Felicidad: 12 consejos para ser feliz

Muchas veces creemos que la felicidad cada vez está más lejos de nosotros o que ésta depende de otros o de cuestiones materiales como ganar la lotería; sin saber que sólo es cuestión de actitud lograr nuestra felicidad.

Solo sigue estos consejos sobre cómo ser feliz y los resultados serán lo que esperabas:



1. Esperanza. La esperanza es una clave importante de cómo ser feliz; no todos los días son iguales, muchas veces hay cosas que nos pueden doler mucho, problemas por resolver y que nos afectan lo único que nos queda es tener esperanza y las cosas poco a poco cambiarán.



2. Con lo que se tiene. Ser feliz y no desear lo de otros, hay que aprender a vivir con lo que se tiene y no con lo que se carece nos ayudará a que nuestra felicidad siempre esté de nuestro lado.



3. La actitud. La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Los pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Así se aprende a como ser feliz con una actitud positiva



4. La fe. Como ser feliz significa tener fe, la fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de sí mismo. Ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo.



5. El perdón. Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento y así comenzarás a saber cómo ser feliz.



6.- El humor. La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Tomar las cosas con serenidad por muy malas que parezcan, son solo momentos y lo mejor es recordarlos con humor y como experiencia para saber cómo ser feliz.



7. Momentos. La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. La vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.



8. Ayuda a los demás. Sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, sepan cómo ser felices.



9. Con una sonrisa. Levántate siempre con una sonrisa, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito y poco a poco sabrás cómo ser feliz.



10. Sin rencor. Cómo ser feliz incluye no guardar rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; tú perdona y olvida.



11. Cero envidias. No debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas y así sabrás cómo ser feliz.



12. Aceptación. Uno de los pasos más importantes para saber cómo ser feliz es quererte a ti mismo y recordar lo importante que eres, lo mucho que vales, lo inteligente, y capaz, no hay obstáculo que no puedas vencer.

SABIOS PRINCIPIOS - I

--- I) ¿SE PUEDE SER FELIZ?
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Te voy a contar algo sobre la FELICIDAD. También se trata de un CONCEPTO SUBJETIVO, ya que los momentos de agrado varían según lo que cada uno cree que le hace DICHOSO. Lo que sí es seguro es que todos deseamos SER FELICES, porque nos hace sentir muy bien.

Para aclarar pongamos un ejemplo: Si TU tienes una BICICLETA como medio de transporte regular y llegaras a conseguir UNA MOTO de 100 cc sería para TÍ un motivo de GRAN GOZO y FELICIDAD ¿Verdad?

Pero si eres dueño de una MOTO de 400 cc ni se te ocurriría comprar otra de 100 cc; sería para TÍ algo sin dicha y hasta un desagrado. Todo es asunto de criterio personal y de la escala de valores que cada uno maneja. Pero para que entiendas muchas otras cosas, te comentaré sobre ciertos PRINCIPIOS interesantes que te aclararán muchos conceptos en beneficio tuyo y en pro de que logres SER MÁS FELIZ.

Los pesimistas viven más tiempo y con mejor salud

"Las personas mayores que esperan un nivel de satisfacción limitado sobre su futura situación personal viven más tiempo y en mejor salud que quienes se imaginan un futuro de color rosa" según el instituto económica alemán IDW, que cita un estudio universitario en un comunicado.

Los investigadores de la Universidad Friedrich-Alexander de Nuremberg (sur) se basaron en datos del panel socio-económica alemán, un amplio estudio multidisciplinarioque incluyó a 30.000 personas desde 1984.

"Es probable que el hecho de ser más pesimista sobre su futuro incite a las personas mayores a cuidar más su salud, y mostrarse más prudente" sugiere Frieder Lang, director del instituto de psicología gerontológica de la Universidad de Nuremberg, citado en el comunicado.

Entre las personas interrogadas, las más jóvenes son las que se muestran más optimistas sobre su situación cinco años más tarde, y los mayores en cambio son los más realistas.

Cuanto más edad se tiene, más se es pesimista, afirman los autores del estudio. Paradójicamente, cuanto mayores son los ingresos y mejor la salud, también se es más pesimista sin duda porque el potencial de mejora es escaso, según Lang.

