7 hábitos que potencian tu inteligencia

Lo cierto es que nos sentimos atraídos a las personas inteligentes. Esta aclaración no solo es una suposición, sino que ha sido probada de manera científica. En este sentido, existen características comunes que se atribuyen (con mayor o menor certeza) al hecho de ser una persona inteligente. Por ejemplo, ser el hermano mayor, mostrar buenas habilidades musicales, haber aprendido rápido a leer o ser una persona delgada, son algunos rasgos que aparecen en la lista de varios estudios científicos que califican las características de personas inteligentes.

La buena noticia es que la inteligencia es un musculo que lo podemos potenciar. Enrique Rojas, autor del libro Cinco consejos para potenciar la inteligencia, asegura que el juicio es una de las formas de potenciarla. “Valorar los hechos que nos suceden y que vemos a nuestro alrededor sirve para distinguir lo positivo de lo negativo, lo valioso de lo que no lo es, lo fundamental de lo anecdótico.”, asegura este experto. Ejercitar el juicio es solo uno de los hábitos que, según investigaciones, pueden ejercitar tu mente y potenciar tu inteligencia. Conoce los hábitos que puedes incorporar a tu vida y ejercitar este musculo sexy y valioso para todos los ámbitos de tu vida.



Afrontar nuevos retos

Tratando de abordar una misma situación desde una nueva perspectiva estimula nuestro intelecto. Lo podemos poner en práctica eligiendo una nueva ruta para ir al trabajo o cepillándonos los dientes con la mano contraria a la que usamos habitualmente. Si rompes con pequeñas rutinas que haces de forma mecánica, estarás estimulando tu cerebro. Igual que el sedentarismo es perjudicial para tu cuerpo, la acomodación lo es para tu mente.



Jugar

Sudokus, crucigramas, puzles… son algunos juegos que tienen hoy la reputación de la que un día tuvo el ajedrez. La pregunta es, ¿nos hacen más inteligentes? La evidencia científica determina que el CI es nuestra capacidad de utilizar conexiones neuronales para resolver problemas, así que de algún modo lo fomentan. Pero también lo hacen gestos cotidianos como seguir una receta o tratar de reparar un electrodoméstico.

Con esta finalidad también podemos utilizar videojuegos, desde los del tipo ‘brain training’ hasta los de arcade en primera persona. Un neurólogo de la Universidad de San Francisco demostró que una carrera de coches virtual en la que, además de no salirnos de la carretera, tengamos que atender a otros iconos en la pantalla, puede mejorar nuestras conexiones neuronales.



Ejercitar la memoria

Un estudio publicado en 2008 demostró que la técnica ‘dual n-back’ puede mejorar la memoria de trabajo (la memoria a corto plazo) y la inteligencia fluida (que representa el potencial de cada persona y que se creía inalterable hasta entonces); algo que estudios posteriores han vuelto a confirmar.

“Las tareas duan n-back consisten en recordar una secuencia de letras habladas y una secuencia de posiciones de un cuadrado al mismo tiempo e identificar cuándo una letra o posición coincide con una aparecida anteriormente”, explican desde Brain Workshop, una de las webs para probarlo. El congreso celebrado por la Asociación de Ciencia Psicológica de EEUU en 2011 llegó a la conclusión de que los resultados pueden detectarse tras 20 días, ejercitándonos solo 20 minutos diarios.



Llevar una dieta mediterránea

La alimentación afecta a nuestro cerebro, no solo a nuestro cuerpo. Si los productos con altos niveles en triptófano pueden hacernos más felices, también hay una serie de alimentos que pueden fomentar nuestra inteligencia. Estos alimentos son los que contienen nutrientes esenciales como el yodo, el ácido omega 3, el zinc, el monofosfato o la colina, nutrientes presentes en alimentos que forman parte importante de la dieta mediterránea. Concretamente son recomendables la remolacha, el jamón ibérico, la sal yodada, los huevos, el pescado azul, los vegetales verdes, los frutos secos y algunas bebidas como el té.



