Las migrañas y los momentos de negatividad Se deben desprogramar a tiempo

- Son muchas las personas que tienen diferentes formas de migraña y ya han probado muchas posibilidades que solo ocultan los síntomas pero el verdadero efecto va por dentro; de manera cíclica y repetitiva van sufriendo y viviendo con dolores extraños que “caminan”, de impedimentos físicos que les obligan a meterse en cama y vivir como si esos extraños dolores y malestares no tuvieran remedio ni solución: la buena noticia es que sí tienen solución y que se pueden desprogramar por completo en varias sesiones de desprogramación mental.

- Yo tenía una migraña que sucedía cuando me hacían renegar; comenzaba a ver todo de color amarillo y como si estuviera viendo a través de un túnel, mi cuerpo comenzaba a debilitarse, luego comenzaba a ver una luz intensa como muy brillante en forma de “serrucho” y tenía que pasar el resto del día en cama; desde que me desprogramé esa migraña no ha vuelto a presentarse y lo hice precisamente en los momentos en que se presentaba y nunca más me han vuelto a molestar estos desagradables fenómenos sicosomáticos.

- La causa de las migrañas suele estar en los engramas o momentos emocionales intensos que tuvieron nuestros padres en los momentos de nuestra primera infancia o en la etapa de embarazo de mamá; los engramas se instalan en el bebé en gestación y se reactivan muchos años después y es por eso que los remedios comunes solo tapan los síntomas pero no los resuelven.

- Hay migrañas de todas las formas y de todas las intensidades comenzando de simples dolores de cabeza, continuando con dolores que son como líneas entre puntos nerviosos importantes y terminando en dolores que cuando aparecen nos hacen tener miedos o preocupaciones muy profundas y atemorizantes; hay migrañas que nos hacen sentir inseguros de nosotros mismos; hay migrañas que no nos permiten sentir ni experimentar ni un momento de paz o de tranquilidad, su efecto es de baja intensidad y se manifiesta como un cierto temor y una cierta negatividad que atormenta y nos hace faltar la respiración.

Otras formas de migraña se manifiestan como un estado de descontento interior constante, nada nos satisface y solo se piensa en comer una y otra vez.

- Como podrá apreciar nuestro querido lector o nuestra querida lectora, hay tantas formas de migrañas y engramas como personas hay en este mundo y todos esos programas inconscientes negativos pueden ser desprogramados y esto no puede suceder en una sesión de desprogramación, sucede en una serie sucesiva de desprogramaciones y de esa manera, los programas inconscientes y negativos van siendo desprogramados en porcentajes y por niveles y cuando se consigue el éxito, se puede apreciar cómo nuestro sistema nervioso funciona de una manera silenciosa y de la manera más natural.

- Si usted querido amigo o usted querida amiga tiene un problema de esa naturaleza, solo tiene que llamarme y le daré toda la información al respecto; cualquier dolor sicosomático o dolor del alma que esté largo tiempo en una persona puede ser borrado y desprogramado de esta manera y vivir con una condición así, simplemente no vale la pena, nos vemos en el artículo de mañana.

Motivación para mejorar y cambiar: ”¿Vale la pena vivir en estado de dolor sicosomático o en estado de dolor emocional?”

Ejercicio decisional: Pronuncie y escriba:”He decidido experimentar una sesión de aprendizaje personal por lo menos una vez en mi vida”

Nota para saber: Estos artículos se publican todos los días y son coleccionables.

- Las personas que quieran pueden escribirme a eduardokucharsky@gmail.com y tener una charla acerca de cualquier tema.

- Nota Importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de doce días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales y corporales que se aprenden.

- Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado desde las 7.30 de la mañana (2488284 – 72513317), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

EL CAMINO DE ROMA

Cuando me encontraba haciendo el camino de Roma, uno de los cuatro caminos sagrados de mi tradición mágica, me dí cuenta -después de casi veinte días de estar prácticamente solo- que estaba mucho peor que cuando lo había iniciado. Con la soledad, empecé a tener sentimientos mezquinos, amargos, innobles.

