora de audición y de sueño ligero la siento despejada y en estado positivo otra vez.

La música de fondo que ofrece una frecuencia de tres hertzios hace que la persona que escucha se vaya relajando y concentrando sólo en la positividad; la voz, mi voz va instruyendo de manera lenta y pausada y enseñando el funcionamiento de las diferentes herramientas y lo hace con el ejemplo de la experiencia de la persona que está escuchando y los resultados son siempre sumamente agradables, útiles, acumulativos y perdurables.

Ejercicio mental para realizar meditación de cinco minutos: Sentado o recostado con las manos pegadas al abdomen y con los ojos cerrados: repetir mentalmente al comienzo: “Estoy meditando, estoy meditando” y después que se haya alcanzado cierto grado de relajación y de bienestar interior repetir esta segunda oración: “Estoy feliz en este momento, estoy feliz en este momento” hasta que concluya en tiempo previsto; se debe despertar con la intención de volver a meditar cuando se decida o cuando haga falta

EL HUMOR ES MUY EFECTIVO PARA DESENCADENAR EL DESEO Y SEGÚN ESTUDIOS, EL SEXO LE HACE MUY BIEN AL HUMOR Y A LA SALUD

Tengas la cara de Brad Pitt o el “sex appeal” de George Clooney, si no puedes hacer reír a una chica, estás en problemas.

Desde que el hombre es hombre, ha utilizado el humor para desnudar a la mujer. Lo que se confirma con unos estudios realizados por la Universidad de Northumbria (Reino Unido) que afirman que un buen chiste desencadena el deseo.

No obstante, existe una pequeña traba. Para que funcione sin contratiempos, se debe ser muy rápido, porque unos estudios realizados por la Universidad de Nueva York (EE.UU.) desvelan que sólo bastan siete segundos para formarse una opinión inicial de alguien.

Lo que significa que una sola frase es suficiente. Gran parte de los humoristas piensan que la mayoría de los mejores chistes pueden contarse en escasos segundos.

“HAPPY PEOPLE”. Por otro lado, un estudio realizado por el sexólogo Norberto Litvinoff afirma que las mujeres que no han tenido sexo durante un largo tiempo, tienen mal humor y son difíciles de tratar. "Quizá la persona quiere tener relaciones pero no encuentra con quién, esto puede incrementar las tendencias depresivas ya que las personas no solamente se sienten molestas sino que se bloquea su personalidad por el hecho de no poder conectarse con alguien", comenta el especialista.

Al tener sexo, el cuerpo produce endorfinas que son las hormonas de la felicidad. La vida sexual produce sensación de bienestar y es necesario para sentirse amado.

INTIMIDAD. En el caso de los hombres, el mal humor relacionado al sexo se da cuando no hay intimidad con la pareja, sobre todo con la típica excusa de “me duele la cabeza”. Les provoca inseguridad, enojo, irritabilidad y tienden a recurrir a la masturbación. Por otro lado, las mujeres necesitan más estímulos para sentirse satisfechas.

En promedio, con una “alta frecuencia orgásmica”, la probabilidad de morir es menor al 50 por ciento en los hombres. Los tumores en la próstata son un tercio menos frecuentes, según un estudio de la British Journal of Urology.

En 30 minutos de sexo se queman por lo menos 85 calorías. Libera oxitocina que funciona como analgésico natural y fortalece la musculatura pélvica. Mantiene baja la presión arterial y el estrés.

CUESTIÓN DE VIDA O MUERTE. Un estudio realizado por la Universidad de Tufts, en Massachusett, afirma que las mujeres que tienen relaciones sexuales ocasionalmente son más propensas a morir súbitamente.

Según dicha investigación, el sexo regular se encuentra en la categoría de ejercicios cardiovasculares, los cuales minimizan el riesgo de sufrir un ataque cardiaco que podría causar la muerte.

La carencia de encuentros amatorios, tomándose en cuenta uno al mes, aumentaría las probabilidades en un 3.5 por ciento de padecer de un ataque fulminante u otro tipo de muerte súbita, según los especialistas.

El texto completo del trabajo fue publicado en la revista The Journal of the American Medical Association.

Antidepresivo

De acuerdo con las conclusiones de investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York, el semen contiene al menos tres antidepresivos y productos químicos que aumentan el afecto y producen sueño en las mujeres.

La investigación fue realizada con el apoyo de casi 300 mujeres, quienes accedieron a que se revisara su vida sexual y salud mental.

Resulta que las secreciones sexuales masculinas contienen cortisol, estrona y oxitocina, que causan buen humor, así como serotonina y tirotropina, antidepresivos, y melatonina, que provoca sueño.

Este estudio se publicó en la revista científica Archives of Sexual Behaviour, en la cual los autores fueron muy enfáticos: no se trata sólo de sexo, sino del efecto que produce consumir el semen.

"El semen parece actuar como un antidepresivo en la mujer", explicó el psicólogo Gordon Gallup, uno de los investigadores.