--- EJEMPLO Nº 9 - EL NIÑO QUE PINTABA NÚMEROS

Ahora quiero contarte otro caso de la vida real, que logró transformar a un Niño desmoralizado en el MEJOR VENDEDOR de la Ciudad donde vivía. ROGER era un muy buen Vendedor en la Empresa donde trabajaba y además era un experto en DINÁMICA DEL CONTROL MENTAL SILVA. Un día su Hijo SHAWN, de 13 años, quiso ganar unos Dólares pintando en la acera el número de la casa correspondiente de los que lo contrataras (muy común en los EE. UU.). Así cualquiera que vaya en automóvil puede ubicar rápidamente el número de una casa con sólo verlo en la vereda.

Shawn estaba entusiasmado, era bueno para dibujar y pintar números. Su Padre ROGER lo estimuló y le proveyó pinceles y pinturas reglas y otros elementos necesarios. En su automóvil lo llevó a una Villa cercana y se comprometió pasar a recogerlo 2 horas después. Cobraría UN DÓLAR por número pintado y así podría comprarse algunas cosas personales que el niño deseaba, a la vez que desarrollar su Personalidad y desplante hacia los demás; aunque no se dedicara a la Venta como su Padre, le serviría de mucho para su futuro.

Horas después ROGER regresó por su Hijo y lo encontró sentado en una acera, deprimido y desmoralizado. Su Hijo Shawn le comentó que no entendía cómo su Padre era un Excelente Vendedor, ya que a él la Gente le había dado con la puerta en las narices. En 2 horas sólo había pintado el número a 6 casas, ganando solamente $ 6 dólares. Aunque el Niño consideró que no era tan mala esa cantidad, le enfurecía la descortesía de las Personas: algunas fueron BRUSCAS, por no decir GROSERAS. Eso hirió profundamente los sentimientos del Niño, por lo que Se Juró NUNCA EN SU VIDA SERÍA VENDEDOR.

El siguiente fue el diálogo entre ellos: -- ¿Cuántas casas visitaste?
-- Como mil -- respondió entristecido.
-- No exageres, Hijo. ¿Cuántas crees que visitaste de verdad?
-- Creo que unas 60 casas. Papá ¿Cómo puedes Ser Vendedor? ¿Cómo puedes tolerar gente así? (se refería a los descorteses).
-- Hijo, en mi Profesión muchas veces hay rechazos de las Personas, pero no dejo que eso interfiera en mi entusiasmo de seguir trabajando. A ver, si visitaste 60 casas y te contrataron en 6 de ellas, ¡eso es magnífico! significa un resultado positivo de un 10 %, que es mucho más de lo que me sucede a mí.
-- ¡No Papá!, no quiero volver a hacerlo. ¡¡ LO ODIO !!.
-- De acuerdo, Shawn, no te pediré que regreses. Por lo menos ya sabes cómo son las Ventas.

ROGER se dio cuenta de que el problema de su Hijo SHAWN ERA EL MIEDO AL RECHAZO, y se preguntó cómo podría CAMBIAR EL PUNTO DE VISTA del Niño. Después de meditar un instante le dijo:
-- SHAWN, ¿Te gustaría que yo te Hechizara, de manera que cada vez que llames a una puesta te digan SÍ?
-- ¿En cada casa, Papá?
-- Sí Hijo... en todas las casas.
-- Me encantaría. ¡ Por supuesto!

Eso demostró que SHAWN no temía a la venta, sino al rechazo. Entonces lo preparó psicológicamente para que el Rechazo sea algo AGRADABLE. ROGER apuntó al Pecho de su Hijo con el dedo índice de su mano derecha y trazó una Estrella sobre él, terminando con un toque en el centro del pecho. SHAWN permaneció rígido recibiendo el Hechizo.

