sábado, 10 de noviembre de 2018

¿Es posible retrasar la edad biológica?

Sí, es posible retrasar la edad biológica ya que hoy en día podemos controlar la velocidad de nuestro envejecimiento y conseguir una longevidad saludable. A continuación, te damos las pautas para lograr retrasar el paso del tiempo de la mano de la ciencia y la medicina estética.

Se ha demostrado que las personas que tienen un sistema inmunitario fortalecido poseen mayor longevidad y aparentan menor edad. El sistema de defensa es el que evita que te enfermes, o que la enfermedad se prolongue mucho tiempo, si notas que te enfermas más seguido, o tardas mucho tiempo en recuperarte de las enfermedades, tu sistema inmune está deficiente, debilitado y el envejecimiento por tanto está acelerado.

Por lo que para retrasar la edad biológica tu sistema de defensa deberá fortalecerse. Las estrategias médicas para retrasar la edad biológica son: Una adecuada nutrición antioxidante con poca ingesta de alimentos calóricos y procesados, poca ingesta de carnes rojas y mayor abundancia de alimentos antioxidantes como la fruta y verduras frescas. Realizar una adecuada actividad física y mental, manteniendo una buena actitud ante la vida, controlando las situaciones de estrés y sintiéndote feliz. Evitar hábitos nocivos como fumar, beber alcohol en exceso y dormir mal.

Y por supuesto el ingrediente que faltaba la vacuna antienvejecimiento, que consiste en la aplicación intravenosa de la megadosis de vitamina C por lo menos una vez al año, que permite recuperar el adecuado funcionamiento de tu organismo de forma inmediata. La dosis va de 7 a 25 gramos por aplicación. Si bien ésta vacuna no genera anticuerpos contra el envejecimiento, permite que tu organismo se fortalezca a nivel del sistema inmune, regenerando todos aquellos órganos que se deterioran con el paso del tiempo. Mejora tu nivel de energía, combate el insomnio de manera efectiva, disminuye el tiempo de recuperación de los resfríos o de cualquier otra enfermedad.

Actúa como un protector solar interno, aclara la piel, disminuye profundidad de ojeras y arrugas, restaura el adecuado funcionamiento de cada uno de los órganos del cuerpo.

Si la persona está cursando con una enfermedad previa como diabetes, artrosis, Alzheimer, osteoporosis o cualquier otra patología, puede realizar la aplicación entre 2 a 4 veces por año.

Antes de la aplicación de la vacuna antienvejecimiento, el médico estético debe realizar una evaluación médica previa para guiarte cómo puedes rejuvenecer aún más, ya que este tratamiento puede asociarse con cualquier otro método ya sea plasma rico en plaquetas, toxina botulínica, rellenos, hilos tensores y otros. Si quieres hacerte un buen regalo de fin de año, regálate la posibilidad de estar saludable, muchas veces invertimos en cosas externas sin pensar que podemos mejorar nuestra salud, toda máquina requiere mantenimiento periódico, tu cuerpo te lo agradecerá.

Ponle fin a esos días malos

Pasar por un mal momento es cosa que nos puede suceder a cualquiera y que nos llega a complicar los días, n uestro estado de ánimo puede ser afectado y no tendremos ganas de hacer nada o lo que hagamos será con pocas ganas y con tristeza. Imagínate, que tu alarma no sonó, te metiste a bañar y el agua sale súper fría, después sales corriendo así sin desayunar, llegas tarde a la escuela, universidad o trabajo, las cosas van de mal en peor. ¿Quién no ha tenido uno de esos días?

Mi vida no es perfecta, se los juro, yo paso por cosas buenas y malas, ahora te voy a compartir un poquito de qué es lo que hago yo para lidiar con los "malos días". No hay nada mejor que disfrutar la vida. Les quiero compartir algunos tipcitos para seguir adelante y que nada nos detenga.

Acepta el mal rato: Es lo primero que debes hacer, si te sientes enojada, no empieces a pensar en que deberías estar súper contenta. Respira profundo y date un tiempito a solas para que se te pase el coraje.

TIP DE ORO: Nunca discutas cuando estés furioso porque empeorarás todo, espera un poquito a que te sientas más tranquilo.

Actitud: Muchas veces se nos olvida que podemos elegir entre enojarnos todo el día o encontentarnos, la actitud es eso que nos va hacer pensar de una forma diferente cuando tenemos un mal día. ¿Vale la pena el enojo? ¿Vale la pena enojarte por eso? ¿Vale la pena gastar tu tiempo en ese enojo?

Medita: No necesitas ser un gurú para poner en pie esta práctica, basta con que busques un lugarcito en el que te sientas feliz, tranquilita, sin que nada te moleste y conectes tu mente con tu cuerpo, lo que no debes hacer es escuchar música de esas que alteran o te ponen más sensible, es un buen momento para relajarme y calmarme.

Consiéntete: Cuando me siento triste o muy estresada porque algo no salió como esperaba, me gusta consentirme, cocinar algo delicioso, ver videos, lo que sea, lo que sea… tú sabes que es lo que te hace feliz, así que hazlo.

Los malos días vienen solos y los buenos hay que salir a buscarlos. No olviden que la belleza exterior es solo un reflejo de su belleza interna, si estás bien por dentro también lo estarás por fuera.

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