La droga maravillosa llamada confianza en sí mismo

Hay muchas acciones que podrían contribuir a nuestro éxito en los avances de la vida que no se hacen por falta de confianza en nosotros mismos. La confianza en nosotros mismos es una idea, solo una idea que puede convertirse en una creencia y luego en un maravilloso hábito que le permitiría hacer esa llamada que no se atrevía a hacer, esa acción que estaba postergando una y otra vez o tal vez poner en práctica una pequeña pero simple idea que le permita realizar un cambio extraordinario en su vida y voy a un ejemplo para que se me entienda mejor: Un día, al observar mi abdomen, lo noté suelto y descuidado y me dije a mí mismo: ”estoy engordando” y no me gustó para nada el hecho de descubrir ese desagradable resultado y lo que hice fue lo siguiente: cerré mis ojos y le hice una pregunta a mi subconsciente: ”Subconsciente, ¿qué puedo hacer para corregir mi abdomen que lo veo realmente descuidado y no como antes firme y poderoso? Y la respuesta me llegó en seguida: ”Has treinta ejercicios de tensión dinámica como los ejercicios faciales para corregir las tensiones musculares y hazlo frente al espejo, con compromiso escrito durante un mes y luego evalúa los resultados”, me puse en acción y al cabo de un mes tuve la grata satisfacción de comprobar que todos mis pantalones me entraban a la perfección.

Ahora hago todos los días mis treinta ejercicios de contracción abdominal y mantengo mi abdomen a raya y en buenas condiciones, si le sirve mi experiencia, utilícela y notará agradables resultados.

Ahora, volviendo al tema, la confianzas en nosotros mismos es un maravilloso recordatorio en el cual podemos recordar la verdad de que cuando queremos y decidimos hacer algo, no hay poder en el mundo que nos lo pueda impedir y lo más importante, con la fuerza de la confianza en sí mismo, podemos mantenernos en la acción perseverando hasta concluir exitosamente toda tarea que nos hayamos propuesto cumplir. La confianza en uno mismo es cómo una varita mágica o cómo un poderoso estímulo interior que nos permite pensar de forma concentrada en cualquier tema de la vida y podemos obtener una pregunta de poder y llegar a una acción que sea gratificante y perseverante también.

Para adquirir confianza en sí mismo o en si misma deber comenzar por escribir la siguiente decisión: "He decidido tener confianzas en mi mismo desde hoy día en todos los momentos de mi vida" y mientras escribe diez veces su nueva decisión imagine que la escribe en una pizarra imaginaria que había en su colegio con su profesor preferido.

Así que ya lo sabe, desde ahora sus acciones serán de calidad, se volverá usted una personas confiable y más si es que ya lo es, tomará la decisión de utilizar las confianza en sí mismo para ser una persona más ordenada, más decidida y emprenderá todas las acciones que sean necesarias para triunfar; nos vemos en el artículo de mañana.

Nota importante: Para probar su confianza en usted mismo propóngase hacer conocer estos artículos a cincuenta personas de su mundo y de esa manera habrá contribuido a mejorar su mundo personal. Preguntas vivenciales: ¿Qué es lo que le gustó del presente artículo? ¿Qué aprendió en esta ocasión?

LA PINTURA DE LOS DOS ÁNGELES

En el año 1476, dos hombres conversan en el interior de una iglesia medieval. Se detienen durante unos minutos delante de un cuadro que muestra dos ángeles, de la mano, descendiendo en dirección a una ciudad.

- Estamos viviendo el terror de la peste bubónica -comenta uno de ellos. -Muchas personas están muriendo; no deseo ver imágenes de ángeles.

- Esta pintura tiene que ver con la Peste -dice el otro. -Es una representación de la Leyenda Áurea. El ángel vestido de rojo es Lucifer, el Maligno. Mira como sostiene, junto al cinturón, una pequeña bolsa: allí dentro lleva la epidemia que está devastando nuestras vidas y las vidas de nuestras familias.

El hombre mira la pintura con cuidado. Realmente, Lucifer cargaba un pequeño saquito; sin embargo, el ángel que lo conducía tenía una apariencia serena, pacífica, iluminada.

- Si Lucifer trae la Peste, quién es esto otro que lo lleva de la mano?

- Este es el ángel del Señor, el mensajero del Bien. Sin su permiso, el Mal jamás podría manifestarse.

- Pero ¿qué esta haciendo, entonces?

- Muestra el lugar donde los hombres deben ser purificados a través de una tragedia.