Busqué a la guía del camino, y le comenté este hecho. Dije que, cuando comencé esa peregrinación, creía que iba a poder acercarme a Dios: sin embargo, después de tres semanas, me sentía mucho peor.

- Usted está mejor, no se preocupe -dijo ella. - La verdad, cuando encendemos la luz interior, la primera cosa que vemos son las telas de araña y el polvo, nuestros puntos flacos. Ya estaban allí, sólo que usted no los veía, porque estaba en la oscuridad. Ahora le va a ser más fácil limpiar su alma.

LA VIRTUD QUE OFENDE

El abate Pastor paseaba con un monje de Sceta, cuando los invitaron a comer. El dueño de casa, honrado por la presencia de los padres, mandó servir lo mejor que tenía.

Sin embargo, el monje estaba en época de ayuno; cuando la comida llegó, tomó un guisante y lo masticó lentamente. Y no comió nada más.

A la salida, el abate Pastor conversó con él:

- Hermano, cuando estés visitando a alguien, no transformes tu santidad en una ofensa. La próxima vez que estés ayunando, no aceptes invitaciones a comer.

El monje entendió lo que el abate Pastor le decía. A partir de ese día, cada vez que estaba con otras personas se comportaba como ellas.

Los pensamientos son sólo ideas que se pueden conectar o reconectar a voluntad

*Con mucha más frecuencia de la que podemos sospechar caemos víctimas de los pensamientos negativos por el simple hecho de no saber que son simples

ideas que se pueden manejar con preguntas precisas pre aprendidas y utilizadas en los momentos en que los conectamos con los pensamientos negativos por nuestra cuenta o por influencia de otras personas.

*Cuando asumimos la presuposición de que los pensamientos son sólo ideas, entramos en un estado de control personal y de poder interior con el cual dejamos de conectarnos con las ideas negativas que nos inducen a atraer todo lo que no queremos a nuestra vida y podemos, por el contrario, reconectarnos con la idea positiva de qué queremos atraer a nuestra vida.

*Un amigo me cuenta su experiencia y me dice: “cada que hablo con mi esposa, en la mayor parte de las veces, termino por sentirme mal y no sé por qué, hay algo en ella que despierta la furia o la rabia en mi”.

*Unos momentos después de explicarle que constantemente estamos utilizando la ley de atracción con las ideas que se posesionan en nuestra conciencia o mente consciente, independientemente de que esas ideas sean positivas o negativas, es decir, ideas de las cosas que no queremos en nuestra experiencia o en nuestra vida o ideas de las cosas que sí creemos tener y experimentar en nuestra experiencia personal.

*Cuando aprendemos a estar vigilantes acerca de estas ideas agradables o desagradables, podemos asumir cierto grado de control del hecho de poder colocar en nuestra conciencia la idea que nos plazca.

Para poder realizar esta función de poder necesitamos identificar el tipo de idea que ha entrado en nuestra mente y podemos hacerlo a través del sentimiento o de la sensación; las ideas negativas producen sensaciones de malestar y de incomodidad de inmediato; las ideas positivas producen agrado y satisfacción pues al sostenerlas en la conciencia sabemos que se van a conectar con la ley de atracción y si perseveramos en esta conexión positiva, pronto experimentaremos la tenencia o posesión de dicha idea en forma material.

*Mi amigo procedió de esta manera, se mantuvo atento a la siguiente charla con su esposa en la que ella le haría sentirse mal y llegó a su experiencia y en el momento en que la rabia le estaba a invadiendo se hizo la siguiente pregunta y el siguiente análisis:”sé que me he conectado con una idea negativa y me pregunto si es eso lo que quiero atraer a mi vida o qué es lo

que quiero atraer a mi vida con la ley de atracción?” y se respondió: “quiero atraer salud, entendimiento en mi familia y lograr que seamos una familia unida, que practique la cooperación mutua y que seamos una familia de triunfadores” y su estado negativo cambió de inmediato, fue a dar un abrazo a su esposa cosa que no hacía hace mucho tiempo y la armonía y su buen estado volvieron a él, y todo porque se hizo una buena pregunta precedida de un buen análisis y después se reconectó con la idea positiva que él quería atraer a su vida; espero que esta experiencia la pueda usted

aprender y ponerla en práctica en su propia experiencia personal. Nos vemos en el artículo de mañana pues ya lo sabe, estos artículos se publican todos los días en su periódico preferido El Diario, en su sección cultural y los jueves en su revista Femenina y son coleccionables para ayuda y beneficio de usted querido amigo y de su reino personal que es su querida familia.