Dormir lo necesario

La capacidad cognitiva está asociada a la inteligencia en cuestiones como la atención, la percepción, la memoria… y ninguna de ellas se desarrolla al 100% sin un buen descanso. La falta de sueño no solo se traduce en mal humor, también afecta nuestra capacidad para concentrarnos, lo que afecta más a las mujeres que a los hombres, según los expertos, dado nuestro carácter multitarea.



Escuchar música clásica

Un estudio de la UAE (Dubai) ha demostrado que la música de élite potencia nuestra inteligencia. Tanto es así que el 70% de los alumnos que escucharon música clásica antes de un examen sacaron mejores notas que los que no lo hicieron. “Fue asombroso el efecto que la música, el sonido y la atención tuvo sobre los estudiantes. La ansiedad de los exámenes es horrible y puede impedir que la gente los haga con todas sus aptitudes”, aseguran los investigadores.



Practicar más sexo

EL sexo no solo segrega endorfinas y elimina el estrés de nuestra vida, también nos hace más inteligentes. Esa es la conclusión a la que llegaron los investigadores de la Universidad de Maryland. Además de reducir el estrés y quemar calorías, tener relaciones sexuales es beneficioso para la creación de neuronas en el hipocampo, el área de nuestro cerebro encargada de la memoria a largo plazo. Eso sí, la práctica debe ser continuada. “Descubrimos que aunque había existido producción de nuevas neuronas, las habilidades cognitivas de los ratones se vieron disminuidas después de largos periodos sin sexo”, explicaron los investigadores.

Obtienes aquello en lo que piensas constantemente

Existe en nuestra mente algo llamado “pantalla de la atención” y en ese algo van desfilando los pensamientos incesantemente a lo largo de nuestro día de vida. El desfile de pensamientos conscientes o subconscientes, termina por producir resultados y efectos en nuestro organismo, en nuestras circunstancias y en nuestra vida en general.

En el libro de Esther y Jerry Hicks “El dinero y la ley de de atracción”, los autores mencionan esta verdad de manera tal que pueda ser utilizada como una herramienta con la cual podamos preguntarnos si realmente queremos atraer aquello en lo que estamos pensando.

Las personas que piensan en enfermedades todo el tiempo, en las suyas o en las ajenas deberían preguntarse si es eso lo que quieren atraer, intensificar o perpetuar en sus vidas y el caso de que la respuesta sea “no” plantearse esta otra pregunta: entonces:¿qué es lo que quiero atraer a mi vida y a mi experiencia personal? y luego proceder a cerrar los ojos y entrar en un estado de concentración relajada y responder desde sus sentimientos eligiendo desde las opciones que le voy a dar en este mismo momento: “Salud creciente”; “solución a cada uno de mis problemas”; “capacidad creciente de concentración”; “oportunidades nuevas para trabajar”; “paz y bienestar en abundancia”; “armonía razonable en mi hogar”; “alegría de vivir”; “capacidad de crear fuentes de ingresos para mí mismo”; “mejoramiento incesante de mi salud”; “capacidad de imaginar soluciones para cada uno de mis problemas”.

Una vez que lea el menú de opciones debe escoger un pensamiento con el cual le gustaría atraer lo que el pensamiento expresa y luego proceda a memorizar con una repetición manuscrita o con la repetición mental hasta que logre llenar de “sentimiento”.

La idea es comenzar a atraer a su vida lo que haya elegido atraer en cantidades abundantes. Vamos a un ejemplo para que se oriente mejor, piense en algo que usted necesita o desea, ahora exprese su necesidad o su deseo en forma abundante positiva y nunca en forma de carencia o de pesar, si es dinero lo que desea puede pensar el siguiente modelo mental: “mi dinero aunque sea pequeño aumenta y aumenta constantemente”; si quisiera mejorar su salud debe concentrarse en el porcentaje de salud que tiene y proceder a evocar con la mayor frecuencia el siguiente pensamiento: “Mi salud aumenta y se fortalece constantemente” y luego de memorizar este pensamiento, debe repetirlo con sentimiento la mayor cantidad de veces que les sea posible en su día de vida.