No te desesperes: para tu aflicción hay una solución

* Si tienes una aflicción, si tienes una pena muy grande, si tienes un problema sin solución, ya puedes empezar a prepararte para calmarte y para empezar a sentir alivio; tu aflicción, sea la que sea, tiene solución, tu pena, sea la que sea, tiene solución, pues no hay problema en este mundo que no contenga una solución.

* Cualquier problema que tengas, esencialmente está en ti y está en tu manera de pensar y tu manera de pensar puede ser modificada y mejorada por un aprendizaje que realizarás tal cómo lo haz adivinado: Ahora mismo.

* Comencemos pues la tarea de crear la solución y el alivio.

* El paso número uno consiste en decir:”Estoy viendo delante de mí una pantalla mental que contiene una imagen que representa y simboliza mi aflicción y mi pena, veo al personaje que lo provoca (la persona que me hace sufrir) y al que lo causa con su manera de pensar, con su manera de hablar y de contar la misma historia desastrosa todo el tiempo (yo mismo)”.

* “Ahora procedo recorrer dicha pantalla hacía mi izquierda y la achico en un veinticinco por ciento hasta verla realmente más pequeña y recién retorno a mi punto de atención a mi frente donde creo otra pantalla con borde iluminado con luz amarilla brillante; en ésta pantalla represento o creo una imagen del día donde la aflicción o el problema se resolvió o se solucionó por completo”; no importa cómo, sólo importa que veas con los ojos de la mente la imagen de ese día donde estás haciendo algún tipo de celebración para expresar tu alivio, tu gratitud y tu reconocimiento.

* Debes describir algunos detalles de este cuadro como la hora en que está sucediendo, el lugar, los personajes y las nuevas circunstancias que te producen alegría y mucha, mucha satisfacción.

* Utiliza este método para toda pena que esté lastimando tu vida y ofendiendo a tu corazón y el genio de tu subconsciente pondrá las condiciones para que tu solo hagas tu parte y el milagro llegará y tu vida volverá a ser lo que tiene que ser: Un proceso triunfante, alegre y feliz donde el aprendizaje diario hace de ti una persona con más valor y con dignidad inquebrantable, nos vemos en el artículo de mañana.

* Preguntas vivenciales: ¿Qué es lo que te gustó del presente artículo? ¿Cuál es la idea que más te ha llamado la atención?

* Palabras del autor:”Si no te dedicas a triunfar ¿a qué te estás dedicando?”

* Nota importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de veintidós días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales y corporales que se aprenden.

* Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado desde las 8.30 de la mañana (2488284 – 72513317), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

Causas y remedios de la obsesión - II

¿Qué hacer? Dejando de lado los casos clínicos, hay que comenzar por admitir que ciertos fármacos, como los sedantes, pueden ayudar en situaciones de emer­gencia, advirtiendo, sin embargo, que sólo son leniti­vos y no atacan a la raíz del mal.

    Cualesquiera otras “soluciones”, como las drogas, el alcohol u otras formas de evasión, son puros engaños, tienen efectos transitorios y generalmente resultan contraproducentes: empañan los ojos para no ver al enemigo, para olvidar que el enemigo está dentro de casa. Pero al despertar (cuando cesa el efecto de tales “remedios”), comprobarán que el enemigo continúa ahí, en el mismo recinto, y más fuerte que nunca. No hay manera de escapar de si mismo.

    Para mí, los remedios son de tres clases y están al alcance de todos; pero hay que tener en cuenta que no se trata de recetas con efectos automáticos, como los fármacos. No. Exigen un paciente entrenamiento, producen una mejoría lenta, a veces con muchos altibajos; pero es una mejoría real, que asegura un fortalecimien­to de la mente.

    Y ésta es la palabra clave: fortalecimiento. Porque de eso se trata: de fortalecer la mente, para que pueda sobreponerse a la obsesión, ser más fuerte que ella, si­tiarla y alejarla de las propias fronteras.

* * *

    El primer remedio consiste, una vez más, en no resis­tir la obsesión. No debe olvidarse que resistir equivale a apretarse contra algo, y todo aprieto ya es, de por sí, angustia.

    La obsesión, si se la dejara, dejaría también de apre­tar, con lo que se esfumaría la angustia, la obsesión languidecería y moriría.

    Hay que tener en cuenta cierto fenómeno que se pro­duce en el proceso obsesivo, y que ha quedado resaltado en la descripción y análisis de las páginas precedentes, a saber: lo que se reprime y se trata de evitar, contraataca y domina. La represión aumenta, pues, el poder de la obsesión. Si se la dejara, iría perdiendo su fuerza y virulencia.

Así pues, dejar consiste en aceptar que ocurra aque­llo que se teme. Aceptar que no vas a poder dormir; aceptar que te vas a comportar torpemente con aquella persona o en aquella situación; aceptar que éstos o aqué­llos no te quieran; aceptar no haber acertado en aquel proyecto; aceptar que se haya hablado mal de ti, etc.

Y verás cómo recuperas el sueño, cómo te tienen sin cuidado tantas cosas que antes te angustiaban y cómo desaparecen tantas obsesiones.

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