*Sugerencia: Corte y fotocopie este artículo y hágalo llegar a cualquier persona que necesite un poco de paz o de mejoramiento en su vida.

*Ejercicio: Recostado y en silencio repita sólo en su mente durante diez minutos las siguientes palabras:”Me conecto con las ideas que quiero atraer a mi vida durante el tiempo que haga falta”.

*Nota importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de treinta días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales y corporales que se aprenden.

*Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

Terapias proponen alternativas para encarar las enfermedades depresivas

La de­pre­sión es una en­fer­me­dad neu­ro­quí­mi­ca que po­ne en ries­go la sa­lud men­tal y fí­si­ca. Es­te mal es he­re­di­ta­rio, pe­ro tam­bién se pre­sen­ta cuan­do las per­so­nas no lo­gran al­can­zar sus me­tas tra­za­das, ge­ne­rán­do­se una ines­ta­bi­li­dad emo­cio­nal pro­gre­si­va, que lle­ga a afec­tar los pen­sa­mien­tos, sen­ti­mien­tos y la sa­lud fí­si­ca.

La psi­có­lo­ga, Mar­ga­rett Hur­ta­do, ex­pli­có que la sen­sa­ción de sen­tir­se tris­te, de­caí­do emo­cio­nal­men­te y per­der in­te­rés por las co­sas que an­tes dis­fru­ta­ba, son sín­to­mas que ca­rac­te­ri­zan a una per­so­na con de­pre­sión. “La de­pre­sión pue­de ser una en­fer­me­dad o una reac­ción, el pri­mer ca­so se pre­sen­ta cuan­do se pos­tu­la un des­ba­lan­ce de los sis­te­mas neu­ro­quí­mi­cos del ce­re­bro, lo que oca­sio­na de­se­qui­li­brios emo­cio­na­les se­ve­ros, que de­ben re­ci­bir un tra­ta­mien­to, en­tre­tan­to que la reac­ción de­pre­si­va, vie­ne co­mo con­se­cuen­cia de una gran mo­ti­va­ción, cu­ya me­ta no se con­cre­ta, lo que da co­mo re­sul­ta­do la frus­tra­ción”, di­jo.

Si el es­ta­do de­pre­si­vo ge­ne­ra sín­to­mas in­ten­sos, sos­tu­vo, se de­be acu­dir a la con­sul­ta de un psi­có­lo­go o psi­quia­tra pa­ra que pue­da re­ci­bir el tra­ta­mien­to ade­cua­do y rea­li­zar los pro­ce­di­mien­tos des­cri­tos ba­jo su su­per­vi­sión.

La de­pre­sión pri­ma­ria pue­de ser su­pe­ra­da, a tra­vés de una do­ble in­ter­ven­ción del psi­quia­tra y en el ca­so de una reac­ción de­pre­si­va, és­ta de­be ser aten­di­da por un si­có­lo­go psi­co­te­ra­peu­ta. “La de­pre­sión es una en­fer­me­dad clí­ni­ca se­ve­ra que afec­ta al ce­re­bro, es más que sen­tir­se hun­di­do o tris­te por al­gu­nos días, ya que pue­de lle­gar a ser muy gra­ve”.

Es­tos pro­ce­di­mien­tos es­tán pen­sa­dos pa­ra su­pe­rar la de­pre­sión y for­ta­le­cer la per­so­na­li­dad, la au­toes­ti­ma y la in­te­li­gen­cia emo­cio­nal. Los tra­ta­mien­tos tam­bién pue­den fa­ci­li­tar la re­la­ja­ción y el equi­li­brio emo­cio­nal.