Si en sus estados de ánimo tiene constante dispersión y nunca puede concentrarse en algo concreto puede pensar el siguiente pensamiento: “mi capacidad de concentración y su duración aumenta día a día para producirme júbilo y plenitud personal”.

Ahora volvamos a la idea central, cualquier pensamiento constructivo que puedan leer una y otra vez y luego que pueda evocar una y otra vez con sentimiento y con fe, atraerá a su experiencia personal lo que el pensamiento dice y contiene como idea, por lo tanto, ya puede comenzar a ensayar y ejercitarse con los pensamientos de ejemplo y ponerse a perseverar en esa actividad y cualquier idea de acción que llegue a su mente, póngala en acción y luego observe los resultados y si las cosas van como usted quiere siga en ese curso.

Sexo, drogas y rock and roll producen el mismo tipo de placer

A veces podemos escuchar una misma canción decenas de veces seguidas sin cansarnos. Cerramos los ojos y disfrutamos de la música como si casi se pudiera tocar. No importan los gustos personales, la música es capaz de generar profundas emociones y de proporcionar placer. Muchos científicos reconocen su valor universal, social y cultural, pero aún no se sabe cómo surgió o cuáles son todos los mecanismos biológicos esenciales para crearla o simplemente disfrutar de ella. También existe el enigma de cuál pudo ser la función que llevó a la música a convertirse un fenómeno característico de los humanos a lo largo de la evolución.

En el laboratorio de Percepción Musical, Cognición y Pericia de la Universidad de McGill, en Montreal, Canadá, llevan más de dos décadas trabajando en este tipo de cuestiones. Tal como han concluido en un artículo publicado este miércoles en “Scientific Reports”, el placer musical es generado por los mismos mecanismos cerebrales que generan la sensación de satisfacción relacionada con el sexo, las drogas y la comida: el sistema cerebral de los opioides.

“Esta es la primera demostración de que los propios opioides del cerebro están directamente relacionados con el placer musical”, ha dicho el psicólogo Daniel Levitin, primer autor del estudio.

Otros investigadores ya señalaron que un medicamento conocido como naltroxeno, que bloquea algunos de estos receptores de opioides, era capaz de atenuar las sensaciones positivas y negativas provocadas por varias actividades. En esta ocasión, el equipo de Levitin quería verificar que esto también ocurre al escuchar música, para comprobar si los mecanismos cerebrales implicados son los mismos o no.

En esta ocasión los científicos han comprobado que sí, que el naltroxeno puede bloquear el placer musical, por lo que han concluido que “los opioides endógeneos (sustancias producidas en el cerebro y que pueden generar placer o calmar a una persona) son críticos para experimentar emociones positivas o negativas al escuchar música”.

SISTEMAS PARA EL PLACER

Este sistema de los opioides regula numerosas funciones fisiológicas, como la respuesta al estrés, la respiración, el tránsito gastrointestinal, y la función inmune y endocrina, tal como explica una revisión de Julie Le Merrer.

El sistema se basa en un conjunto de tres tipos de receptores, los mu, delta y kappa, que son activados por algunos péptidos que se producen en el organismo en respuesta a estímulos naturales (sexo, comida), o bien cuando se unen a algunas drogas.

Sea como sea, todos ellos ejercen su efecto a través de la liberación de dopamina en el núcleo accumbens, una región cerebral a la que se le atribuye un papel importante en el placer, la risa y la recompensa, así como el miedo, la agresión, la adicción y el efecto placebo. Además, se considera que este sistema puede generar una sensación de sedación, euforia y analgesia.

OÍR MÚSICA SIN PLACER

Para averiguar el papel del sistema de los opioides en la música, los investigadores usaron un medicamento capaz de “inutilizar” temporalmente los receptores opioides del cerebro, y que por eso bloquea la generación de placer (anhedonia). Al suministrar este medicamento, llamado naltrexona, observaron que los participantes en los experimentos decían sentir menos placer al escuchar su canción favorita, pero no la cantidad de placer que sentían antes de escucharla (esto se conoce como anticipación).