Bien por el Chocolate caliente

Aunque un poco delicada de salud, sin embargo mantengo los ánimos en alto porque considero que uno de los aspectos que debemos sostener siempre debe ser la confianza en la Divina Providencia, y eso nos da energía.
Y al obligado descanso le saco el provecho que corresponde la profundización de las meditaciones y el incremento de las lecturas. Una de las lecturas que me gusta mucho es el de la revista PARA ELLAS, sobre todo el que está relacionado con los mensajes directos al alma, el de Chocolate caliente.
Ese tiempo de mensaje hace bien a todas las personas, sanas o enfermas, jóvenes o ancianos, porque su contenido es universal. Sigan por esa ruta.
Les agradezco por ello.
Con cariño: Mabel Murillo vda. de Romanazzi

Planteamiento

En el Colectivo Rebeldía hemos iniciado el año con la mirada puesta en un horizonte lleno de esperanzas, albergando la seguridad de que se pueden alcanzar muchos logros, siempre y cuando se ponga empeño al accionar de cada día.
Aprovechando esta sección de cartas, quiero realizar este planteamiento. Desde mi punto de vista y el de la institución de la que formo parte, considero que sería importante que la revista PARA ELLAS incluya en sus artículos o entrevistas las cartas orgánicas municipales y estatutos autonómicos, obviamente desde la mirada de las mujeres.
Ojalá que todo marche bien, contamos con el respaldo de la revista en la defensa de los derechos de las mujeres.
Cordiales saludos / Catalina Rodríguez

LAS CADENAS Y LA INTERNET

Todos los días, prácticamente, mi casilla de correo electrónico recibe distintos textos encontrados en la Internet. Tengo uno -sobre un proyecto- que diferentes lectores me enviaron ¡más de cuarenta veces! De las "Cadenas", entonces, no quiero ni hablar. Pero esta semana me llegó la que sigue, que encontré interesante: cuando llegue a la línea final, la pasaré a otros:

Vida: modo de usar

1. Cuando se decide dar alguna cosa, darla con alegría.

2. Memorizar el poema favorito.

3. No creer todo lo que a uno le dicen. No descreer de todo lo que a uno le dicen que es mentira.

4. Al decir "te amo", demostrarlo con algún gesto.

5. Al decir "disculpa", mirar a la otra persona directamente a los ojos.

6. Creer en el amor a primera vista.

7. Creer en la antipatía a primera vista.

8. Nunca moverle el piso a los demás: generalmente uno también está parado encima.

9. Vivir apasionadamente, con todas las heridas que ello provocará: vale la pena.

10. Hablar lentamente. Y pensar rápido.

11. Nunca juzgar a una persona por sus familiares.

12. Si nos preguntan algo indiscreto, sonreír y decir: "¿Por qué quiere usted saber ésto?" Y seguir conversando de generalidades como si tal cosa.

13. Recordar que el gran amor o las grandes conquistas significan grandes riesgos.

14. Llamar por teléfono a la madre, y decirle cuánto uno la quiere.

15. Cuando se comete un error, no olvidar la lección. Y corregir lo que sea posible.

16. Recordar siempre tres cosas: tener respeto por uno mismo, por los otros, y por sus actos.

17. No dejar que problemas sin importancia destruyan las grandes amistades.

18. Al atender el teléfono, sonreír cuando se dice "hola". Quien esté al otro lado de la línea lo percibirá.

19. Casarse con alguien con quien a uno le guste conversar.

20. Jamás olvidar que en la vejez podemos perder muchas cosas, pero que la capacidad de comunicación permanece intacta.

21. Quedarse solo de vez en cuando. Pero nada más que de vez en cuando.

22. Leer más, ver menos televisión: es más fácil transmitirle a los hijos lo que uno ha aprendido.

23. Saber que el silencio puede ser una respuesta.

24. Orar. El poder de la oración es infinito.

25. Leer entre líneas.

26. Vivir una vida que permita mirar hacia atrás y sonreír.

27. En discusiones con personas amadas, concentrarse en el presente, y no pensar en las heridas del pasado.

28. Al viajar, visitar un lugar al que nadie más haya ido. Este será su lugar.

29. Uno puede tener cualquier cosa. Pero no puede tenerlo todo.

30. Acuérdese que su carácter es el espejo de su destino.

31. Aprovechar la suerte, cuando ella está de nuestra parte.

32. Si hay que disparar la flecha de la verdad, primero mojarle la punta con miel.

33. Pedir ayuda. Y saber reconocerla.

34. Aprender todas las reglas, y transgredir algunas, cuano sea posible.

35. Elegir a los amigos. Y elegir a los enemigos; no le haga a cualquiera el honor de enfrentarlo.

36. Cuando alguien comience a agredirnos verbalmente, no interrumpa. Verá que la agresión se desvanece por sí sola.

El resto ya lo saben ustedes: "esta cadena dio veinte veces la vuelta al mundo, el coronel fulano de tal no la mandó y perdió su empleo... etc. Haga veinte copias y distribúyalas, y la suerte le llegará en cuatro días."