-- Ahora déjame aclarar esto Papá: ¿Cada persona que visite Contratará mis Servicios?
-- Así es Hijo. Pero pensando que para cada cosa HAY QUE PAGAR UN PRECIO: Este hechizo tiene una condición.
-- ¿Cuál?
-- Para que no sea tan demasiado fácil y para que no te aburras pronto, deberás visitar 50 casas, la primeras 45 te dirán que ¡NO!, y en las últimas 5 TE DIRÁN QUE SÍ. Anotarás una EQUIS (X) por cada casa que visitarás y si te contratan harás un círculo en esa equis No importa cuántas te digan que NO, al final 5 te dirán que SI. ¿Puedes aceptar este desafío?
-- Por supuesto que sí, Papá, y voy a poner todo mi empeño.

Shawn se alejó animoso, no sabiendo si funcionaría o no, pero lo intentó. Su Padre logró cambiar la actitud mental del Hijo respecto al miedo al rechazo; ahora ya no te temía porque lo consideró un paso más dentro del trabajo normal necesario para seguir a las siguientes casas. Cada NO lo recibía con una resignación natural necesaria para completar rápidamente las 45 negaciones, condición indispensable para obtener los 5 SÍ esperados.

Roger volvió una hora después para ver cómo le había ido a su Hijo. Lo encontró maravillado, con pintura en las manos y ropa. Con los ojos iluminados y una gran sonrisa le comentó:
-- ¡Vaya que resultó el hechizo, Papá! Voy apenas en la casa 30 y ya llevo como 8 números pintados. ¡Es fantástico! ¿No crees?
-- Por supuesto que sí, Hijo. ¿Vamos a casa ahora?
-- ¡No Papá!. Todavía me quedan muchas casas que visitar. Después me iré en bus. Chao Papá.

¡Qué tremendo cambio en la actitud del Niño! Ahora las negaciones no le importaban; más aún: las esperaba de buena gana. A Shawn le fue tan bien que TUVO QUE CONTRATAR A 2 AMIGUITOS para que le ayudaran en ese productivo Trabajo. AHORA ERA TIGRE PARA VENDER.

Tiempo después el Padre tuvo la obligación de hacerle ver a su Hijo que las clases comenzarían una semana después, que debía tomarse un descanso porque había trabajado casi todas sus vacaciones y que debía preparar los ánimos para el nuevo año escolar. Ya podría seguir pintando y ganando dinero en ratos libres y en las siguientes vacaciones.

¿Te extrañaría si te contara que este Niño, con el tiempo, se convirtió en el MEJOR VENDEDOR DE LA CIUDAD? Claro que no, con ese punto de vista tan OPTIMISTA, con ese entusiasmo incontenible por lograr sus objetivos y el apoyo y experiencia de su padre, era obvio tan fabulosos resultados.

--- EJEMPLO Nº 8 - LA OFICINA DE RECLAMOS

Este ejemplo de la vida diaria está sacado de una Empresa y tiene relación con Dependientes de una Oficina de Reclamos. Llamaré Don RAMÓN al dueño de esa gran fábrica de muebles finos y que tenía 7 salones de venta en una importante Ciudad. 

Como Empresa de prestigio, sus productos se vendían a Personas Importantes, Diseñadores y no faltaba los detalles que hacía Reclamar a los más exigentes. Para atender esos casos Don Ramón tenía una buena OFICINA DE RECLAMOS, donde laboraban 3 Funcionarios muy Educados y Atentos con el Público, siempre dispuestos a solucionar sus problemas y que quedaran conformes. 

Aunque el Sueldo de estas Personas era BUENO y el Trabajo algo ALIVIADO, por alguna extraña razón se iban sintiendo Anímicamente Mal y se retiraban regularmente; por lo que Don Ramón debía contratar nuevos empleados y prepararlos para dicho trabajo. Avisos en los Periódicos, recibir Curriculum, hacer Entrevistas Personales; elegir, Contratar, pedir que se les instruyera, etc. Una rutina que, a la larga, resultaba bastante molesta. 

Meditó varios días sobre el asunto y llegó a la conclusión de que todo se debía a las continuas quejas de los Clientes que terminaban por AFECTAR PSICOLÓGICAMENTE a los Funcionarios, repercutiendo en su Estado de Ánimo. Los peores casos eran por los Clientes más indignados y hasta insolentes. Todo Esto hacía que se respirara un aire negativo siempre. 