“Las anédcotas y las impresiones fueron fascinantes”, ha dicho Levitin. Por ejemplo, uno de ellos dijo que una de sus canciones favoritas “no parecía ser como solía ser”, y otro que “su canción sonaba bonita, pero que no le decía nada”.

De acuerdo a lo predicho por estudios anteriores, la dopamina también está relacionada con el placer musical, tanto en la anticipación como en el placer que se siente en el momento. Pero Levitin explica que “los receptores de los opioides tienen un papel crucial en nuestras respuestas emocionales a escuchar música”, aún más que la dopamina.

En todo caso, la base biológica del placer musical sigue escondiendo muchos enigmas. Por ejemplo, Levitin ha explicado que se sospecha que si nos hartamos de una canción podría ser porque el sistema de los opioides se hubiera habituado a un estímulo, aunque esta hipótesis aún no se ha verificado.

¿PARA QUÉ “SIRVE” LA MÚSICA?

Según estos investigadores, el propósito de estas investigaciones es tratar de “entender mejor las rutas químicas asociadas con el placer musical, y así conseguir una visión más rica sobre la evolución biológica de la música”.

En definitiva, desde hace mucho tiempo, los científicos se preguntan cómo pudo surgir un fenómeno como la música. “No supone un claro beneficio para la supervivencia”, ha recordado el investigador, como sí lo tienen la comida y el sexo. Y, aunque comparte los mecanismos biológicos implicados en las drogas, los receptores de los opioides, la música “no ni tiene las mismas propiedades adictivas”.

Entonces, ¿qué se sabe sobre la “utilidad” de la música De acuerdo con una revisión científica publicada «Trends in Cognitive Sciences» por Levitin y otros investigadores, se considera que “las actividades sincronizadas, como la música, danza o la marcha, fomentan sentimientos de conexión social, confianza interpersonal y vinculación. Muchas actividades humanas y animales son rítmicas: caminar, hablar, aplaudir, bailar, mecer a un bebé o la actividad sexual. Y las actividades rítmicas realizadas por grupos de personas tienden a ser sin-crónicas, reflejando una coordinación social”.

SONIDOS DE LA NATURALEZA

También se ha propuesto que la música imita sonidos que aparecen en el medio natural. “La música comúnmente clasificada como “estimulante” imita sonidos de la naturaleza, como las llamadas de alarma de mu-chas especies, que potencial-mente señalan importantes eventos (por ejemplo, sonidos fuertes con inicio repentino y un motivo de repetición corto). Curiosamente, el afecto positivo y la anticipación de recompensa también se han asociado con este tipo de sonidos. Esto, a su vez, aumenta la excitación simpática (frecuencia cardíaca, pulso, conductancia de la piel y respiración). Por el contrario, la música relajante imita los sonidos naturales calmantes, como las vocalizaciones maternas, el ronroneo y los arrullos (sonidos graves suaves y envolventes), que disminuyen la excitación simpática”.

¿Por qué son apáticas las personas?

La vida ofrece un conjunto de premios claros, coloridos, ricos y muy satisfactorios, visibles solo al espíritu vivo, despierto y deseoso de vivir. La vida es un don para los espíritus valientes y con un sueño en su interior; un sueño de mejora diaria e ilimitada, un sueño de llegar a ser una persona mejor, de crear una familia mejor, una patria mejor y en definitiva un mundo mejor.

Nada cambia si la mente no cambia; como sabemos, cada individuo es el producto de la educación que recibe y del estado en que se encuentre su conciencia, por lo tanto, una persona solo puede llegar a ser excelente, cuando decide hacerse cargo de su propia auto educación, mientras no se dé cuenta de este hecho, seguirá nadando dormido en las aguas de la mediocridad y de la apatía.