LA ORACIÓN QUE OLVIDÉ

Hace tres semanas, caminando por las calles de Sao Paulo, recibí de un amigo -Edinho-, un panfleto llamado Instante Sagrado. Impreso a cuatro colores, en un excelente papel, no identificaba a ninguna iglesia o culto, sino que simplemente traía una oración escrita.

Cuál no fue mi sorpresa al ver que quien firmaba esta oración era ¡yo! Había sido publicada a comienzos de la década de los '80, en la contratapa de un libro de poesía. No pensé que iba a resistir el tiempo, ni que pudiera regresar a mis manos de manera tan misteriosa; pero cuando lo releí, no me avergoncé de lo que había escrito.

Ya que estaba en ese panfleto y como creo en las señales, encuentro oportuno reproducirla aquí. Espero estimular a los lectores para que escriban su propia plegaria, pidiendo para sí y para los demás aquello que juzguen más importante. De esta manera, colocamos una vibración positiva en nuestro corazón, que ha de contagiar a todo el que se nos acerque:

He aquí la oración:

Señor, protege nuestras dudas, porque la Duda es una manera de rezar. Es ella la que nos hace crecer porque nos obliga a mirar sin miedo las muchas respuestas de una misma pregunta. Y para que esto sea posible,

Señor, protege nuestras decisiones, porque la Decisión es una manera de rezar. Dános coraje para que, después de la duda, seamos capaces de elegir entre un camino y otro. Que nuestro SI sea siempre un SI, y nuestro No sea siempre un No. Que una vez escogido el camino, jamás miremos para atrás, ni dejemos que nuestra alma sea roída por el remordimiento. Y para que esto sea posible,

Señor, protege nuestras acciones, porque la Acción es una manera de rezar. Haz que el pan nuestro de cada día sea fruto de lo mejor que cada uno de nosotros lleva dentro. Que podamos, a través del trabajo y de la Acción, compartir un poco del amor que recibimos. Y para que esto sea posible,

Señor, protege nuestros sueños, porque el Sueño es una manera de rezar. Haz que, independientemente de nuestra edad o de nuestras circunstancias, seamos capaces de mantener encendida en el corazón la llama sagrada de la esperanza y de la perseverancia. Y para que esto sea posible,

Señor, danos siempre entusiasmo, porque el Entusiasmo es una manera de rezar. Es éste el que nos une a los Cielos y a la Tierra, a los hombres y a los ñinos, y nos dice que el deseo es importante, y que merece nuestro esfuerzo. Es éste el que nos afirma que todo es posible, siempre que estemos totalmente comprometidos con lo que hacemos. Y para que esto sea posible,

Señor, protégenos, porque la Vida es la única manera que tenemos de manifestar Tus milagros. Que la tierra siga transformando la simiente en trigo, que nosotros continuemos transmutando el trigo en pan. Y ésto sólo será posible si tenemos Amor -por lo tanto, nunca nos dejes en soledad. Dános siempre tu compañía, y la compañía de hombres y mujeres que tengan dudas, que actúen, que sueñen, se entusiasmen y vivan como si cada día estuviese totalmente dedicado a Tu gloria.

Amén.

Cómo superar una dolorosa derrota

Este post sirve para cualquier tipo de derrota deportiva, en principio como aficionado, pero que se extiende a las derrotas sufridas como deportista o para cualquier fracaso:

1. Tiempo de reflexión. Hay una necesidad de estar solo, asimilando la derrota. Unos necesitan unas horas, otros algunos días para comprender lo que pasó. Depende de las expectativas generadas y del nivel de afición. Recomendable que no sean más de dos días.

2. Buscar a alguien con quien desahogarte, mejor si es de tu mismo equipo y comparte tu filosofía de juego. Hay que eliminar esa primera frustración que es como un veneno que se extiende por el cuerpo, y soltar lo primero que viene a la cabeza. Eso dará paso a una reflexión más pausada analizando más en detalle las consecuencias.