Don Ramón consideró que si lograba Cambiar la ACTITUD MENTAL de sus Empleados, solucionaría el problema de fondo. Después de mucho Meditar en Alpha, una mañana despertó con una Gran Idea. Antes de ir a su oficina fue a un taller de Letreros y encargó uno que dijera, con letras vistosas y divertidas: CLUB DEL MANIÁTICO DEL MES. Más abajo, en una pizarra blanca (donde poder anotar), 3 columnas: FUNCIONARIO 1, 2 y 3. 

Cuando el material llegó a la Oficina de Reclamos explicó a sus Dependientes: Cada reclamo tiene un PUNTAJE de 1 a 10 PUNTOS. Si se soluciona por Teléfono: vale 1 o 2. Si se requiere la visita de un Maestro para orientar al Cliente: 3 o 4 según la complicación. Si es necesario realizar un arreglo 5 o más según el tipo y demora en reparación. El máximo puntaje es 10 si es que hay que reparar todo el mueble o reemplazarlo por otro. 

Todos tenían que SER MUY HONESTOS en anotar sus puntajes en la pizarra. El que obtuviera el Máximo Puntaje a final del mes GANARÍA UNA GRATIFICACIÓN DE $ 100 DÓLARES y el segundo $ 50 Dólares. Para qué decirte lo que cambió dicha Oficina. Todos se entusiasmaron y se esforzaban en contestar el teléfono y solucionar las quejas de sus Clientes, porque Eso les significaba PUNTAJES A SU FAVOR y muchas veces se les escuchaba comentar al colgar el teléfono: Oigan, esperen a oír la queja que acabo de escuchar... Y todos reían fascinados. 

De más está decirte que, no sólo no renunciaban los Empleados, sino que de todas las Sucursales solicitaban que los Trasladasen a la OFICINA DE RECLAMOS; ya se había corrido la voz de lo divertido que era trabajar allí. La situación era la misma, la ACTITUD MENTAL era Diferente. De lo que pongamos en nuestro Cerebro dependerá el resultado, de lo que implantemos en nuestra Mente resultará SER FELIZ o INFELIZ; la elección es nuestra. 

El cuerpo es el maestro de los necios y de los que creen saberlo todo

• Los enemigos más grandes y más peligrosos que puede tener un ser humano son las actitudes de prepotencia y de soberbia sin límites; si alguien puede darse cuenta de esta verdad, podrá ponerse a salvo con un simple ajuste de actitud volviendo de esta manera a la actitud sensata e inteligente donde se hacen las cosas con la debida sencillez y sabiduría con que deben hacerse siempre.

• Nuestro cuerpo es un maestro de última instancia y cuando no queremos ni aceptar ni darnos cuenta de que hay lecciones que tenemos que aprender necesariamente en esta vida, es el cuerpo con su maravillosa sabiduría que nos avisa y nos comunica el lugar exacto donde está nuestra falla o nuestro defecto.

• Los problemas de hígado o de vesícula tienen que ver con las conductas negativas de rabiar y renegar por el simple hecho de pensar que los demás no saben hacer las cosas y son unos cretinos, y conste que éste es sólo un pensamiento; sin embargo, este simple pensamiento tiene la virtud de hacernos renegar y de destrozarnos el hígado y otros órganos más.

• Cuando utilizamos la conciencia y decidimos revisar nuestras actitudes y nuestras reacciones, podemos efectuar ciertos arreglos en nuestros pensamientos y actuar más inteligentemente, sin ofender y sin causar daño a nadie con nuestras palabras y de esta manera habremos aprendido una lección maravillosa que nos dice que siempre podemos revisar nuestras actitudes si estamos dispuestos a ello, y también podemos realizar ajustes, aunque sean graduales, de nuestra actitud general para poder tener éxito en cualquier cosa que tengamos que comunicar o hacer.

• Cuando nuestra actitud está bloqueada en la armadura de la soberbia, lo que está pasando en realidad es que nuestra vista está siendo obstruida por esa armadura y no nos deja ver los peligros que están más adelante y los posibles errores que estemos cometiendo; por eso es bueno desear y querer adquirir el poder de la facilidad de decisión respecto a la capacidad de revisar constantemente nuestras actitudes generales en las cuales estamos viviendo y actuando.