El dormir cuando uno debería estar aprendiendo o produciendo es signo inequívoco de mediocridad y miseria mental, los espíritus apáticos son negativos y tontos, creen que viven de la nada y no valoran el esfuerzo que hacen los progenitores para mantenerlos con vida; sin embargo, la vida tiene otros planes, quien no decide tomar la iniciativa para responsabilizarse de su autoeducación, educación y de su propia vida, acaba por convertirse en alguna forma de mendigo que tiene que beber a diario el resultado de sus malas actitudes y decisiones; por el contrario, quien decide despertar, interesarse, informarse, puede abrir las puertas de su inteligencia y buena voluntad hacia un mundo real, un mundo donde todo es posible y donde puede realizar hasta el más grande de sus deseos.

El mundo positivo es una realidad que se puede experimentar en lo profundo de la mente, ahí solo existe positividad, por eso es necesario, como primer paso para aprender esta actividad, aprender el acto de relajarse profundamente y experimentar por sí mismo esta verdad.

El uso de sustancias como el alcohol, el tabaco u otras drogas, son intentos estériles de obtener relajación y poder energético; hasta ahora no se ha visto a nadie triunfar en la vida con la práctica de vicios ocultos o encubiertos, los vicios destruyen a la persona y a su núcleo familiar y le producen el más infame de los fracasos, el fracaso de su ser espiritual.

Si usted quiere empezar a despertar de su letargo, puede comenzar pensando con el poder de la evocación repetitiva, un pensamiento básico y poderoso, piense y repita dicho pensamiento durante siete días y descubra lo que su pensamiento puede manifestar, el pensamiento es el siguiente: “Cada día estoy más despierto al poder de mis pensamientos pensados determinadamente”.

Como primer paso, lea la afirmación, una y otra vez, hasta memorizarla, hasta tener dominio total del pensamiento memorizado, recuerde la norma básica de un triunfador: “Un triunfador debe dominar por completo todo conocimiento que aprende”; si usted ha decidido convertirse en un triunfador, recuerde que su oficio, de hoy en adelante será triunfar, triunfar en todo campo en el que aplique su inteligencia y su voluntad, imagine qué sería de nuestra patria si todos fuéramos triunfadores y dése cuenta de que esta idea no es una imposibilidad, solo se requiere de esfuerzo personal, de sinceridad y de buena voluntad, pues por cada persona que conoce la positividad, la sociedad mejora en su conjunto.

Potenciar tu imagen personal

Opciones para todos los bolsillos y todas las edades, como siempre, hay para todos los gustos. Lo importante es ubicar siempre las opciones que mejor se adapten a tus necesidades y a los cambios de imagen personal que quieras hacer.

Cuando hablamos de imagen personal, hablamos de la imagen adecuada para cada una de nosotras. Refleja la manera en que queremos relacionarnos con el mundo y con los demás. Así de importante es.

Tu imagen es lo primero que ven los demás de ti: lo que proyectas. Y con los demás nos referimos a una gran variedad de audiencias que perciben tu imagen personal: tú misma, tu familia, tus amigos, pareja, posibles amigos o parejas, compañeros de trabajo, jefes, futuros jefes o colegas, vecinos, aliados, empresas con las que trabajas, clientes, compañeros de clases, etc.

ELEMENTOS QUE CONFORMAN TU IMAGEN PERSONAL

Cuando hablamos de este tema pareciera que hablamos de estética y belleza solamente y esto no es así. Mientras la belleza es una percepción mucho más subjetiva, la imagen personal se basa en unos factores concretos: la personalidad, el carisma, vestuario, actitud y la credibilidad.

• Tu imagen personal debería ser un reflejo de tu personalidad, ayudarte a mostrarte tal y como eres para que los otros puedan percibirte. Lo ideal es conseguir una imagen que potencie tus virtudes y muestre tus ganas de mejorar las cosas menos buenas.