3. No leer la prensa, ni escuchar la radio, ni cualquier otro medio de comunicación que reavive ese sentimiento de frustración. Como he dicho en el punto anterior es un sentimiento a evitar. Conviene refugiarse nuevamente en blogs de amigos.

4. Hacer deporte, es una solución para todo. El deporte genera endorfinas que ayudan a crear una sensación de bienestar eliminando el estrés. Un par de buenas sesiones de ejercicio aeróbico ayudarán a empezar a pensar en positivo. Pero también es importante desahogar con el ejercicio la frustración que se lleva en la mente.

5. Centrarse en otras aficiones. En ese tiempo de aislamiento es conveniente buscar aficiones a otros deportes o utilizar ese tiempo para la lectura, los videojuegos (ninguno de fútbol) y ocio variado.

6. Utilizar la rabia y la frustración que quede de los primeros días para otras cosas. Conviene canalizar ese efecto positivamente a través de proyectos interesantes, o centrarse en el trabajo.

7. Evitar hablar de ello con personas ajenas, pero si lo haces, debes sonreír y pasar. No hay nada que moleste más que la indiferencia. Consejo importante: no entrar "al trapo", es decir, que no debes caer en el juego de la discusión. No conviene reavivar la frustración.

8. Buscar el lado positivo de la derrota. Tu equipo tendrá más tiempo para centrarse en otra competición, o menos desgaste. Y tú incluso también tendrás más tiempo que debes utilizar (ver punto cinco).

9. Relativizar. Hay mil cosas más importantes que el fútbol, como el baloncesto o incluso un fracaso personal.

10. Superados estos nueve puntos ya estás preparado para volver al ruedo. Las aficiones siempre permanecen y no tienen sentido perderlas por una derrota. Posteriormente puedes ilusionarte de nuevo.

¿QUÉ DEBES HACER EN LA CRISIS?

1. Esfuérzate y sé valiente

Una característica para vencer nuestra crisis es que tenemos que ser esforzados y valientes, es lo que le dijo Dios a Josué cuando iban a tomar la tierra prometida. Dios le dijo "esfuérzate y se valiente." Necesitas esforzarte

y vencer tu temor en tiempo de crisis. Si usted quiere superar su crisis, salir

de ella o de la que pueda llegar a vivir, necesita hacer algo más. Esforzarse significa ir más allá de las fuerzas, cuando uno dice ya no puedo, uno da el último estirón, se extiende un poco más, hacer algo extra, ir más allá del límite de sus fuerzas. Y valiente porque hay que sobreponernos a lo que nos causa temor. La Biblia dice que Jefté era varón esforzado y valeroso; no le tenía miedo a las batallas. Uno de los nombres de Dios es varón de guerra.

En Éxodo 15:3 dice que el Señor es varón de guerra. Todos los que tenemos a Dios en nuestra vida, tenemos un espíritu de guerreros, no de ratones. Dios es varón de guerra y si nosotros somos sus hijos también somos guerreros.

La vida tiene batallas no le tenga miedo a esas batallas, tenemos que sacar esa característica de guerrero esforzado y valiente que hay en cada uno de nosotros. Es lo maravilloso de ser cristianos, cuando tú eres cristiano y has tenido un encuentro con Dios, el Espíritu de Dios viene a morar dentro de ti. Puede ser que por tu historia personal, o que por tu genética física nos seas muy guerrero, pero hay en ti una nueva genética espiritual, es el espíritu del Dios que es guerrero, hombre de guerra, el Espíritu Santo dentro de ti tiene una genética de guerrero. Tienes el Espíritu Santo si has entregado tu vida a Dios, en el momento que entregas tu vida a Dios, el Espíritu de Dios ha venido a morar dentro de ti, y ahora tú y yo somos templos del Espíritu Santo.

Dentro de nosotros hay un espíritu, una actitud de guerrero por lo tanto todos tenemos esta actitud de guerrero que debemos dejar salir. Defendamos lo que Dios nos ha dado, niégate a perderlo, lucha. Reflexiona, ¿qué te ha dado Dios? Tu vida, tu familia, tu ciudad, tu país, lucha, defiéndelos; no le des lugar al enemigo si quieres superar tu crisis. Necesitas ser alguien que se esfuerza y que es valiente y que saca la actitud de guerrero como Jefté la tenía.