Amor viejo, nunca te olvido ni te dejo

Alguno elegirá el poema de Bécquer: Podrá nublarse el sol eternamente, podrá secarse en un instante el mar, podrá romperse el eje de la tierra como un débil cristal. Todo sucederá. Podrá la muerte cubrirme con su fúnebre crespón, pero jamás en mí podrá apagarse la llama de tu amor. Otro elegirá la frase de Vinicius de Moraes: el amor es eterno hasta cuando se acaba. El psicólogo mexicano Rolando Díaz toma este tema para El Diario desde su visión profesional.

El amor de pareja y del matrimonio, en particular, se alimenta con paciencia, creatividad y pasión; este es el pan del día para eliminar los caballos del apocalipsis del matrimonio que son la depresión, el aburrimiento y la violencia.

Con esta expresión, el psicólogo mexicano Rolando Díaz Loving inició su disertación en el IV Congreso Iberoamericano de Piscología cumplido hace una semana en la Universidad Privada de Santa Cruz de la Sierra.

“Si las relaciones son estables y positivas, ambos tienen una mejor salud mental, gozan de una mejor salud física, gozan de vidas más largas y el momento de la soledad los asumen con menor dolor, este tema se lo aborda en la teoría biopsicosocial, pero también intervienen los contenidos culturales, por ejemplo, en Estados Unidos la familia se la concibe como la relación esposo-esposa, mientras en Colombia la concepción de familia pasa por la dimensión hijos e hijas. Es que los hispanoamericanos tenemos el problema de la codependencia, por consiguiente hay que leer nuestra cultura”, afirma Díaz Loving a quien El Diario propone una serie de preguntas.

¿Quién da el primer paso?

Hay normas diríamos generales que se sintetizan en la expresión el hombre propone y la mujer dispone. Sucede cuando el hombre declara su amor y la mujer le responde, déjame pensarlo. Tal vez la siguiente pregunta debería ser cuánto voy a esperar, un día, un mes, diez años. Estas son las pautas de la interacción”.

¿El amor empieza con una gran pasión, qué viene después?

Es así, el amor empieza con una pasión o una gran pasión, es un apego al otro, luego llega la etapa del amor de compañía y si no van bien las cosas llega la pasión simbiótica, que es una especie de dos seres no maduros que no terminan por asumir la responsabilidad social. En la primera etapa favorece la interacción sexual, luego del paso de los años llega la biodiversidad.

¿El siguiente paso es la infidelidad?

No necesariamente, pero tiene mucho que ver con la madurez de ambos. La respuesta es distinta. Las mujeres tradicionalmente se acomodan, limitan sus acciones; en cambio los hombres tienen una serie de descargas de distinta naturaleza. El hombre infiel se vuelve irreflexivo y hasta puede narrar esta falencia como un logro, como una nueva conquista, en cambio la mujer es más cautelosa, ejemplifica el caso y suele decir ‘la vecina se fue con otro’. Claro está que los tiempos cambian y las respuestas también, de forma que la mujer moderna dirá: ‘sí y qué’.

¿Usted cree que la atracción de pareja se puede mantener por mucho tiempo?

Para eso está la teoría del reforzamiento, lo que controla el comportamiento de las personas son los reforzadores, sin embargo, a veces las cosas no salen como uno piensa, basta con recordar que en muchos casos, los que más nos gustan son los que más nos castigan o hacen sufrir o el ser al que consideramos maravilloso, al que admiramos, luego que nos hace algo terminamos por rechazarlo o, finalmente, se convierte en la persona que menos nos cae. Creo que en una pareja no debe faltar nunca ese triángulo que conforma la pasión, la intimidad y el compromiso.

¿Cuál es la diferencia entre el amor pasional y el de la intimidad?