• El carisma se va trabajando cada día, con actitud positiva y las ganas de mejorar. Se refleja en tu actitud y tiene un impacto en tu imagen personal. Tu imagen se ve potenciada con tu actitud.

• En cuanto al vestuario, por supuesto, es muy importante para la imagen personal. Escoger elementos correctos y adecuados para ayudarte a mostrar tu personalidad y mejor actitud.

*Mira por qué la ropa es un reflejo importante de tu estilo de vida.

• El cómo conjugues todo lo anterior te dará credibilidad. Esa sensación de que todo encaja. La percepción para las personas que conozcas -tanto en lo privado como lo profesional- de que eres una persona confiable y transparente.

Si uno de tus objetivos para 2017 es potenciar tu imagen personal, es clave comenzar a analizar y conjugar estos cuatro aspectos.

En lo particular, yo tomo apuntes de todo. Escribo las palabras con las que creo que me perciben, y adjetivos con los que me gustaría ser percibida. Si además puedes pedir ayuda a terceros (amigos, familiares), podrías apuntar también percepciones reales que tienen los demás sobre ti. ¡Podrías sorprenderte!

Apunta qué actitud quieres mantener y cuál es tu estilo personal. Luego, quedará adaptar tu vestuario y hábitos a lo que quieres proyectar.

HÁBITOS PARA POTENCIAR TU IMAGEN PERSONAL

En lo personal, creo que cambiando algunos hábitos podría mejorar mi imagen personal. Por ejemplo:

• Hacer ejercicios, para ayudarme a mantenerme en forma. No sólo será beneficioso para mi imagen, sino para mi salud.

• No salir de casa sin arreglarme. A veces con las prisas salgo con un aspecto bastante descuidado… Esto tiene que acabarse. Para hacer ejercicios, la compra, o lo que sea, tengo que intentar mejorar mi imagen personal.

• Adaptarme a los cambios. Yo, por ejemplo, este año me caso, me mudo y comienzo una nueva vida. Quiero comenzar a mostrarme y crear nuevas relaciones en este nuevo espacio. Para esto, tengo que arreglarme más y no descuidar mi apariencia.

• Mejorar mis rutinas de belleza: cuidar más mi cara y mi cuerpo. Ocuparme por lucir una piel cuidada y saludable.

• Arreglarme más. No sólo en más ocasiones, sino más. Incorporar el maquillaje a mi vida. Destacar más mis virtudes. Quiero lucir más interesada en mí misma y más segura.

• Ponerme guapa a diario. Soy Autónoma y, como tal, trabajo desde casa. Este año intentaré arreglarme incluso para trabajar desde casa y también buscar nuevos espacios externos para trabajar que me obliguen a salir y arreglarme más. Disminuir los días de trabajo en pijama.

• Organizar mi armario de una forma mucho más productiva. Tener todo mejor organizado para que me sea más fácil y rápido encontrar las prendas claves y arreglarme mejor en menos tiempo.

• Mejorar mi look. Quiero verme este año más elegante y sofisticada. Deshacerme de accesorios y ropa que ya no cuadran tanto con lo que quiero proyectar.

• Ser mucho más selectiva en las compras. Declinarme siempre por las piezas que realmente aporten a mi imagen personal.

• Sacar mucho más provecho a mi armario y a todo lo que tengo.

ALGUNOS CONSEJOS

• Parte siempre de un objetivo. Pregúntate para qué quieres mejorar tu imagen personal. Mientras más claros estén los objetivos, mejor podrás dirigir el cambio.

• Identifica (y apunta) lo que te gusta y lo que no te gusta de tu imagen actual.

• Sé realista con lo que puedes y no cambiar.

• Saca provecho a tus peculiaridades.

• Sigue siendo fiel a ti misma.

• Haz una buena limpieza de armario. Seguro tienes más cosas de las que crees, sólo tienes que aprender a sacarles provecho.

• Quiérete más: cuídate, toma agua, apégate a los hábitos saludables.

• Elabora un plan de acción realista.

