Signos que muestran un cuerpo bajo presión

En el día a día sueles asumir con bastante frecuencia que estar estresado es algo que puedes percibir fácilmente, con escaso esfuerzo. Te enseñan a asumir la idea de que cuando no puedas más con determinada emoción o acción, serás consciente de ello, logrando eliminar o desquitarte de los efectos de esa presión que estás padeciendo sobre tu cuerpo. Debido a esto tu cuerpo empezará a enviarte señales en forma de síntomas y, aunque pienses que esto no es importante, lo más recomendable es reflexionar sobre su origen, su "para qué" y cómo detenerlos. Si te es difícil conciliar el sueño o este es poco profundo, con pesadillas y sensación de poco descanso al levantarte, probablemente estés viviendo bajo un estrés importante. Te sientes cansado durante el día. Cuando tu cuerpo se encuentra ante niveles altos de estrés, el sistema inmune se ve afectado en gran medida y sufre, provocando que contraigas enfermedades.