Así lo confirma la teoría de Buss que habla de la evolución de los seres y, justamente de estos dos elementos el amor pasional y el de intimidad. El amor romántico tiene la intensidad y compromiso y química sexual que el amor apasionado, pero sin la obsesión. Es que el amor pasional incluye sentimientos de inseguridad y ansiedad. Este mismo amor se sirve del encuentro íntimo en el plano de la sexualidad, pero no necesita de lo corporal ni para despertar, ni para realizarse, sino que se sirve de él para ambas cosas. En la pasión hay abrazos y besos, en el otro nivel no es necesario.

¿Qué salidas hay en esa línea de conflicto?

Le voy a responder con la teoría de Levinger. Si los dos somos importantes colaboramos; la persona que respeta al otro dirá: lo que tú me digas; en la pugna a veces se trata de ganar al otro, sacar ventaja de la situación, otros prefieren evitar el conflicto y dicen: “nos vemos la próxima. Tiene mucho que ver la forma cómo decimos las cosas, la tonalidad de vos, porque la expresión “cómo amaneciste vieja”, se puede entender como pregunta o como aseveración con sorna. Para el hombre latino es importante el estilo el ser tierno, cuenta la amabilidad, el ser afectuoso y positivo.

¿Qué se debe hacer para mantener una relación amistosa luego del conflicto?

Lo que cuenta es el mantenimiento de una buena relación que tiene varias alternativas y cada quien opta por una de las vías. Hay quienes buscan un arreglo equitativo, otros empiezan por resolver los conflictos, mucho tienen aún el ánimo como para que la relación prospere en amistad, hay quienes recuerdan los eventos agradables y, finalmente, quienes buscan acercarse de nuevo.

¿Cuál es el lado oscuro de esta relación de pareja?

Hay varios niveles, pero el peor es el pegar e insultar, también está el insultar; los lúdicos están empeñados en la conquista y luego de conseguido el objetivo lo dejan y los quejumbrosos, los que no están satisfechos nunca

¿Qué dice usted de la versión del nido vacío?

Primero hay que aclararle a la gente que esta teoría sostiene que las parejas atraviesan una etapa muy dura cuando los hijos se van y vuelven a quedarse solos, mientras los hijos hacen su vida propia, de esta manera llega como un periodo de angustia en la que la pareja ya no es tan necesaria como antes, cuando los hijos eran dependientes. No comparto esa teoría porque en lugar de nido vacío creo que hay un nido lleno porque es el periodo en el que llegan los nietos.

¿Al final cómo se llega a mantener la pareja por muchos años?

Cada quien tiene su receta, pero cuando uno de los dos flaquea sería bueno seguir el método inglés floor (piso en español). Es sencillo, le pido a ella que escriba lo que piensa de mí, luego yo escribo lo que pienso que ella dijo de mí y, al final lo que ella dice de lo que yo escribí tras interpretar lo que ella dijo de mí. Pero, nada mejor que tomar conciencia, día a día, de lo que se está viviendo en pareja con paciencia y creatividad. Yo prefiero transmitir mi vivencia tras 37 años de matrimonio y repito: amor viejo, nunca te olvido ni te dejo.

DE BUDA Y LA VIRGEN MARÍA

El monje vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los más respetados maestros de budismo de occidente.

En un viaje a Sri Lanka, encontró seis niños descalzos. "No eran niños de una favela, sino del campo; mirándolos, ví que formaban parte de la naturaleza que los rodeaba.

Él estaba solo en la playa, y todos corrieron en esa dirección. Como Thich Nhat Hanh no hablaba el idioma, se limitó a abrazarlos, y fue correspondido.

Sin embargo, en un momento dado, recordó una antigua plegaria budista: "Me refugio en Buda". Comenzó a cantarla, y cuatro de los niños hicieron lo mismo, batiendo palmas, y reconociendo un texto que tal vez sus padres les hubiesen enseñado. Thich Nhat Hanh entonces hizo señas a los dos niños que habían permanecido callados. Ellos sonrieron, unieron las palmas de sus manos, y dijeron en pali: "Me refugio en la Vírgen María".

El sonido de la plegaria era el mismo. En aquella playa, aquella tarde, Thich Nhat Hanh cuenta que encontró una armonía y una serenidad que muy pocas veces había experimentado.