Lee malas noticias sin que te domine el pesimismo

“No veo noticias por salud mental”, es la excusa de mucha gente que prefiere vivir desinformado pero más tranquila. Hoy termina una semana en la que hubo bloqueos, enfrentamientos en Achacachi, atracos, violaciones, paros en centro de salud y familias que perdieron sus casas por el derrumbe de un cerro. ¡Como para tener ganas de no saber nada!
El sicólogo británico Graham Davey, citado por el periódico Huffington Post, dice que ver noticias sobre violencia o muerte intensifica las preocupaciones y la ansiedad, además de afectar a la forma en la que interpretamos el mundo y cómo interactuamos con él.

Qué puedes hacer
Vivir contento cuando todas las mañanas se reciben malas noticias, no es fácil pero puedes recurrir a otras técnicas para equilibrar tu estado de ánimo. El Huffington Post recomienda balancear lo malo con lo bueno: escuchar música que te guste, buscar cosas positivas para leer, evitar exponerte demasiado a imágenes violentas y rodearse de personas optimistas.

Huir no es la solución
Cerrar el periódico y apagar la tele no es la salida. La supuesta calma que da el no enterarse de nada tiene efectos negativos en la sociedad. El pensador alemán, Bertolt Brecht advertía, a mediados del siglo XX, que el peor analfabeto era el que se quedaba al margen de la información porque, al no estar al tanto de lo que pasa a su alrededor, no participa en los acontecimientos ni en la toma de decisiones y que esa ignorancia hace posible la aparición de males sociales, como la corrupción, el abuso de poder y otros

No querer crecer, un trastorno emocional

Adultos cuyo comportamiento es similar al de un adolescente, ese que evade responsabilidades y venera la juventud. ¿Te suena familiar?, si conoces a alguien así, quizá no se trate de un estilo de vida o rasgo de personalidad, sino que padezca el síndrome denominado de Peter Pan.

“Se caracteriza por la inmadurez en aspectos psicológicos y sociales. La persona suele ser narcisista. Es fácil de identificar al ver a un hombre o una mujer que supera los 30 años y tiene reacciones como las de un chiquillo caprichoso”, detalla el psicólogo Roberto Peña.

El Síndrome de Peter Pan es un término acuñado hace pocos años y un concepto nuevo en la psicología. “Quienes lo sufren no son conscientes de su trastorno. Van dejando pasar los años, hasta que un día surge un suceso en sus vidas que los obliga a replantearse su comportamiento y allí descubren que no saben enfrentarse con el mundo real como los adultos que son”, explica la psicóloga Lizette Gallegos.

Y aunque el tiempo no pasa en vano, para quienes experimentan este trastorno la representación internalizada de su yo será la misma que la de su infancia. “Si fue excesivamente consentido, socapado y no corregido seguirá así por siempre. Esto le traerá problemas al relacionarse”, advierte Peña.

El terapeuta precisa que este tipo de síndromes revela la permisividad de los padres y abren el debate sobre cuán importante es educar a los hijos con límites y responsabilidades. “El síndrome refleja a un sujeto dependiente y con una fuerte negación del envejecimiento”. La vida tiene etapas marcadas y si sientes que te quedaste en una, lo mejor es consultar con un psicólogo para seguir creciendo.

¿Qué es SPP?

El Síndrome de Peter Pan es un trauma que bloquea la madurez emocional. El o la afectada crece con normalidad, su inteligencia se desarrolla, pero su corazón queda en la infancia, como Peter Pan, que se encierra en un mundo maravilloso, lejos de los problemas de los mayores... Aparece al inicio de la adultez.

¿Cuándo nace?

En la infancia, de una carencia afectiva o de la excesiva permisividad paternal.

¿Cómo salir?

Se necesita tiempo y aprender a quererse. En los pasos es importante comprender que es una enfermedad. Conocer y reconocer los sentimientos. Encontrar el momento del bloqueo emocional. Considerar iniciar una terapia. Fuentes: Roberto Peña (psicólogo) y Lizette Gallegos (psicóloga)