• Quien adquiere el poder de observar en el espejo de la sinceridad su propia actitud, puede evitar cualquier peligro futuro que se presente en el camino de su vida y corregir cualquier error que esté cometiendo sin darse cuenta y ajustar su conducta y su actitud para lograr los resultados que con sinceridad desee obtener.

• Los problemas que tiene nuestro cuerpo nos muestran a través de la ley de correspondencia, los problemas que tenemos en nuestra mente y en nuestras maneras de pensar; si insistimos en ir contra la corriente, alguna enfermedad del cuerpo se encargará de ponernos en vereda hasta que la lección que tenemos que aprender sea aceptada y sea aprendida, bien aprendida, siempre y cuando nuestra actitud sea profunda y sincera.

• Ejercicio para ensayar su actividad creadora: "Aprecio y respeto a mi cuerpo físico profundamente".

• PD: Para acceder a los artículos de Inteligencia Emocional diarios puede entrar en eldiario.net pestaña cultural

• Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado (2488284 - 72513317), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.

EJEMPLO Nº 7 - EL AUTOMÓVIL CHOCADO

Te contaré otro caso real, donde se cuenta una situación es que te parecerá que sobran motivos para indignarse, estar furioso, echar maldiciones y hasta sufrir depresión o ataques cardíacos (según la personalidad del que la vive), porque el motivo es como para cualquiera de esas reacciones. Le sucedió a GEORGE, Graduado del curso DINÁMICA DEL MÉTODO SILVA DE CONTROL MENTAL en EE.UU. 

George volvió a su automóvil después de hacer algunas diligencias y encontró que éste tenía un CHOQUE muy feo en el tapabarros delantero derecho y que comprometía también parte de su máscara y foco derecho. Miró por todos lados para tratar de ubicar al hechor, pero no había indicios de nadie. El muy cobarde se escapó furtivamente después de haberlo chocado. 

¿Cómo habrías reaccionado TÚ en su lugar? ¿Te habrías indignado, echado maldiciones, te habrías ido enfurecido (a), corriendo el riesgo de desencadenar atropellos, saltarte leyes del tránsito, quedarte amargado (a) por el resto del día (o por varios días); incluso hasta habrías amargado a TU familia por tal desgracia? Eso es lo que harían muchos. Y como es lógico, por más sufrimientos que padecieses, el daño a TU automóvil NO SE HUBIESE SOLUCIONADO, el choque no se habría evitado, ni NUNCA se repararía sólo. 

Pero George actuó diferente. Sentado en el auto meditó en Alpha un rato y abrió los ojos contento con una brillante idea. Primero: no se iba a amargar ni un minuto, porque eso lo enfermaría y terminaría con dos problemas para gastar, en vez de uno sólo (el tratamiento médico y la reparación en un taller). En cambio se propuso GANAR EXTRA 3 VECES EL VALOR DE LA REPARACIÓN. 

En el taller de su confianza le pasaron un presupuesto de $ 25.000 Dólares. Por lo tanto se planteó el desafío de GANAR EXTRA $75.000 Dólares; por lo que pagaría el arreglo y quedaría con una ganancia de $ 50.000 en su bolsillo, aparte de su sueldo normal (lo que equivaldría a duplicar su sueldo). 

De más está decir que quedó fascinado con la idea. En su casa volvió a programarse en Alpha para reafirmar su decisión de que todo se conjugaría para que él obtuviera un muy buen resultado en sus gestiones y se puso en campaña. Todo resultó así y, además de pagar el arreglo del choque, tuvo en su bolsillo, ese mes, los otros $ 50.000 Dólares extras. Incluso a sus amigos les comentaba, en son de broma, que ojalá le chocaran todos los meses su automóvil, para poder hacerse rico en pocos meses. 

¿Te das cuenta cómo TODO ESTÁ EN LA MENTE? La cosa es cambiar el PUNTO DE VISTA para lograr SER MÁS FELIZ, aún en situaciones en que pareciera que todo está pésimo. Si al proponerte algo no resulta como deseas, entonces recurre a la Relajación en Alpha, echa a andar TU imaginación, ordénale a TU Cerebro que trabaje en beneficio tuyo y verás cómo el éxito te llega más fácilmente.